羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)的推進(jìn)作用初探

摘 要：陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展能夠在多方面對(duì)社會(huì)發(fā)展和人民健康起到促進(jìn)作用，在此項(xiàng)活動(dòng)中涉及到多種體育運(yùn)動(dòng)，尤其是羽毛球運(yùn)動(dòng)，它深深地受到學(xué)生們的歡迎。羽毛球運(yùn)動(dòng)無(wú)論是在裝備上還是場(chǎng)地設(shè)備上都沒(méi)有太高的要求，主要優(yōu)勢(shì)是運(yùn)動(dòng)較為安全，并且得到的鍛煉效果也非常好，有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，促進(jìn)人們彼此間的交流。在學(xué)校中開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，羽毛球是必不可少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。本文對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)在陽(yáng)光體育活動(dòng)中的推進(jìn)作用進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：羽毛球；陽(yáng)光體育；推進(jìn)作用

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)被稱(chēng)為具有魅力且高雅的活動(dòng)，在國(guó)內(nèi)外都享有很高的贊譽(yù)，也深受學(xué)生的喜愛(ài)。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種競(jìng)技型比賽，不僅可以鍛煉身體，還能娛樂(lè)身心，因此學(xué)校要針對(duì)學(xué)生有意識(shí)地開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而有效地推進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)的進(jìn)行。

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析

首先，羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種隔網(wǎng)對(duì)抗的活動(dòng)，對(duì)手之間沒(méi)有身體接觸，這樣相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)來(lái)講有很高的安全性，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)施要求不高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可調(diào)節(jié)，適宜學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行鍛煉。

其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。羽毛球無(wú)論是在比賽過(guò)程中還是在健身過(guò)程中，都需要不停移動(dòng)腳步，還會(huì)有間斷性的跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍等，只有這樣才能使用合理的步法進(jìn)行羽毛球往返的對(duì)擊，在這種強(qiáng)度的活動(dòng)中，不僅能夠增加上身、下肢和腰部的活動(dòng)量，還能加速運(yùn)動(dòng)者的血液循環(huán)，促進(jìn)呼吸功能的改善。……