南方人比北方人平均長壽5歲？

金陵

世界著名醫學期刊《柳葉刀》曾刊文指出，中國人平均壽命較過去25年增長了8.5歲。然而存在地區差異性。2013年，上海市期望壽命位列全國第一，而一些西部地區期望壽命卻較全國最高水平低約10歲。北方心血管病高發，其中，黑龍江省的心臟病死亡率比浙江省高3倍。

有研究指出，南方人的平均壽命比北方人高出5年！江蘇省疾控中心副主任武鳴說，壽命確實存在地區差異，但5歲的差異太離譜。

【事實】

長壽之鄉集中在南方

中國長壽之鄉名錄里，南方地區占絕大多數。我國長壽老人分布表現出明顯的地理聚集性，中科院地理研究所研究員、長期從事環境與健康研究的王五一曾繪出一幅長壽地圖。長壽地圖上，排在前十的分別是海南、上海、廣東、廣西、福建、江蘇、山東、浙江、河南、四川。目前我國百歲老人也多分布在南方，沿江河流域，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。長壽老人多集中分布于丘陵山區，那里工業、噪聲等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。

【數據】

高血壓成折壽第一大危險因素

去年，《柳葉刀》發布的中國疾病負擔顯示，2013年死亡負擔前10位歸因危險因素為：高血壓、吸煙、鈉攝入過多、水果攝入不足、室外顆粒污染、室內空氣污染、高血糖、高體質指數（BMI）、飲酒、谷類攝入不足。

2013年導致壽命損失的前10位疾病為卒中、缺血性心臟病、道路交通傷害、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染和肝硬化。

【解析】

為什么南方人的壽命更長

A. 北方人愛喝酒，南方人愛飲茶

在冬天喝少量的白酒不僅可以活血化瘀，還可以抵御風寒。但是一旦飲酒過量就大大增加食道癌、胃癌發生的幾率，其中白酒的負面影響最為明顯。而茶在中醫上有溫和藥養功效，多喝茶可調節人體的酸堿度。

B.北方人愛大口吃肉，南方人喜歡細嚼慢咽

北方人不僅喜歡大口吃肉，水果吃得也少。殊不知吃肉容易導致油脂攝入過多，從而導致大腸癌、血壓等疾病的發病率大大增加。另外北方人吃飯比較快，而南方人喜歡細嚼慢咽，可以延長食物在口腔里的停留時間，促進唾液的分泌、食物進行初步的消化，從而減輕胃的負擔。

C.南方飲食清淡，北方飲食多鹽

南方人飲食相對比較清淡，北方人則口味比較重，高血壓患病率明顯高于南方。從南京軍區南京總醫院神經內科徐格林教授領銜繪制的中國卒中地圖來看，北方的卒中比例要明顯高于南方，高血壓是卒中的第一大危險因素。江蘇省中醫院院長方祝元教授認為，預防心梗，“控鹽”比吃藥的“地位”更加重要。