如何上好高中心理健康活動課

【摘要】為保證心理健康教育活動課的效果，心理教師需要了解心理健康教育活動課的特點，把握心理健康教育活動課的基本結構，學會在教中學、學中教，不斷反思，提高心理健康教育活動課堂的有效性。

【關鍵詞】心理健康教育活動課；基本結構；特點

【中圖分類號】G445 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）67-0016-02

【作者簡介】1.蘇華，南京金陵中學（南京，210005）學生處主任，高級教師，主要研究方向為中學心理教育；2.程景華，江蘇省寶應縣曹甸高級中學（江蘇寶應，225803）心理教師，高級教師，主要研究方向為高中生心理咨詢。

一、了解心理健康教育活動課概念

所謂心理健康教育活動課是指根據心理教育的要求，在活動課程中融合心理教育的原理、方法與技術，以學生的直接經驗與體驗為基礎，促進其心理品質發展的教育進程。它具有發展性和預防性，是面向全體學生的一種活動形式，特點是：以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。

二、明確心理健康教育活動課的特點

心理健康教育活動課不同于一般學科課程，不是單純地傳授心理學知識，也不是單純地訓練心理品質，它以學生個人的直接經驗為中心，在學生沒有學習壓力的情況下，為學生提供一個放松心情的緩沖地帶，使學生能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發展自我奠定基礎。

心理健康教育活動課是一種活動課程，也充分體現了活動課程的特點：

1.活動課程基于學習者的直接經驗與體驗，從組織結構上看，它和以書本知識為中心的間接經驗的獲得是兩種不同的經驗范式，但活動課程所崇尚的直接經驗與間接經驗并非對立，而是相互補充的。

2.活動課程以學習者的需要與興趣為出發點，是在自然的狀態下進行的，離開了這一點，就失去了活動課程應有的價值。

3.活動課程是在特定的教育情境中，通過師生互動、生生互動等形式，在學習者的直接體驗中促進其發展的過程。

4.活動課程是學校課程不可缺少的一部分，既然是課程的一種形式，就是能夠進行課程設計的。教師作為課程的設計者和組織者之一，理應成為活動課程的導向者。當然，活動課程中的教師已由“前臺”轉向“后臺”，更多的是以參與者的角色介入活動過程之中。美國課程學家蔡斯（Zais，R.S.）認為這一課程設計具有三個特征：第一，課程的結構要由學習者的需要和興趣來決定；第二，教師和學生一起確立追求的目標，規定查閱的資料和計劃實施的活動，以及安排從事的評定程序，體現出“師生合作的計劃”；第三，把重點放在學習問題的解決過程上。

三、掌握心理健康教育活動課的基本結構

一般來說，一堂完整的心理健康教育課包含以下幾個環節：

1.暖身活動，引入話題。一堂心理健康教育活動課的開始要渲染一個輕松愉快的氛圍，一般會從暖身活動開始?？梢杂泄澴嗟嘏氖郑部梢韵嗷プ鲂┌茨?，還可以選擇一個所有學生都參與的小游戲。暖身過后學生心情放松了，注意聚焦了，再引入今天的話題。引入話題的方式也是多種多樣的，可以直接說出主題，可以用學生學習生活中經常遇到的問題、同學來信、咨詢中的感悟來引發思考，可以選擇與主題相關的新聞報道、視頻、電影，還可以選擇一些學生喜歡的游戲活動。暖身活動和導入活動可以分開也可以合二為一，主要視班級學生的總體心理氛圍而定。這一環節的主要目的是激發學生的興趣，學生關注、喜歡這個話題，就會愿意做進一步的探討。

2.創設情境，情感體驗。心理健康教育活動課主要是通過活動的方式讓學生有所感悟，活動的呈現方式多種多樣：可以采用案例分析法，給出一個具體的情境，每個人思考案例中問題所在、如何處理；可以采用學生表演方式；還可以通過心理測驗、繪畫表達、意象對話等為學生提供一個體驗的場景，從而獲得情感上的感受。

3.討論交流，分享感受。針對活動中學生獲得的情感體驗，由教師提出問題，學生分組或全班討論，分享各自感受，發現某些現象，得出某些結論。在這一環節中，教師的問題設計尤為重要，首先要讓學生有話可說、有感可發；其次，問題與問題之間要具有一定的層次性，一環套一環，層層深入。如“師生關系巧處理”這一活動，教材中給出了一系列的問題：你還記得在師生溝通中令你最困惑的時刻嗎？你當時的應對方法是什么？有更好的處理方式嗎？綜合同學們分享的經歷，想想為什么我們會與老師發生沖突、矛盾呢？我們可以通過哪些措施促進師生關系的良性發展？上面的一個個問題，由自己到他人、由個性到共性、由現象到根源，最后從根源找到相應的方法。

4.教師引導，總結深化。教師要在學生討論的基礎上提出自己的觀點，從正面指明學生的行為方向，要求學生結合實際來分析自身的情況，形成自己對這一問題的正確認識。進入高中階段，學生以理論型的抽象邏輯思維為主，在這個環節，教師可以拓展一些與主題相關的理論。比如在講《恰當表達自己》一課時，可以補充一些“非暴力溝通”的知識；在講人際關系主題時補充一些“社會心理學”“印象管理”方面的知識，教師從理論的高度去指導學生的實踐，讓理論成為轉變學生行為和能力的有效工具。

四、學會對心理健康教育活動課的反思

要上好心理健康教育活動課并不是一件容易的事，因為它有基本結構卻沒有固定的范式，同樣的教案課件，在不同的班級上效果也不同。因此需要教師在教中學，在學中教。

1.反思教材有沒有吃透。目前使用的幾種教材都遵循活動的原則，符合心理健康教育活動課的基本結構?；顒拥哪康氖鞘裁矗瑤讉€活動之間有沒有內在的關聯，需要教師上課前吃透教材內容。另外有些教材中涉及一些理論的拓展，心理教師需要自己先了解這部分內容，還要想好如何介紹給學生，是作為總結后拓展的內容來介紹，還是作為方法工具優先介紹。

2.反思學生的心理需要有沒有得到滿足。心理健康教育活動課的基本出發點就是學生的興趣和需要，心理教師需要反思：針對設計的主題，學生的心理狀態是什么，他們有什么樣的日常表現，希望達到的理想狀態是什么。關于“適應”這個話題，不同的學校開展的入學教育不同，學生的適應程度也不一樣，學生學習生活不同方面適應的進度也不一樣。課前有沒有做相關調查，課上有沒有針對性的活動設計，課堂的效果有沒有學生的適當反饋，這都是值得心理教師反思的問題。

3.反思教學過程中活動的設置是否恰當。在教學過程中，教師會設置一些情境、一些活動，讓學生有所體驗、有所感悟。每個活動的開展都有相應的程序、規則、要求以及注意事項，特別是一些活動課中的安全問題等。在活動開展的過程中，學生是否能夠按照教師的指導順利進行，在開展過程中遇到了什么問題，問題是什么原因導致的，都要在事后分析清楚。包括活動過后學生對于體驗的感悟分享，學生愿不愿意積極地分享，分享時有沒有話說，分享的內容能不能引起思維的碰撞，學生體驗是不是足夠深刻，分享的問題設置是不是合理，這些都是在每節課活動過程中遇到的問題，也是為今后教學提供參考的地方。