陳金鰲,林寧波,張林,董倫紅11
(1.常州大學 體育學院,江蘇 常州 213164;2.蘇州大學 體育學院,江蘇 蘇州 215021;3.周口師范學院 體育學院,河南 周口 466001)
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江蘇城市老年人運動行為自我調整影響因素的調查對比分析
陳金鰲1,2,林寧波3,張林2,董倫紅113
(1.常州大學 體育學院,江蘇 常州 213164;2.蘇州大學 體育學院,江蘇 蘇州 215021;3.周口師范學院 體育學院,河南 周口 466001)
摘 要:基于社會認知理論的自我調整模式,結合地區社會經濟差異,對蘇南、蘇北城市老年人運動行為的影響因素進行對比分析,重點探討運動效益度、運動障礙度、克服障礙度、運動滿意度之間的關系,為有效促進老年人體育鍛煉行為提供參考。在65~75歲的老年群體中分層隨機抽樣,對符合納入標準的發放調查問卷,對運動障礙的影響程度和克服程度,以及運動效益的達到程度和滿意度進行測量,并采用相關分析、多元階層回歸分析等統計學方法處理所得數據。結果發現:1)對于發達地區的城市老年人,“運動效益度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大。2)對于欠發達地區的城市老年人,“運動障礙度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大。
關 鍵 詞:運動心理學;老年人運動行為;運動效益;運動障礙;克服障礙;運動滿意度;蘇南蘇北
中圖分類號:G804.8
文獻標志碼:A
文章編號:1006-7116(2016)02-0057-07
隨著我國人口年齡結構快速老化,江蘇作為全國人口大省,已趨向“深度老齡化”階段,由此帶來的衛生保健等社會經濟問題日益嚴峻。繼2007年美國運動醫學學會提出“運動是良醫(Exercise is Medicine,EIM)”的理念以來,通過體育運動這種積極生活方式來改善和提高身體健康水平的理念也逐漸受到重視,并成為踐行“健康老齡化”的重要手段。國內外在體育鍛煉對老年人健康體適能水平干預效果的運動生理學層面做了大量較為系統全面的科學研究,但針對老年運動心理學的研究還不足,很少涉及到與老年人運動行為相關的心理因素。而要實現以運動促進健康,與社會心理密切相關的運動行為研究則必不可少。
目前在社會心理學領域,主要是通過社會認知取向來了解人的行為。班杜拉的社會認知理論認為,個體在行為、認知、環境三者間彼此的交互因果關系中,不僅是自我決定的過程,也是自我調整的過程[1]。雖然競技運動行為的自我調整已較為清晰,但由于運動情境的差異,普通人參與運動主要是為了休閑、健康、娛樂等,而非競技運動員的身體能力極限挑戰或激烈競爭等情形,導致以健康促進為目的的大眾健身運動行為的自我調整與競技運動有很大不同[2]。由此可見,老年人運動情境里的個體自我調整歷程仍不清楚。
對于普通大眾而言,人們不想、不能、不愿或退出運動的原因和理由,如沒時間、交通不便、缺少場地、設施不全、運動水平低、有損傷經歷、缺少教練等,皆屬于限制正向行為的障礙因素,故以障礙因素作為研究老年人運動行為自我調整的重要變量之一是合理的。
根據自我效能理論的行為調節觀點,成功的經驗是最主要和最重要的自我效能來源[3]。因此,運動的正向經驗即運動效益達到程度,可能比運動阻礙因素的評估(如:障礙因素的困擾程度,以及克服障礙的可能性)對運動滿意度的預測力更強。另一方面,成功的經驗也有利于克服障礙因素[4]。因此,運動的正向經驗即運動效益達到程度,可能比運動滿意度以及障礙因素的困擾程度,對克服障礙程度的預測力更強。
然而,考慮到社會環境因素在一定程度上會改變人的心理狀態,故上述推論可能會受人們所在地區的政治、經濟、思想文化、科技等發展現狀的影響。低水平的社會經濟發展程度和公共體育資源配給可能會減弱運動效益達到程度對運動滿意度或克服障礙程度的預測力。因此,對老年人運動行為自我調整的相關因素——“運動效益度”、“運動障礙度”、“克服障礙度”和“運動滿意度”提出如下研究假設:
1)研究假設1:對于發達經濟地區的城市老年人,“運動效益度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大。
2)研究假設2:對于欠發達地區的城市老年人,“運動障礙度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大。
鑒于江蘇省兩大板塊——蘇南(蘇州、無錫、常州、南京、鎮江)和蘇北(徐州、淮安、鹽城、連云港、宿遷),存在區域發展不平衡、梯度特征明顯等情況,兩地的政策、文化、經濟等社會環境差異較大,故有加強分類指導的參考價值,分別以蘇南、蘇北城市老年人為調研樣本,對以上研究假設進行檢驗。
本研究主要涉及不同地區城市老年人對運動效益、運動障礙、克服障礙、運動滿意度等的知覺或認知,并探討各心理因素之間的關系。運動效益定義為老年參與者在休閑娛樂背景下從事體力活動,獲得軀體、社群、情感、精神等身心狀態的積極性改變[5-6];運動滿意度定義為老年參與者對其運動經驗中的過程與結果進行復雜評估后,所產生的滿足需求的正向知覺和感受[7];運動障礙區別于生理性功能障礙,定義為老年個體受自身主觀或外界客觀因素的影響,所產生的不愿運動的負向心理反應;克服障礙定義為老年個體通過對運動效益度、運動滿意度、障礙程度三者預期的認知,經過內在掙扎,所產生的趨向運動的正向心理反應。
1.1 調查對象
采用整群分層隨機抽樣法,以“無重大疾患及肢體功能性障礙、意識清醒、精神正常,具有日常生活自理能力”為調查對象的納入標準,分別在蘇南、蘇北各省轄市主要城區中,選擇居住人口相對較多、人員結構豐富,居民文化、素質、職業層次相對完整的街道和社區,選取65~75歲之間的身體健康的老年人為調查樣本,地點主要集中在社區活動中心、老年俱樂部、社區公園、室外健身路徑、社區的晨晚練廣場等。對所選取的老年人發放問卷共計770份,內容主要包括3部分:基本資料、運動障礙因素與程度、運動效益與程度,扣除填答無效的問卷,最后于蘇南得到有效問卷375份(男195份,女180份),有效回收率96%;于蘇北得到有效問卷360份(男185份,女175份),有效回收率94%。
1.2 研究方法
1)運動障礙度和克服障礙度測量。
首先,老年人應在半結構式問題中選出阻礙其規律運動的因素有哪些;之后,分別對最主要的3個障礙因素進行評估(影響程度、克服的可能性),以便測量老年人對障礙因素影響程度的主觀判斷,以及其克服障礙的效能預期。運動障礙度的測量采用6級評分法進行賦值(1分=非常不影響、2分=不影響、3分=不太影響、4分=有點影響、5分=影響、6分=非常影響);克服障礙度也采用6級評分法進行賦值(1分=非常不可能、2分=不可能、3分=不太可能、4分=有點可能、5分=可能、6分=非常可能)。量表主要設置了14個障礙因素選項(可多選),分別為:身體羸弱、沒有時間、不感興趣、有損傷經歷、照顧孩童、經濟條件限制、缺少場地、設施不全、交通不便、缺少同伴、運動水平低、沒有效果、自身惰性、缺少教練或指導者。
2)運動效益度和運動滿意度測量。
首先,老年人應在半結構式問題中選出運動對其個人效益有哪些;之后,分別對最主要的3個運動效益進行評估(達到程度、對它的滿意度),以便于測量老年人對運動效益的自我效能,以及對運動效益的滿意程度。運動效益度的測量采用6級評分法進行賦值(1分=完全沒達到、2分=沒達到、3分=不太達到、4分=有點達到、5分=達到、6分=完全達到);對它的滿意程度也采用6級評分法進行賦值(1分=非常不滿意、2分=不滿意、3分=不太滿意、4分=有點滿意、5分=滿意、6分=非常滿意)。量表主要設置了14個運動效益的選項(可多選),分別為:促進體質健康、消除煩惱、娛樂放松、年輕有活力、身材變好、肌肉增加、脂肪減少、耐力提高、平衡穩定性好、飲食好、睡眠好、疾病減少、認識朋友、獲得成就感。
3)問卷的信度和效度檢驗。
問卷的信度檢驗采用重復測量法,于調查結束后20 d,隨機抽取其中30名老年人進行重測,回收有效問卷30份,并計算兩次測量的相關系數,得到信度系數α為0.92(P<0.01),表明被測老年人的回答具有很好的內部一致性和穩定性,問卷可信度高。問卷的效度檢驗采用專家訪談與統計相結合的方法,效度檢驗結果表明問卷有很好的內容和結構效度,調查結果可以接受。
1.3 數據統計及處理
所有數據通過Microsoft Excel 2003及SPSS 19.0統計軟件進行處理,采用Pearson相關分析、多元階層回歸分析等統計學方法檢驗研究假設,根據不同模型所解釋的變異量的差異來對多個回歸模型進行比較,以此評估個體預測變量。以偏相關的平方sr2(偏確定系數)表示響應變量(因變量)中由特定預測變量(自變量)所解釋的變異,統計檢驗水準α=0.05。顯著性水平取P<0.05,極顯著性水平取P<0.01。
2.1 老年人基本情況
分別對蘇南、蘇北地區老年人樣本的性別、職業、教育程度、月收入、體育消費水平、運動障礙因素等情況進行調查和對比統計(見表1)。結果顯示,兩地不同性別、職業和教育程度的老年人百分比之間無明顯差異(P>0.05);兩地在月收入方面,蘇南地區3 000元以上的人數比例顯著偏高,2 000元以下的則顯著偏低(P<0.05);兩地在體育消費方面,蘇南地區1 000~2 000 元/年的人數比例顯著偏高,500元/年以下的則顯著偏低(P<0.05);兩地在運動障礙方面,蘇南地區受經濟條件、活動場地、鍛煉設施、體育指導員(教練)等因素影響的人數比例顯著偏低(P<0.05)。

表1 蘇南、蘇北老年人基本情況調查結果

(續表)
2.2 研究假設的驗證
1)研究假設1。
對蘇南地區老年人樣本采集數據進行分析。首先,以運動滿意度為多元回歸的響應變量(因變量),預測變量(自變量)首先置入“運動效益度”,而后置入“運動障礙度”和“克服障礙度”2個自變量(順序可互換)。由于偏確定系數在回歸模型中體現了自變量對因變量的預測作用,sr2值越大,表明其預測“運動滿意度”的權重就越大。
表2的Pearson相關分析顯示,“運動滿意度”分別與“運動效益度”呈極顯著性高度正相關(P<0.01),與“克服障礙度”呈顯著性低度正相關(P<0.05),與“運動障礙度”呈顯著性低度負相關(P<0.05)。

表2 蘇南地區老年人運動滿意度的多元階層回歸分析結果
表2對運動滿意度的進一步多元階層回歸分析檢驗結果顯示,包含3個自變量的模型的判定系數R2為0.86,而在消除了自變量個數的影響后,其修正判定系數R2為0.85,即解釋了因變量85%的方差,說明該回歸直線的擬合程度較好,回歸效果的有效性強,“運動效益度、運動障礙度、克服障礙度”等占據了老年人運動滿意度相關影響因素比例的1/2以上。
“運動效益度”對“運動滿意度”有極顯著性預測(P<0.01),其偏確定系數sr2解釋的變異量為0.72;而“運動障礙度”和“克服障礙度”的偏確定系數sr2解釋的變異量僅分別為0.06和0.08,即3個自變量中“運動效益度”的解釋變異量sr2最大,表明“運動效益度”對“運動滿意度”的預測力最強。
然后,以“克服障礙度”為多元回歸的響應變量(因變量)、預測變量(自變量)首先置入“運動效益度”,而后置入“運動滿意度”和“運動障礙度”(順序可互換)。由于偏確定系數在回歸模型中體現了自變量對因變量的預測作用,sr2值越大,表明其預測“克服障礙度”的權重就越大。
表3的Pearson相關分析顯示,“克服障礙度”分別與“運動效益度”、“運動滿意度”呈顯著性低度正相關(P<0.05),與“運動障礙度”無顯著性相關(P>0.05)。

表3 蘇南地區老年人克服運動障礙程度的多元階層回歸分析結果
對克服障礙度的進一步多元階層回歸分析檢驗結果(見表3)顯示,包含3個自變量的模型的判定系數R2為0.28,而在消除了自變量個數的影響后,其修正判定系數R2為0.27,即解釋了因變量27%的方差,說明該回歸直線的擬合程度較低,“運動效益度、運動滿意度、運動障礙度”等占據了老年人克服障礙度相關影響因素比例的近1/3。
“運動效益度”對“克服障礙度”有顯著性預測(P<0.05),其偏確定系數sr2解釋的變異量為0.26;而“運動滿意度”和“運動障礙度”的偏確定系數sr2解釋的變異量僅分別為0.02和0,即3個自變量中“運動效益度”的解釋變異量sr2最大,表明“運動效益度”對“克服障礙度”的預測力最強。通過對蘇南發達地區城市老年人運動行為自我調整的相關因素研究后發現,“運動效益度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大,故研究假設1成立。
2)研究假設2驗證。
對蘇北地區老年人樣本采集數據進行分析,以運動滿意度為多元回歸的響應變量(因變量)的統計方法與研究假設1相同。表4的Pearson相關分析顯示,“運動滿意度”分別與“運動效益度”呈顯著性中度正相關(P<0.05),與“克服障礙度”無顯著性相關(P>0.05),與“運動障礙度”呈顯著性中度負相關(P<0.05)。

表4 蘇北地區老年人運動滿意度的多元階層回歸分析結果
表4對運動滿意度的進一步多元階層回歸分析檢驗結果顯示,包含3個自變量的模型的判定系數R2為0.69,而在消除了自變量個數的影響后,其修正判定系數R2為0.68,即解釋了因變量68%的方差,說明該回歸直線的擬合程度一般,“運動效益度、運動障礙度、克服障礙度”等占據了老年人運動滿意度相關影響因素比例的1/2以上。
“運動效益度”和“運動障礙度”對“運動滿意度”均有顯著性預測(P<0.05),其偏確定系數sr2解釋的變異量分別為0.40和0.55;而“克服障礙度”的偏確定系數sr2解釋的變異量僅為0.07,即3個自變量中“運動障礙度”的解釋變異量sr2最大,表明“運動障礙度”對“運動滿意度”的預測力最強。
以“克服障礙度”為多元回歸的響應變量(因變量)的統計方法與研究假設一相同。表5的Pearson相關分析顯示,“克服障礙度”與“運動效益度”呈顯著性低度正相關(P<0.05),與“運動滿意度”無顯著性相關(P >0.05),與“運動障礙度”呈顯著性低度負相關(P<0.05)。

表5 蘇北地區老年人克服運動障礙程度的多元階層回歸分析結果
表5對克服障礙度的進一步多元階層回歸分析檢驗結果顯示,包含3個自變量的模型的判定系數R2為0.36,而在消除了自變量個數的影響后,其修正判定系數R2為0.35,即解釋了因變量35%的方差,說明該回歸直線的擬合程度不高,“運動效益度、運動滿意度、運動障礙度”等占據了老年人克服障礙度相關影響因素比例的1/3。
“運動效益度”和“運動障礙度”對“克服障礙度”均有顯著性預測(P<0.05),其偏確定系數sr2解釋的變異量分別為0.19和0.24;而“運動滿意度”的偏確定系數sr2解釋的變異量僅為0.03,即3個自變量中“運動障礙度”的解釋變異量sr2最大,表明“運動障礙度”對“克服障礙度”的預測力最強。通過對蘇北滯后地區城市老年人運動行為自我調整的相關因素研究后發現,“運動障礙度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大,故研究假設2成立。
針對城市老年人的居家養老和健康照料,我國傳統上多是以預防性或治療性的模式來干預,促使其飲食、睡眠、吸煙、飲酒、使用藥物等生活習慣的改善,以及術后肢體的被動性恢復等。然而,遠離負向事件(如:不良生活習慣、消極懶惰、術后臥床恢復)與接近正向事件(如:從事健身運動、積極勤勉、術后積極的肢體功能性康復運動)可能涉及兩個不同的心理歷程。此外,也不能忽略社會政治、經濟和文化觀念等環境因素可能會對老年人心理和行為調整產生一定程度的影響。因此,本研究分別于蘇南、蘇北兩個區域經濟發展不平衡、梯度特征差異明顯的地區來選擇城市老年人樣本,分類探討運動效益度、運動滿意度、運動障礙度、克服障礙度之間的關系,并對所提出的研究假設進行驗證。
在運動障礙度、克服障礙度、運動效益度、運動滿意度4個變量關系中,對蘇南發達地區城市老年人運動行為研究的結果顯示,“運動效益度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大,即研究假設1成立。這表明,蘇南地區城市老年人在認知上普遍認同運動經驗所帶來的益處。而在對蘇北欠發達地區城市老年人運動行為研究后卻發現,“運動障礙度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力最強,對老年人運動行為的影響力最大,即研究假設2成立。這說明,蘇北地區城市老年人在認知上雖然也認同運動效益,但實際更偏向于對消除運動障礙困擾的接受。
兩地均是按同一標準隨機取樣,而研究結果迥異,這可能與不同地區間的社會經濟發展水平、人民生活水平以及體育文化設施建設程度存在較大差異有關[8-9]。蘇南地處東南沿海長江三角洲中心,地理位置優越,文化底蘊濃厚,相關基礎設施建設較為完善,政策輔助優勢明顯。2013年5月,國家發改委正式發布《蘇南現代化建設示范區規劃》;同年12月,江蘇省政府與國家體育總局在常州武進區共同簽署了《建設公共體育服務體系示范區合作協議》。借此契機,蘇南各城市正全面推進和完善公共體育服務體系建設,近年來,在體育產品供給多元、體育設施布局優化、體育服務網絡覆蓋等方面進行了實踐和創新,如打造10分鐘體育健身圈,規劃和興建健身步道、晨(晚)練健身站點、運動健身指導站,擴大全民健身路徑的安裝范圍,以及搭建體育健身信息化網絡服務平臺。實際調研中也發現,蘇南城市老年人月收入和體育消費水平均普遍高于蘇北,而受經濟條件限制、缺少場地、設施不全、缺少教練/指導者等運動障礙困擾的人數則明顯低于蘇北。
老年人運動行為是老年社會功能的一種體現[10],KANE等[11]提出社會支持、社會網絡、社會資源、社會角色和角色功能、社會活動構成了社會功能結構的5個方面,其中,財政、場地、設備設施、信息服務成為老年人運動可利用的社會資源。而通過對蘇南、蘇北兩個地區的對比分析,我們注意到,單一層次低水平的公共體育資源配置可能會加深老年人不愿運動的負向心理反應,變相提高了克服障礙的閾值;反之,不同層次多元化的高水平公共體育服務與資源供給,則可能會促進老年人趨向運動的正向心理反應,有利于降低克服障礙的閾值。故分析認為,只有在一定條件下——即社會具備較強的經濟實力和公共體育資源配給能力,足以使運動障礙控制在一定范圍內,“運動效益度”對“運動滿意度”和“克服障礙度”的預測力才最強,對老年人運動行為的影響力才最大;反之,當社會經濟發展水平低下,公共體育資源配置滯后,導致運動障礙的影響超過某一程度,則可能會妨礙老年人對運動效益的體驗,使“運動障礙度”轉而成為4個變量中對老年人運動行為影響最大的因素。
因此,對類似于蘇北的一些欠發達地區的城市老年人,幫助他們降低運動障礙影響程度可能會比協助其體驗運動益處顯得更為重要。如果地方政府能夠在加快經濟發展的基礎上,加強購買公共體育服務的力度,完善體育配套設施,確保體育產品和服務等資源的有效供給;并創建體育人才產業基地和社會體育指導工作站,打造多元化的體育健身文化服務體系,很大程度上就會有助于老年人運動障礙負效應的減弱,進而為其積極體驗實際運動效益和促成長期的運動行為創造有利條件。
另一方面,對類似于蘇南的一些發達地區的城市老年人,在其親身運動經驗中,增強他們對運動效益的認知,進而提高他們的運動滿意度和克服障礙度,是其形成正向運動行為的自我調整模式。這也符合自我效能理論的觀點,即成功的經驗是自我效能最主要的信息來源。強調運動益處的正向體驗,應該是促進發達地區城市老年人健身運動行為的一項重要策略。目前在蘇南等發達城市,針對老年人制定的運動處方雖然包含了健康風險評估、體適能水平檢測、健身鍛煉計劃等,但尚缺乏對個體運動行為認知資料的記錄,故無法有效喚起個人對運動行為的認知與評估,形成自我調整的機制。鑒于運動本身所具有的正向、積極和吸引力本質,結合本研究結果,認為若要提升蘇南等發達城市老年人的運動滿意度,并克服其受運動障礙因素影響的程度,增強他們達到運動效益的程度是最主要的方法。因此,如果社會體育指導員或私人健身教練能在促進老年人運動行為的過程中,循序漸進,在健身指導情境中,增加個人參與健身運動的成功經驗的正向描述,便可通過口頭鼓勵和運動指導來配合老年人對運動益處認知的增強,助其建立對運動的正向經驗;此外,在老年運動處方每一次的鍛煉記錄上也可以增加個人對運動正向體驗的描述,并預約個人下一次再運動的時間與預期的正向運動經驗,達到自我監控的功能,進而成為一項運動行為的促進策略,對推廣老年體育運動可能會起到事半功倍的效果。
綜上所述,本研究結果在一定程度上有助于對比了解不同社會發展層次地區城市老年人運動行為的自我調整,對進一步分類完善老年健身運動促進的策略提供了參考。建議在后續研究中,將老年人實際健身運動行為的測量納入到變量的選取項[12],如體適能檢測的結果;進行時間序列設計的研究,即設計前置變量、中介變量、結果變量[13],如:以運動障礙度、克服障礙度為前置變量,以運動效益度為中介變量,以運動滿意度為結果變量進行研究。
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An investigation and comparative analysis of factors affecting the exercise behavior self adjustment of the urban elderly in Jiangsu
CHEN Jin-ao1,2,LIN Ning-bo3,ZHANG Lin2,DONG Lun-hong1
(1.School of Physical Education,Changzhou University,Changzhou 213164,China;2.School of Physical Education,Soochow University,Suzhou 215021,China;3.School of Physical Education,Zhoukou Normal University,Zhoukou 466001,China)
Abstract:Based on self adjustment mode in social cognition theory,coupled with regional social and economic differences,the authors carried out a comparative analysis on factors affecting the exercise behaviors of the urban elderly in south and north Jiangsu,mainly probed into the relationships between exercise benefit degree,exercise obstruction degree,obstruction overcoming degree,and exercise satisfaction degree,so as to provide a classification reference for effectively promoting the physical exercise behaviors of the elderly.The authors sampled old people aged 65-75 in a hierarchical and random manner,issued a survey questionnaire to those who met inclusion criteria,measured exercise obstruction affecting degree and overcoming degree,as well as exercise benefit achieving degree and satisfaction degree,processed acquired data by using statistic methods such as correlation analysis and multiple hierarchical regression analysis etc,and revealed the following findings: 1)as for the urban elderly in developed regions,exercise benefit degree had the highest power of predicting exercise satisfaction degree and obstruction overcoming degree,its influence on the elderly’s exercise behaviors was the greatest; 2)as for the urban elderly in underdeveloped regions,exercise obstruction degree had the highest power of predicting exercise satisfaction degree and obstruction overcoming degree,its influence on the elderly’s exercise behaviors was the greatest
Key words:sports psychology; the elderly’s exercise behaviors; exercise benefit; exercise obstruction; obstruction overcoming; exercise satisfaction degree; south and north Jiangsu
作者簡介:陳金鰲(1981-),男,講師,博士研究生,研究方向:老年人運動行為評價與促進。E-mail:cja@cczu.edu.cn 通訊作者:張林教授。
基金項目:國家哲學社會科學基金項目(14BTY013);江蘇省社會科學基金青年項目(15TYC 003)。
收稿日期:2015-02-20