淺談茶與快樂體育在體育教學中的應用

陳楠

（長春財經學院，吉林長春130000）

淺談茶與快樂體育在體育教學中的應用

陳楠

（長春財經學院，吉林長春130000）

將茶和快樂體育與高校體育教學相結合，是一種全新的教育理念，對于學生的身心健康和人格完善具有一定的促進作用。傳統的高校體育教學存在著教學內容枯燥、學生不感興趣等問題，這違背了素質教育的要求。因此，高校體育教學迫切需要改革。本文主要介紹了茶與快樂體育融入體育教學中的必要性，并具體分析了茶和快樂體育在高校體育教學中的應用。

茶；快樂體育；體育教學

體育教學包含在素質教育之中。學生通過體育教學，既可以收獲強壯的體魄，健美的身材，也可以培養活潑、開朗、樂觀、不服輸的性格，使人格更加完善，做事情也會變得更有自信。在體育教學中，不能忽視茶的影響。中國的茶文化博大精深，從品茶更能悟出關于生活、工作的一系列道理。品茶和教學具有異曲同工之處，因為品茶是否好，一是源于沏茶、泡茶的火候和力度，二是源于茶的質量，三是對茶的領悟。而體育教學更需要掌握火候，是否具備完善的教學方法，才能談得上教學質量。將快樂體育融入到體育教學之中，是實現素質教育的有效途徑。因為快樂體育包含著寓教于樂的教學思想，有助于提升學生的興趣，使枯燥的體育項目富有生機。本文主要結合茶與快樂體育在體育教學中的應用，為各位體育教師提供相應的參考。

1　將茶與快樂體育融入體育教學中的必要性

將茶與快樂體育融入至高校體育教學之中，主要是因為在實際體育教學中，教師一般需要按照進度開展課程教學，在開展課程教學之前，需要進行充分的準備。體育課也需要理論課的支撐，在講解一些必要的體育項目時，如果教師沒有準備充分，而是單純講理論，學生的精力逐漸就會變得不集中，不能及時領悟動作要領，在接下來的實際訓練中，就會出問題。還有一種情況是，理論知識往往十分枯燥，學生甚少感興趣，這也是體育教學中的難題。在學生看來，體育課就應該是運動，所以一旦他們對課程不感興趣，就需要教師進行反思并更正教學方法。要使學生了解，如果不正確掌握要領，就會發生哪些嚴重的問題，而且要盡量縮短理論教學的時間，使學生有更多的時間去鍛煉。這種教學方式的改變借鑒了品茶的學問，即茶需要水、火候恰到好處，方可呈現出一杯上好的香茗。這需要體育教師有足夠的耐心，不斷改進教學方法，使學生在課堂中感受到品茶般的愜意。

由于體育教學的枯燥和教學方式的程序化，導致學生對體育學習重視程度有限。學生認為只要按照標準完成動作就可以了，但實際上這種方式不僅大大制約了學生的發展，也缺乏良好的教學氛圍，學生很容易對體育課產生排斥感，更談不上學習興趣。將茶與快樂體育結合在體育教學之中，可以進一步明確體育教學的目標，使教學內容豐富多彩，使教學過程不再乏味。并且，通過細致入微的巧妙講解，學生既可以掌握體育要領，又可以開心地運動，逐漸形成終身體育的意識。

2　茶在高校體育教學中的應用

將茶與高校體育教學相結合之前，可以從三杯茶中獲得啟示。第一杯茶是淡淡的涼茶，第二杯茶是香噴噴的溫茶，第三杯茶是濃濃的熱茶。中國人往往喜歡滾熱的茶，一邊享受著香茗的味道，一邊品味人生。不過，當一個人大汗淋漓跑回住所想喝茶時，滾熱的茶就不實用了，相反，涼涼的茶才是最佳選擇，因為其具備立刻解渴的功能，所以多數人會選擇一飲而盡。第二杯溫茶選擇幾口喝完，是因為喝了第一杯涼茶，所以喝第二杯時的速度就會減慢，這是一種度。第三杯熱茶，不需要花費很快的速度喝完，細細品味即可。這三杯茶的學問，就是茶在高校體育教學中應用的巧妙方式。

2.1借鑒茶的解渴功能開展自由活動

第一杯茶是涼茶，其功能在于解渴。大汗淋漓之余，必然需要補充大量的水分，這第一杯茶的功效應用于體育教學之中，則也可以體現得淋漓盡致。體育教學最重要的是需要學生參與進來，但現實問題是，許多學生對體育課程缺乏應有的興趣，這就是由于教學的“解渴”功能沒有充分體現。簡而言之，如果運動之后喝熱茶，可能會直接燙到舌頭，教學與品茶的順序是一樣的，如果順序有偏差，就可能會導致學生厭倦體育課。

學生對于體育課的需求與運動歸來需要一杯涼茶解渴的人之需求一樣，他們喜歡的是自由自在的體育課，討厭被束縛。在許多學生的印象中，體育課本應是自由活動，如果摻雜了技巧、理論等教學，就會顯得十分枯燥乏味。自由的課堂就像一杯能解渴的涼茶一般，因此，體育教學為學生準備的解渴涼茶，應該是能夠滿足學生心理需求的課堂自由活動。適當的自由活動有助于學生得到充分的鍛煉，檢測學生掌握知識的程度。教師可以結合本節課的教學重點，適當安排自由活動，講完動作要領后，鼓勵學生在自由活動中進行練習，在潛移默化之間掌握動作，并得到鍛煉。體育課本就是以運動為主的課程，要使學生能夠感受到運動的樂趣，并享受這種樂趣，就可以達到教學的目的。對于體育教學而言，這一杯解渴的涼茶可以使學生充滿興趣和精神狀態，迎接下一進度的學習。

2.2借鑒茶的度迎接新課程的學習

第一杯涼茶是解渴，第二杯溫茶是一種度。這個度包括兩點，第一，一杯茶不夠解渴，再喝一杯溫茶真正解渴；第二，帶著品度的感受去飲茶。第二杯茶的度應用于體育教學之中，也十分恰當。當學生在自由活動中充分運動后，就會有新的需求，這種需求是關于下一節課應該學什么的好奇心。簡而言之，第一杯茶已經成功調動了學生學習的興趣，接下來的第二杯茶要趁熱打鐵，使學生順理成章地接受下一節課的教學內容。

對于學生而言，新的課程需要有新的樂趣，使學生產生新的學習動力，學生才能夠配合教師完成接下來的運動技術本領的掌握。這需要教師對教學的度進行巧妙把握，就像第二杯茶一樣，既能夠滿足學生的需求，又能夠使學生帶著期待迎接新內容的學習。教師要耐心指點學生，不斷鼓勵學生，使學生可以大膽、自信地完成技術動作。

2.3借鑒茶的味道開展創造性教學

繼前兩杯茶后，第三杯熱茶重在品味道。第三杯茶可以滿足心理需求，同樣，應用于體育教學中時，這第三杯茶就應該是創造性的教學。創造性教學是自由活動和階段新課程后的延續，重在展現學生是否具有創造力，并檢驗了學生對體育技能的掌握程度。創造性教學是基于學生對體育課具備濃厚的興趣并掌握一定的技能之后所開設的教學，這種教學可以使學生享受更高層次的體育運動樂趣，即重在享受。比如，在籃球運動中，學生掌握了籃球的技巧之后，可以選擇感興趣的領域進行練習。還可以舉行一場籃球比賽，使學生在比賽中掌握技能，享受快樂。這就是第三道茶的味道所在，其滾燙的熱度是創造性教學所帶來的激情四射，其濃郁的茶香是創造性教學所帶來的樂趣。

3　快樂體育結合茶應用于高校體育教學中的措施

3.1使學生處于主體地位

以三杯茶的寓意融入至高校體育教學之中還不足夠，還要使學生感受到快樂，輕松的氛圍。因此需要發揮學生的主體作用，使學生積極主動參與到課堂之中。教師作為引導者，將課堂交給學生，使學生成為真正的主角。在教學中切忌一窩端，而是要一邊秉承三杯茶的教學寓意，不可急功近利，需因材施教，結合第一杯茶的解渴功能，使學生對課堂充滿興趣，凸顯學生的主體地位，營造輕松愉快的教學氛圍，使學生的個性得到充分施展。

3.2使教育充滿啟發

改變傳統教學方式，使教學充滿啟發，結合第二杯茶的度，融入快樂體育的元素，使課堂能夠切合實際和學生的需求。結合學生的興趣愛好開展，使學生的個性得到充分的發揮。體育教學的目的是為了使學生的體魄強健，人格健全，因此，啟發式教學正是快樂教育中十分重要的環節。

3.3滲入快樂理念

快樂體育，最重要的就是寓教于樂。要遵循第三杯茶，重在品味道，所以，將教學僅限于課堂之中是遠遠不夠的，教師要組織學生參加課外活動，與自然親近，勞逸結合，充分開闊視野，方可促進學生全面發展。這就是體育教學中關于快樂理念的深透。此外，一些體育教學內容十分單一，學生學習索然無味，因此，將快樂理念滲透的另一要素就是針對教學進行改革，如在教學中增加有意義的比賽項目，游戲等等。

4　結束語

總之，將茶和快樂體育應用于高校體育教學之中，是十分創新的教學方式。中國茶文化博大精深，通過品茶的寓意進行體育教學，有助于高校體育教學的創新，使體育教學更加有條理。融入快樂體育，則更容易使學生對體育課產生濃厚的興趣，在學中玩，在玩中學，改變被動學習的局面，學生占據主體地位，成為真正的課堂主角。使學生逐漸把體育鍛煉作為一種習慣，從而具備終身體育的信念。

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陳楠（1983-），女，吉林長春人，碩士，講師，研究方向：體育教學。