如何運用科學的手段提高體育教學效果

在學校教育中的體育教學主要是向學生傳授一定的基本知識，掌握一定的技術，形成體育能力，并形成良好的心理素質，學會適合社會。特別是技能教學更是重中之重，在教學中，需要老師正確的運用語言，加上肢體的示范，指導學生練習及，促進學生形成正確的技術。也是教師提高教學質量的重要方法與手段，在體育教學中正確的運用教學手段，是提高教學效率的主要措施，老師要科學的研究。

一、正確運用講解與示范時機

在體育教學中，老師向學生傳授知識技術的重要手段就是示范并講解動作，但是，老師在運用講解與示范手段的時候往往不能很好的處理二者之間的關系，導致學生的學習效果不好。那么，如何才能處理好講解與示范的關系呢。筆者在教學中也做過實驗，發現在學習一個新動作時如果先是講解，再示范，會讓學生很難理解，講了很長時間，學生依然不知道老師在講了些什么，當老師再示范時，學生又忘記了老師剛才說了些什么。所以，筆者認為運用“示范—講解—再示范”的方法更加符合學生的認知規律，老師可以在示范前說明要做的動作的名稱，接著做一個整的示范，給學生一個整體的概念，優美的示范激發了學生的學習欲望。此時，學生已經想躍躍欲試了，但是他們還沒有弄清動作如何去做，還沒有自信心，此時，他們希望老師再做一次示范，這時，老師就可以再給學生進行分解的示范，在示范的同時，老師在適當的時機簡要的講解，講出動作的重點。此時，學生對老師所做的動作已經產生了興趣，他們的注意力非常集中，而且還會隨著老師的教學在積極的思考問題，在想著完成動作。如果老師此時做一個分解的動作或者較慢的示范動作，學生就有了觀察的重點，觀察的就會更加仔細，再加上老師的適當語言提示，效果更好。

例如，在學習蹲踞式跳遠的“騰空”動作時，老師只能做一個快速的完整動作，這種動作不宜做分解示范，更做不出慢動作，此時，老師在騰空的時候盡可能的跳的角度要大，突出騰空動作，并在動作的一瞬間說出“提、靠、伸”三個關鍵詞，讓學生明白哪個地方是提大腿，哪里是靠攏并擺動腿，形成一個蹲的姿勢，哪里是腿向前伸出、緩沖落地。學生通過觀察老師的動作加上語言的刺激，從而對動作有了一個整體的認識，形成深刻的印象，這樣做，既可以讓學生把所看到的動作與要領聯系起來，又可以了解動作的結構。從而形成正確的動作概念。在接下來的練習中，他們就更有了針對性，不再盲目性的練習。從而很快掌握動作。

二、刺激學生的多種感官強化學生理解

體育教學中，老師的任務不僅是向學生灌輸一定的知識與技術，如果沒有科學的手段效果是不明顯的，所以，老師的一個重要任務就是調動學生的學習積極性，把學生的多種感官都調動起，都參與到學習中去，使多種感官所獲取的形象不斷重現，交織在一起，加強動作記憶，體會肌肉感覺，形成動作表象，重點從視覺上進行控制，進而過渡到運用動覺控制動作，此時，學生的動作技能就形成了，而且做得準確無誤。在學習動作的過程中，老師的語言與動作示范巧妙的結合在一起是最好的教學手段。比如，在學習一些復雜的動作如：徒手體操、武術等動作時。老師先做示范，并運用語言對動作進行表述，動作成為了語言的載體，學生具有了示范的具體形象，又有了語言對大腦的刺激，在大腦中留下的印象就更加深刻。再比如，在進行隊列練習時，為了讓學生走路精神百倍，老師給出示范的，在學生練習時，給出一定的語言提示，比如，老師可以有節奏的大聲喊出：“抬頭挺胸，眼看前方，兩臂擺直，大腿抬高！”這些語言提高對學生的行走行為有很大的督促作用，提醒學生時間注意自己的走跑姿勢，這樣的聲音的簡短語言的指示比起運用口哨更有為效，使隊伍不僅能整齊而且很有氣勢，學生的動作準確，精神飽滿，學生在練習中鼓舞士氣，形成良好的集體意識。

三、分析動作重點強化訓練

每一個運動項目的動作中，都有一個核心部分，如果在教學中，老師找到了這個核心點，教學就有了重點，讓學生掌握動作的關鍵，其他附帶的動作就便一學就會。在動作的關鍵部分上，既是教學的重點，往往也是教學的難點。比如，在學習前滾翻時，我們應該找到“團身”這一關鍵點，在學習跳高時要找到“起跳、騰空”的關鍵點，在學習投擲要找到“最后用力”的關鍵點，在教學中就針對這些關鍵點逐步強化學習，直到突破這難點，學習重點也就解決了。在學習這些動作時，這些關鍵點也是學生最容易犯錯誤的地方，老師要針對學生出現的錯誤多做一些示范，多進行講解，讓學生認真觀察，多對比，多分析，多練習，在練習中找到原因，然后糾正，直到掌握動作為止。

四、以學生為本合理安排練習

每個學生都是一個不同的個體，他們的身心特點不同，他們的興趣也不同，體育學習的方式也不同，特別是他們年齡不同，注意力不能過長時間的持續，而是活潑好動，喜歡在別人面前表現自己，爭強好勝。但是又沒有堅持力，在短時間內就可能產生運動疲勞。所以，在體育教學中給學生安排練習的次數要合理，多觀察學生的表現，當他們過一段時間后有點疲勞，就要進行休息調整。可以間歇時間長一點，再進行下一次的練習。學生掌握一個動作需要多次的練習，不可急于求成。另外，對學生的鍛煉要全面，不宜集中時間進行某一個部分的練習。所以，我們把教材要合理安排在一個學期的各個階段，讓他們循序漸進的進行練習，使學生的身體素質得到全面的發展。

總之，在體育教學中，動作合理的教學手段，能起到提高體育課堂教學效果的作用，老師要合理動作語言、示范，合理安排學生的練習方示也過程，老師認真研究教學規律，多了解學生，根據學生的實際情況實施教學，那么，體育教學質量的提升就會非常明顯。

（作者單位：江蘇省新沂市實驗學校）