淺談聲樂中的呼吸與共鳴

本文把呼吸與共鳴聯(lián)系到一起來認(rèn)識，在了解呼吸與共鳴的關(guān)系和重要性的同時，也對呼吸和共鳴的含義、練習(xí)方法進(jìn)行簡要的闡述。

一、聲樂中呼吸的含義

呼吸，它是我們生命中一個必要的基礎(chǔ)運(yùn)動，是氣息循環(huán)出入的一個簡單過程。而聲樂中的呼吸是建立在無意識的生活呼吸基礎(chǔ)之上的有意識的呼吸運(yùn)動，是聲樂發(fā)聲的動力，是歌唱的基礎(chǔ)。沒有良好的呼吸方法來控制和運(yùn)用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲；一切聲樂表演技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系。

二、聲樂呼吸的各種方法

聲樂中呼吸的方法是多種多樣、由淺入深的，我們應(yīng)該了解各種呼吸的方法，從而才能更好進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。常見的呼吸方式有上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。上胸式吸氣效果表現(xiàn)在量少而淺，這種呼吸方法吸氣容易使人緊繃，讓氣息阻塞在胸腔和喉嚨之間，阻礙高音的演唱。腹式呼吸是一種依靠軟肋擴(kuò)張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法，由于吸氣過深，氣息在歌唱運(yùn)用的時候往往會感覺不太流暢，影響發(fā)聲的部位，從而導(dǎo)致中、低聲區(qū)音色沉悶而缺乏靈活力。胸腹式聯(lián)合呼吸兼具兩者優(yōu)點(diǎn)，讓我們更容易控制氣息的吸入量，以及深淺，是近代中外聲樂界公認(rèn)而普遍采用的科學(xué)的、合乎生理機(jī)制規(guī)律的呼吸方法。演唱者只有正確的掌握了胸腹式聯(lián)合呼吸法，才能徹底解決氣息、音量、高音等種種歌唱問題。

三、呼吸的簡單訓(xùn)練方式

要使呼吸訓(xùn)練起到事半功倍的效果，我們必須關(guān)注呼吸訓(xùn)練時的整體狀態(tài)，舒展松弛的身體狀態(tài)或緊繃的狀態(tài)會產(chǎn)生截然不同的效果。同時，舒展的狀態(tài)并不僅僅表現(xiàn)在身體上面，呼吸時，口腔和喉嚨一塊的充分松弛才是練習(xí)呼吸訓(xùn)練乃至歌唱最重要的因素。簡單常見的呼吸訓(xùn)練方式有口腔吸氣訓(xùn)練，這是初級階段的一種簡單直接的吸氣訓(xùn)練。它要求我們在吸氣的時候完全用口腔，猶如打呵欠一樣的感覺，吸入氣息，感覺兩腰的緩緩擴(kuò)張，然后再緩緩的、均勻地將氣息一點(diǎn)點(diǎn)吐出。吸氣時口腔要完全的松弛，讓吸入的氣息抵達(dá)正確的位置。聯(lián)系初期建議稍微多吸一點(diǎn)氣，這樣有利于我們尋找和熟悉這種吸氣的模式。另一種是鼻子吸氣訓(xùn)練，我們通過鼻子吸入空氣，體會腰腹部的擴(kuò)張，在吸入后，我們保持這個狀態(tài)再用“sisi”的聲音均勻緩慢將氣息吐出。鼻子吸氣的感覺沒有口腔那么明顯，容易把氣息吸入胸腔，導(dǎo)至氣息無法沉入丹田。這時，我們更應(yīng)注意吸氣的時候身體是否完全舒展開來。在做這個吸氣訓(xùn)練的過程中，我們要有一種聞花香的感覺，很享受的將氣息吸入，切記吸氣時不能聳立兩肩。還有一種方式是口鼻同吸訓(xùn)練，這是我們在掌握了口腔和鼻子吸氣后的一個最常用的呼吸訓(xùn)練，它要求我們口鼻同時吸氣，感覺腰腹的擴(kuò)張，并保持住這種狀態(tài)，然后用打彈唇（也就是打“嘟嘟”練習(xí)）的方式將氣體吐出。這個吸氣訓(xùn)練我們應(yīng)當(dāng)注意彈唇時的氣息一定要均勻，在彈唇時要有小腹肌慢收縮的感覺去壓迫氣息沖擊雙唇。

這三種呼吸練習(xí)方法是我們初接觸聲樂時最常見、最實(shí)用的呼吸訓(xùn)練，然而，要想真正的達(dá)到正確自然的呼吸，我們還需要根據(jù)方法在正確的狀態(tài)下進(jìn)行多多練習(xí)，切記不要在錯誤的狀態(tài)下“死練”，要多動腦，勤思考。

四、聲樂中的共鳴的含義

共鳴是指當(dāng)一個發(fā)音體振動發(fā)音時，產(chǎn)生固有的振動頻率的基礎(chǔ)音響。人的聲帶是極短的振動體，它受氣息振動發(fā)出的聲音是十分微小的，通常叫“基音”，而基音頻率的振幅能激起臨近的、同發(fā)音體基音頻率相同或近似的發(fā)音體或物體空間振動發(fā)音。這時，受迫振動體的音量會立刻增強(qiáng)、擴(kuò)大。這就是一種物理的共振現(xiàn)象，在聲學(xué)上就叫做共鳴。而聲樂歌唱中的共鳴是在氣息沖擊聲帶產(chǎn)生基音、泛音與人體中的鼻腔、口腔、咽腔等形成共振而產(chǎn)生的。這種共鳴是擴(kuò)大歌唱音量，美化歌唱聲音的重要手段之一。我們掌握聲樂中的共鳴為我們歌唱中高音的處理、真假聲轉(zhuǎn)換、音色的美化等方面都有著很大的幫助。

五、聲樂中共鳴的要素、分布及其練習(xí)方式

聲樂中的共鳴點(diǎn)大致分為三個：頭腔共鳴、胸腔共鳴和咽喉口腔的共鳴。胸腔共鳴是低音區(qū)域的共鳴，是最容易找到的共鳴區(qū)域；口腔共鳴是中音區(qū)域的共鳴，也可以稱作真音區(qū)共鳴，頭腔共鳴無疑則是指的高音區(qū)域的共鳴，頭腔共鳴是真假聲轉(zhuǎn)換的最佳共鳴點(diǎn)。正是這三個共鳴點(diǎn)，讓我們可以通過不同共鳴點(diǎn)的控制運(yùn)用時側(cè)重點(diǎn)的不同來改變音色；如果說呼吸是聲樂中的基礎(chǔ)，那么共鳴則是聲樂的提高與飛躍；唯有掌握好共鳴，才能讓聲音變的自然而富有彈性。

（一）胸腔共鳴（低聲區(qū)）。

共鳴需要一個空間體，空間體的擴(kuò)張直接為共鳴提供有利的條件。因此胸腔共鳴的要點(diǎn)就是做好胸腔的擴(kuò)大。需要注意的是胸腔擴(kuò)大后不能有擠壓與緊張的感覺，否則我們是無法做好胸腔共鳴的。在以上基礎(chǔ)上，我們在剛開始尋找練習(xí)時，可以將手輕輕放在胸口上面大約三寸的，然后用低音和中音發(fā)聲去感受胸腔震動。胸腔共鳴不僅能增強(qiáng)音響效果，還可以加強(qiáng)氣氛。歌唱中胸腔共鳴不僅是中、低音歌唱者的專利，它對高音歌唱者也是同樣重要。

（二）口腔共鳴（中聲區(qū)）。

口腔共鳴包括口腔、口咽腔和喉腔的共鳴。口腔共鳴它讓我們在發(fā)聲時聲音明亮清晰、字音貼切。在我們演唱中音時，主要依賴于口腔共鳴，以它為主，其它腔體為輔。從聽覺效果上來說，口腔共鳴區(qū)的整個音域是最好聽的，它沒有低音的那種壓抑感，也沒有高音的緊張感，它的聲音是聽起來圓潤豐滿，富有光彩，歌唱性也是最強(qiáng)的。由于口腔共鳴是可變共鳴腔，又是高音和低音的中間銜接區(qū)，口腔則成了我們咬字清楚的部位，歌唱中口腔共鳴極為重要。做好口腔共鳴首先要求我們在發(fā)聲時充分的打開口腔，在半打呵欠的狀態(tài)下充分地讓喉部、下巴、舌根放松，以便于更自然地放大口腔共鳴空間。

（三）頭腔共鳴（高聲區(qū)）。

即鼻腔共鳴，包括鼻腔、鼻咽腔和鼻竇等。在歌唱中，頭腔共鳴對于音域的擴(kuò)展、音質(zhì)的完善，對確保歌唱的輕松、省力和持久性都有著相當(dāng)重要的作用。頭腔共鳴是我們演唱高音和真假聲轉(zhuǎn)換控制的必要條件；如果一個歌手不能正確的運(yùn)用掌握頭腔共鳴的話，他的音高是永遠(yuǎn)都上不去的，而且，離開頭腔共鳴的歌唱，生命力是很短暫的。很多歌手歌唱很多年還是一樣的能唱，而一些歌手唱了幾年就唱不動了，這就是因?yàn)樗麄儗︻^腔共鳴掌握運(yùn)用的巨大差異。為了尋找頭腔共鳴，必須將咽腔完全打開，這樣做的目的是為了讓下鄂和舌根能充分地向下放松，保持自然的歌唱狀態(tài)。無論是尋找呼吸還是共鳴，我們都必須先保持一個松弛的狀態(tài)，以利于我們找到正確的歌唱方法。在做發(fā)聲練習(xí)時，可以練習(xí)閉口音“恩”，用氣息輕輕的托住聲音，感覺就像是媽媽給我們唱搖籃曲時那種柔美的感覺；音量要控制適宜，無需太大，但是一定要有氣息支持和高位置的感覺，這里的高位置就是頭腔共鳴點(diǎn)，要去摸索體會頭腔有些略微麻木、漲和空曠的感覺。

雖然我們劃分了高、中、低三個聲區(qū)，但并不是說唱歌時將各個共鳴腔體孤立地運(yùn)用，而是應(yīng)當(dāng)將所有的共鳴腔體組合成一個整體，并根據(jù)各共鳴腔體在三個聲區(qū)的不同比例，主次有所側(cè)重，使之有機(jī)地協(xié)調(diào)配合起來，混合運(yùn)用，獲得最佳共鳴。只有合理地運(yùn)用控制好各個共鳴點(diǎn)，我們才能將歌曲演繹得更加完美。

六、聲樂中共鳴與呼吸的關(guān)系

意大利男高音之父卡魯索先生在《歌唱的方法》一書中寫道：“在所有學(xué)習(xí)歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半”。這話說的一點(diǎn)不假，因?yàn)闅庀⑹前l(fā)出聲音的動力，也是各種聲音技巧的“能源”，更是聲樂演唱中重要的表現(xiàn)手段，共鳴則是在呼吸后氣息的支持下才逐步產(chǎn)生。共鳴需要發(fā)聲，發(fā)聲需要?dú)庀?，氣息需要呼吸，這就如同我們的一個食物鏈，他們都是緊密的扣在一起，共鳴離不開呼吸，聲樂離不開共鳴。前面我說過共鳴需要腔體，而共鳴除了需要腔體外，還需要一個必不可少的東西---空氣。這里的空氣就是指我們所說的氣息，而氣息貯入直接依靠著呼吸，由此可見，共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)是特別密切的，好的共鳴狀態(tài)就是深呼吸狀態(tài)，呼吸發(fā)聲是共鳴的前提，有了呼吸、發(fā)聲隨之產(chǎn)生共鳴。共鳴是在正確的呼吸發(fā)聲之下，對聲音的進(jìn)一步完善，完美，是讓我們聲音進(jìn)一步美化的催化劑。

（作者單位：無錫機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校）