淺談初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的提升

◎吳光軒

淺談初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的提升

◎吳光軒

社會(huì)物質(zhì)文化生活水平的提高和生產(chǎn)生活方式的進(jìn)步，使人們體力活動(dòng)減少。生理壓力的增大，對(duì)人的健康造成了日益嚴(yán)重的威脅，因此，加強(qiáng)體育教育成為人們普遍關(guān)注的問(wèn)題，增進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)成為當(dāng)今學(xué)校教育改革的重要課題。

初中體育；體育教學(xué)；心理素質(zhì)

中學(xué)階段是學(xué)生建立起獨(dú)立人格的重要時(shí)期，這段時(shí)期中學(xué)生的心理也處于不成熟、不穩(wěn)定的階段。而體育教學(xué)由于其特殊性，對(duì)于鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)有著較好的作用，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)從中學(xué)生的心理特點(diǎn)以及實(shí)際情況出發(fā)，承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的任務(wù)。

一、作為教師首先要提升自身的心理素養(yǎng)

對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與鍛煉的前提是教師本身也必須具有健全的心理素質(zhì)和高尚的道德品質(zhì)。作為教師應(yīng)當(dāng)在業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷的更新自己的教育理念，切實(shí)的提高自身的心理學(xué)素養(yǎng)。教師的言行對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的引導(dǎo)作用，只有教師具有了很強(qiáng)的心理素養(yǎng)，學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的分歧與膽怯等癥狀，才能在教師的寬容、諒解、引導(dǎo)下受到感染并得到教師的言傳身教。教師通過(guò)自身的心理素養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生不斷克服和戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

二、體育教師要根據(jù)學(xué)生的承受能力選擇運(yùn)動(dòng)量

初中階段，學(xué)生的身體正處于生長(zhǎng)期，體育教師要綜合考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)承受能力，合理安排運(yùn)動(dòng)量，既不能過(guò)于繁重，破壞學(xué)生的身體機(jī)能，又不能過(guò)輕，起不到鍛煉身心的效果，教師要深入學(xué)生群體中，合理調(diào)配運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)體育教師要不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)與專業(yè)技能，如，利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)最新的體育教授方法，借鑒其他優(yōu)秀教師的教學(xué)理念、查閱相關(guān)資料了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理與承受范圍，還可以參與學(xué)校之間舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)，交流體育教學(xué)心得，不斷獲取專業(yè)知識(shí)。教師在教學(xué)中要不斷積累經(jīng)驗(yàn)，對(duì)適合初中生的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行合理歸納、分類，并總結(jié)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的心理動(dòng)向，利用體育運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)學(xué)生的困擾。

三、在初中體育教學(xué)中，合理運(yùn)用挫折教育

在初中這一黃金時(shí)期，學(xué)生的心理發(fā)展較迅速，學(xué)生心理變化也比較復(fù)雜，且往往在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)逆反心理，作為一名優(yōu)秀的體育教師應(yīng)重視學(xué)生這一發(fā)展特點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的增強(qiáng)有必要給予學(xué)生的挫折教育，讓學(xué)生在挫折教育中磨煉自己心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)育發(fā)展。我們不僅需要讓學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的成功，在順境中學(xué)習(xí)體育課程，也需要讓學(xué)生在失敗的體育活動(dòng)中接受挫折教育。與其他課程相比，初中體育教學(xué)中的挫折教育對(duì)學(xué)生具有更直觀、更重要的引導(dǎo)作用。在挫折教育中，教師通過(guò)為學(xué)生設(shè)置“對(duì)手”活動(dòng)、“障礙”活動(dòng)等，有助于培養(yǎng)學(xué)生的挫折意識(shí)、挑戰(zhàn)意識(shí)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育課程的學(xué)習(xí)與人生具有很多的相似之處，并不是一帆風(fēng)順的，而是需要面對(duì)很多的困難、挫折以及挑戰(zhàn)，才能夠取得最終的勝利，也讓學(xué)生切身體會(huì)到挫折之后便是美麗的彩虹、成功帶給自己的樂(lè)趣。

例如，在耐力跑和跨越式跳高等“教學(xué)難點(diǎn)”的教學(xué)工作中，教師可首先將這些體育項(xiàng)目按照運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)量等指標(biāo)劃分等級(jí)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力為不同的學(xué)生安排不同的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，估測(cè)每一名學(xué)生對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的承受能力，教師應(yīng)積極鼓勵(lì)學(xué)生能夠在雨雪、驕陽(yáng)等比較惡劣的環(huán)境下依然能夠堅(jiān)持不懈，克服困難，直至實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。通過(guò)這樣的體育訓(xùn)練，不僅有助于磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志，還有助于最大限度激發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)依然能夠繼續(xù)努力，取得最終的勝利。

四、通過(guò)分組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作能力

在體育教學(xué)過(guò)程中可以組織競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，通過(guò)多種形式的競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)體育課訓(xùn)練中集體性的活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)理解，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和適應(yīng)能力。而且，和諧融洽的教學(xué)氛圍能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖，體會(huì)到集體的力量，有助于幫助學(xué)生擺脫消極、焦慮等不良心理狀態(tài)，克服這些狹隘的思想，積極主動(dòng)的融入到集體中，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。而且，合理組織合作學(xué)習(xí)，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供進(jìn)行協(xié)調(diào)配合和競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，使不同基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行合作和競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動(dòng)一般情況下一個(gè)人是無(wú)法進(jìn)行的，必須需要多人協(xié)作。在教學(xué)過(guò)程中可以將學(xué)生分成若干小組，然后再進(jìn)行對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，這樣不僅能夠使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)之中更加注重小組內(nèi)的協(xié)作配合，鍛煉每個(gè)學(xué)生的協(xié)作能力，而且在協(xié)作基礎(chǔ)上的競(jìng)爭(zhēng)，也更能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和好勝心，能夠有效的對(duì)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

五、積極開(kāi)展師生交流活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心

進(jìn)取心是學(xué)生克服困難、提升自我、實(shí)現(xiàn)突破的重要保證，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提升。可以利用發(fā)揮激勵(lì)機(jī)制的作用，嘗試多種教學(xué)激勵(lì)法：我國(guó)新課改的一大亮點(diǎn)就是讓學(xué)生能夠在課堂教學(xué)中有自己的空間進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，教師要在符合新課改提高學(xué)生綜合素質(zhì)的框架下大膽嘗試多種激勵(lì)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉自身心理素質(zhì)的積極性和主動(dòng)性，讓思源廣發(fā)，讓教師和學(xué)生能夠同心僇力的促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。

六、結(jié)語(yǔ)

在初中體育教學(xué)中，磨煉學(xué)生的心理素質(zhì)是一項(xiàng)極其重要的任務(wù)，對(duì)學(xué)生的終身發(fā)展具有不可估量的積極意義，對(duì)提高初中體育的教學(xué)水平也具有重要的促進(jìn)作用。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師為學(xué)生安排合理的體育負(fù)荷有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)較差學(xué)生逐漸提高自己的適應(yīng)能力，逐步參與到中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中；加強(qiáng)學(xué)生的挫折教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)；組織和開(kāi)展體育競(jìng)賽，有助于磨練學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的目的。

（作者單位：江西省上猶縣雙溪中學(xué) 341200）