山東省醫(yī)學科學院學生熬夜的心理分析及應對策略

杜成林　丁楚杰　余洋 張磊 唐文照 趙煥新

摘 要：本文采用問卷調查及數(shù)據(jù)分析的方法，對醫(yī)學與生命科學學院的在校本科生的作息情況進行了系統(tǒng)調研。根據(jù)統(tǒng)計結果對學生熬夜的心理進行分析，為指導大學生合理作息以及規(guī)范學生管理工作提出應對策略。

關鍵詞：大學生；熬夜；心理分析

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和電子科技的日益進步，使得大學生熬夜問題愈加突出。睡眠時間不足，不僅給在校大學生帶來了健康隱患，同時也嚴重影響其正常的學習生活。每日睡眠少于5小時的17～24歲健康年輕人，其發(fā)生腦部疾病的風險是每天睡覺超過8～9小時的同齡人的3倍。近年來，由熬夜引發(fā)的大學生深夜猝死現(xiàn)象頻頻發(fā)生，“零點現(xiàn)象”已引起教育部門以及高校教育工作者的高度重視。2015年1月14日，習近平總書記在與中央黨校縣委書記研修班學員座談的講話中就發(fā)出“年輕人不要老熬夜”的倡導。“千頭萬緒通宵達旦，不如從容不迫一針一眼”，規(guī)范高校制度管理，引導在校大學生科學作息，在新形勢下具有重大的現(xiàn)實意義。

一、調查開展與結果分析

1.概念界定

熬夜：指24點以后入睡。

2.研究對象

采取隨機抽樣的調查方法，向醫(yī)學與生命科學學院三個專業(yè)三個年級的在校大學生發(fā)放調查問卷600份，回收有效問卷582份，回收率為97%。其中男生205份（35.2%），女生377份（64.8%），基本符合學院總體男女生比例。

3.調查方法

自制“醫(yī)學與生命科學學院學生作息情況調查問卷”，內容包括：

（1）個人基本信息（性別、年級、專業(yè)）；……