西寧市社區健身器材使用現狀調查分析

社區體育是實施全民健身計劃的重要手段之一，對于豐富社區居民文化生活，提高居民生活質量，增進鄰里感情，促進社區繁榮發展等都有著重要的意義。社區中的各種健身器材為居民進行社區體育活動提供了便捷，使社區居民足不出戶就可以進行體育鍛煉，提高了參與體育鍛煉的積極性，感受到體育健身的樂趣，但是如何有效的利用健身器材，健身器材在社區的使用效果如何，值得認真深入地研究，這有利于社區體育的發展。

1.研究目的

以文獻資料法為基礎，對西寧市10個社區中的300名居民進行健身器材的配備情況、使用情況，居民參與社區健身的年齡結構、鍛煉時間、鍛煉地點的選擇以及對社區健身器材的滿意程度等問題的問卷調查。

2.研究對象

西寧市10個社區中的300名居民。

3.研究方法

文獻資料法：通過查閱了大量關于社區體育和健身器材相關的文獻，得出社區人群對健身器械的基本使用情況以及居民對社區健身器材的大致滿意程度。

隨機調查法：通過對社區中300名社區居民進行調查，得出社區居民對健身器械的實際使用情況、健身器材的配備情況、鍛煉時間及滿意度。

4.研究結果與分析

在實際調查中，通過對現場進行鍛煉的社區居民觀察并統計記錄發現，對于健身設施的使用100%的人員均選用兩種以上器材進行多項組合鍛煉，但其中能夠按照健身器材安裝排列的順序，遵循由上而下、由下而上，由大關節到小關節的順序進行鍛煉或按照熱身、中等強度的鍛煉，最后放松整理這三個步驟進行鍛煉的只占一少部分，大多數人隨意性較大。

4.1已有體育健身器械的情況

對西寧市4個區中的10個社區進行體育健身器械使用情況調查，其結果為：已有健身器械的社區為8個，占被調查社區的80%。沒有放置健身器械的社區的主要原因有：上級部門投入資金不夠，該社區沒有足夠的場地空間以及有關領導不夠重視。

4.2居民使用器械健身時間及頻率

通過對西寧市社區300名居民利用健身器械時間和頻率的調查結果來看，社區居民利用器械健身的高峰是在6：oo～8：oo和19：00—21：oo這兩個時間段，占68%以上。因此，在暗訪健身器械時，應該充分考慮安放場地，以免影響其他居民的正常生活。從居民利用器械的頻率和持續時間看，西寧市城市居民活動頻率不高，活動時間偏短，每周活動1～2次的達到30.5%，每次持續時間在30分鐘以內的接近51%。

4.3對社區健身器械的滿意程度

居民對社區健身器械的滿意程度直接影響到參與健身的積極性。從調查情況看，居民對本社區器械很滿意的占30.5%，滿意占30.1%，無所謂的占20.4%，不滿意的占19%，由此可見大部分居民對本社區的健身器械持比較滿意。

5.結論

功能使用單一：還僅僅限于說明牌上的演示，沒能最大限度的發揮一物多用。

使用方法錯誤：如太空漫步機上雙腿同側打秋千，結束動作時未等擺動停止就跳下來；使用器材的幅度過大甚至造成拉傷，有時又過小不能起到鍛煉效果；使用蹬力器、坐位推舉器時速過快，很容易產生疲勞甚至肌肉損傷。

居民盲目選擇器材：不能根據自身的狀況合理使用，比如非常受歡迎的橢圓機并不適合膝關節炎、踝關節扭傷的人使用，膝關節有問題的人也不適合長時間進行弓步練習太極揉推器、肩關節康復輪等。

器材設計不合理：為了堅固而多選用金屬結構，但仰臥起坐練習器使用需要身體背部和器材接觸，當用力練習時鋼管容易造成接觸皮膚的破損；金屬器材在冬季使用也會對鍛煉起到不利的影響；器材各連接處的螺絲也易松動引起零部件脫落，影響使用甚至出現傷害事故。

器材擺放位置不合理：某些社區的健身器材擺放安裝是選擇了社區中較邊緣的角落，大多靠近嘈雜的馬路，且所占面積極小。

健身器械損壞的主要原因：使用不當和人為破壞。居民自覺保護器械意識、自覺監督意識淡薄以及管理部門的日常維修工作不及時是導致器械得不到有效維護的根本原因。

西寧市城市社區居民利用器械健身受到季節、氣候的影響，春季利用器械率最高，而冬季利用率最低。

6.建議

社區健身器材應根據當地健身居民的具體情況進行建設，最大限度地提高每一種器材的利用率，最大限度地降低器材的資源浪費。

社區中應聘請專業的社會體育健身指導員，傳授相關的健身知識和健身方法，充分發揮社區現有體育健身器械的作用，提高居民的健身水平和對器械的使用效果。

明確責任歸屬，加大對體育器械的管理力度，提高社區居民對于器械的自覺維護意識，相關負責人應及時對有損的器械進行的修復，以延長體育器械的使用壽命。

社區管理部門應結合該社區現有的健身器械定期組織各類體育活動，提高社區居民的參與積極性，形成制度化，突出娛樂性、休閑性和健身性。

（作者單位：1陜西師范大學；2河北石家莊第一中學）