讓心理健康成為“走心”的課

【摘要】要上好初中心理健康課，應(yīng)準(zhǔn)確把握開(kāi)設(shè)心理健康課程的深層次意義，理解教材編寫(xiě)的思路，遵循初中生認(rèn)知、情感、社會(huì)性發(fā)展的特點(diǎn)，把握心理課的學(xué)科特色和時(shí)代特征，促進(jìn)初中生核心素養(yǎng)的形成。

【關(guān)鍵詞】學(xué)科特色；年齡特征；生成

【中圖分類(lèi)號(hào)】G445 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2016）67-0011-03

【作者簡(jiǎn)介】夏春娣，江蘇省鎮(zhèn)江崇實(shí)女子中學(xué)（江蘇鎮(zhèn)江，212004）黨委副書(shū)記，高級(jí)教師，鎮(zhèn)江市心理學(xué)科帶頭人，主要研究方向?yàn)樾睦斫】到逃W(xué)校德育。

2016年，江蘇省首次推出中小學(xué)心理健康教育教材，這為中小學(xué)全面開(kāi)設(shè)心理健康課程提供了重要的前提和保證。在初中開(kāi)設(shè)心理健康課程，是學(xué)校全方位進(jìn)行心理健康教育的主要途徑，上好心理課，能真正促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。

一、把握三個(gè)特點(diǎn)

（一）把握心理課的特點(diǎn)，體現(xiàn)學(xué)科特色

在初中開(kāi)設(shè)心理健康課程，能夠夯實(shí)學(xué)生的心理健康基礎(chǔ)，以心理素質(zhì)的優(yōu)化帶動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展。要上好初中心理健康課，首先要學(xué)習(xí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，把握心理健康教育的總目標(biāo)、具體目標(biāo)和主要內(nèi)容。心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)就業(yè)及生活和社會(huì)適應(yīng)等內(nèi)容。而這些內(nèi)容的教學(xué)和目標(biāo)的達(dá)成，不可能像其他文化課那樣，用傳授知識(shí)的方式讓學(xué)生掌握，而應(yīng)更多地體現(xiàn)心理學(xué)科的特色，充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一些技術(shù)技巧，讓心理課成為“走心、入腦”的課程，讓學(xué)生在心理課程中參與心理活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，從而真正提升心理品質(zhì)，達(dá)成心理課的目標(biāo)。

（二）把握初中生的特點(diǎn)，切合年齡特征

初中心理課要把握初中生的特點(diǎn)，切合初中生的年齡特征。學(xué)生進(jìn)入初中后，思維方面表現(xiàn)為抽象邏輯思維占優(yōu)勢(shì)，同時(shí)需要感性經(jīng)驗(yàn)支持，初中生的思維獨(dú)立性和批判性得到明顯發(fā)展。因此，心理課要通過(guò)一些直觀的圖片或活動(dòng)，幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)深入思考，通過(guò)思考和感悟獲得答案、獲得成長(zhǎng)。初中生的情感隨著青春期的到來(lái)也發(fā)生了許多變化，情感內(nèi)容不斷豐富，情感的深刻性、兩極性及社會(huì)高級(jí)情感都獲得發(fā)展，心理課要幫助初中生學(xué)會(huì)了解、體驗(yàn)、調(diào)控自己的情緒，學(xué)會(huì)審美。初中生的情感發(fā)展與自我意識(shí)的發(fā)展緊密相連，同伴關(guān)系的影響力增強(qiáng)，與父母、教師的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化，心理課要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，幫助他們?cè)谡n堂上充分地分享，充分發(fā)揮同伴關(guān)系的作用，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生建立良好的親子關(guān)系、師生關(guān)系，從而促進(jìn)初中生的健康成長(zhǎng)。

（三）把握新時(shí)期的特點(diǎn)，緊貼時(shí)代脈搏

初中心理課要把握時(shí)代脈搏，包括兩層含義：一是心理課是為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠基、為學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)的。教育部組織以北京師范大學(xué)林崇德教授為首的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)研究制定了中國(guó)學(xué)生的九大核心素養(yǎng)，心理課要緊扣這些核心素養(yǎng)，特別是社會(huì)責(zé)任、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、身心健康和實(shí)踐創(chuàng)新四方面，促進(jìn)初中生素養(yǎng)的全面提升。二是我們的初中生是生活在當(dāng)下的，他們身上打上了鮮明的時(shí)代烙印，心理教師要把握當(dāng)前初中生的時(shí)代特征，了解當(dāng)今中學(xué)生所處的時(shí)代的特征，了解他們喜歡什么，熟悉他們的話(huà)語(yǔ)系統(tǒng)，從而貼近學(xué)生實(shí)際，上出學(xué)生歡迎的好課。

二、堅(jiān)持做到“三心”

（一）建立關(guān)系，師生“開(kāi)心”走進(jìn)心理課

讓學(xué)生開(kāi)心上好心理健康第一課，做好課程與學(xué)生之間的聯(lián)結(jié)，對(duì)于學(xué)生接納并喜歡上心理課具有重要的意義。在個(gè)體咨詢(xún)和訪談中，首先是建立咨訪關(guān)系，在咨詢(xún)過(guò)程中，我們更多的是傾聽(tīng)、理解、抱持，與來(lái)訪者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，鼓勵(lì)來(lái)訪者自己尋找自身的資源，找到能幫助自己的方法。有研究發(fā)現(xiàn)，心理咨詢(xún)的效果30%來(lái)源于咨訪關(guān)系。同理，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)心理課堂，心理教師先要與學(xué)生建立良好的關(guān)系。在開(kāi)學(xué)第一天第一次心理課上，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生一起走進(jìn)心理課，為學(xué)生在當(dāng)天開(kāi)學(xué)典禮上表演的《禮儀之邦》舞蹈點(diǎn)贊，為學(xué)生進(jìn)入課堂主動(dòng)跟我問(wèn)好點(diǎn)贊，為學(xué)生很快學(xué)會(huì)女中問(wèn)師禮點(diǎn)贊，學(xué)生的積極性立即被點(diǎn)燃了。每節(jié)課的開(kāi)始，都需要一個(gè)師生聯(lián)結(jié)，如上《多彩的情緒》一課時(shí)，可以讓學(xué)生進(jìn)行“心情天氣預(yù)報(bào)”，從而輕松愉快地走進(jìn)心理課。

初中生不再盲目接受教師，開(kāi)始以自己的眼光去品評(píng)教師，他們喜歡知識(shí)淵博、尊重學(xué)生、公平公正的教師，在心理課上注重師生的心理聯(lián)結(jié)，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，對(duì)于上好初中心理課尤為重要。

（二）精心準(zhǔn)備，師生“用心”上好心理課

心理課程有其自身獨(dú)特的學(xué)科特色，有心理健康教育獨(dú)特的目標(biāo)、內(nèi)容、途徑和方法，心理課程的教師也應(yīng)是專(zhuān)業(yè)的。但現(xiàn)實(shí)情況是，許多學(xué)校心理專(zhuān)業(yè)師資缺乏，心理課由兼職教師擔(dān)任，有語(yǔ)文教師、政治教師、校醫(yī)，還有體育、英語(yǔ)、生物、物理學(xué)科的教師。雖然兼職教師當(dāng)中不乏一些很優(yōu)秀的教師，但在聽(tīng)的一些課中，總依稀感覺(jué)上得不像心理課，沒(méi)能體現(xiàn)心理課的學(xué)科特色，倒是更像一節(jié)語(yǔ)文課或政治課。所以，上好初中的心理課，需要教師精心準(zhǔn)備，認(rèn)真體會(huì)心理課程的特點(diǎn)。

1.不要將心理課上成語(yǔ)文課。

心理教材中有一些小故事、小案例，這些故事和案例是為了反映學(xué)生中存在的一些心理現(xiàn)象或心理問(wèn)題，有時(shí)僅僅是為了導(dǎo)入，有時(shí)僅僅是為了與學(xué)生的生活相連，有些教師在上課時(shí)像分析課文一樣分析這樣的小案例，讓人感覺(jué)儼然進(jìn)入了語(yǔ)文課堂。有時(shí)我們也可以不用教材上的小故事，如果學(xué)生身上有現(xiàn)成的例子，那就更好了。例如上《新環(huán)境，新起點(diǎn)》一課，我用了這樣的案例：在值宿過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不適應(yīng)現(xiàn)象比比皆是，幾個(gè)同學(xué)晚上哭著不愿睡覺(jué)，打電話(huà)讓父母把自己接回去。這樣的例子就是學(xué)生自己或身邊的生活，更能引起學(xué)生情感上的共鳴。

2.不要將心理課上成思品課。

初中的思品課和心理課教材有許多內(nèi)容重合或交叉的地方，而有些學(xué)校這兩門(mén)課還是由同一個(gè)教師執(zhí)教，這就給教師帶來(lái)了很大的挑戰(zhàn)。我們要了解心理課和思品課的區(qū)別，兩者在教學(xué)定位、教學(xué)目標(biāo)、價(jià)值取向和師生互動(dòng)方式上都不一樣。思品課更多是價(jià)值灌輸和引導(dǎo)，而心理課則更注重學(xué)生心理需求的滿(mǎn)足，師生平等，教師關(guān)注和尊重學(xué)生，在價(jià)值中立的基礎(chǔ)上適當(dāng)價(jià)值引導(dǎo)。

因此，我們每一位心理教師都要認(rèn)真研讀《心理健康》教材和參考書(shū)，精心備課，深刻領(lǐng)會(huì)開(kāi)設(shè)心理課的意義和理論依據(jù)，遵循源于羅杰斯人本主義的“以學(xué)生為中心”的理念，在心理課堂上實(shí)施積極的教育、以生為本的教育，幫助學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)。

（三）真誠(chéng)投入，師生“交心”融進(jìn)心理課

心理課強(qiáng)調(diào)師生在課堂上要真誠(chéng)投入、彼此尊重、積極體驗(yàn)、分享感悟，師生都平等地融入心理課，這才是一節(jié)真正的心理課。

1.適當(dāng)運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)。

心理健康課與心理咨詢(xún)有相通之處，心理課可以在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)運(yùn)用參與性技術(shù)和影響性技術(shù)，注重傾聽(tīng)，多給一些內(nèi)容反應(yīng)和情感反應(yīng)，而不是直接進(jìn)行價(jià)值判斷，急于價(jià)值引導(dǎo)。運(yùn)用具體化、面質(zhì)等技術(shù)，必要時(shí)教師也可以自我開(kāi)放，與學(xué)生分享自己的真實(shí)感受或人生經(jīng)歷，讓學(xué)生感受到心理教師的獨(dú)特魅力，感受到教師發(fā)自?xún)?nèi)心的真誠(chéng)與尊重。恰當(dāng)?shù)男睦碜稍?xún)技術(shù)和教育言行會(huì)大大提升心理課的實(shí)效。

2.注重生成，減少預(yù)設(shè)對(duì)課堂的限制。

心理課的目標(biāo)是提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，促進(jìn)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展，這與其他課程的目標(biāo)都不一樣。心理課更注重讓學(xué)生站到課堂的正中央，以學(xué)生為主體，充分開(kāi)展活動(dòng)，讓每一位同學(xué)都參與到活動(dòng)中。心理課避免本本主義，注重課堂生成，減少課前預(yù)設(shè)對(duì)課堂的限制。

3.注重分享，讓學(xué)生的體悟更加深刻。

要真正將心理課上好、上到位，必須注重學(xué)生活動(dòng)后的分享，讓學(xué)生的內(nèi)心體悟更加深刻。初中生雖然有很強(qiáng)的求知欲，但學(xué)習(xí)的積極性還有待培養(yǎng)，課堂上會(huì)發(fā)現(xiàn)，初中生不像小學(xué)生那樣非常積極地舉手發(fā)言，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，需要心理教師的智慧與引導(dǎo)。要避免“旁觀者效應(yīng)”，讓每個(gè)同學(xué)都有分享的機(jī)會(huì)。例如，在心理課上讓學(xué)生分享心情天氣，先與同桌分享，然后全班分享、同類(lèi)情緒的學(xué)生歸類(lèi)分享。大約有三分之一的學(xué)生表示心情是晴，理由是：進(jìn)入女中，環(huán)境很好，老師很好，語(yǔ)文老師很幽默，數(shù)學(xué)老師很溫柔，心理老師很漂亮；有些住宿生覺(jué)得來(lái)到學(xué)校，就不會(huì)有父母整天管著了，等等。絕大部分同學(xué)表示心情是多云，來(lái)到女中很開(kāi)心，但初中的課程多了許多，感覺(jué)有壓力，感覺(jué)初中的學(xué)習(xí)和小學(xué)不一樣了。學(xué)生狀態(tài)很好，積極舉手發(fā)言分享，這為學(xué)生融入新環(huán)境、解決適應(yīng)問(wèn)題奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在心理課堂上，一旦讓學(xué)生感受到平等、民主、包容的氛圍，他們的話(huà)匣子就打開(kāi)了，學(xué)習(xí)和分享的積極性也就提升了。

4.著力建立和諧師生關(guān)系。

師生關(guān)系也是一種教育力，要營(yíng)造心理課平等和諧的師生關(guān)系，教師充分尊重學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主人，讓學(xué)生站到心理課的正中央；同時(shí)，教師也要走進(jìn)學(xué)生的話(huà)語(yǔ)系統(tǒng)，理解學(xué)生，獲得學(xué)生的歡迎。例如，一位教師在講“情緒”時(shí)以傅園慧的“表情包”導(dǎo)入新課，激起學(xué)生的情感共鳴。在師生相識(shí)環(huán)節(jié)，我把自我介紹改成了學(xué)生向我發(fā)問(wèn)、我接受學(xué)生的采訪，學(xué)生的積極性立即被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，爭(zhēng)著提問(wèn)：夏老師，您今年多大了？您當(dāng)教師多少年了？您的孩子多大了？您為什么會(huì)選擇心理學(xué)專(zhuān)業(yè)？您有煩惱嗎？遇到煩惱時(shí)，您怎么排解呢？……許多學(xué)生在第一周的周記上都寫(xiě)了心理課和心理老師。很多任課老師很好奇我是怎樣做到讓學(xué)生如此喜愛(ài)心理課的，其實(shí)，根源就在于心理課上建立了和諧的師生關(guān)系。

面對(duì)新教材，我們要多一些學(xué)習(xí)和思考，把握心理課程的學(xué)科特色、初中生的年齡特征以及時(shí)代特征，緊扣心理課程的目標(biāo)與內(nèi)容，努力讓學(xué)生“開(kāi)心、用心”地上好心理課，師生“交心”，和諧共振，讓心理課真正成為一門(mén)深受學(xué)生歡迎的“走心”的課程。