壓力環境下高校教師“三良”心理健康的研究

高校教師擔負著教書育人的職責，不但進行教育教學工作，又從事科研創造性的工作。本文主要從七個方面對教師的壓力來源進行了分析，并且基于教師壓力研究了“三良”心理健康標準。

一、研究背景

教師的心理健康是影響工作和生活的重要因素。當今高校，競爭越來越強，教師壓力越來越大，急劇的校園文化變化影響著大家的精神生活。人際沖突，工作、生活等沖突，使他們經常處于應激壓力之下。教師的壓力究竟從何而來，如何衡量教師的心理健康狀態成為了人們關注的焦點。

二、教師壓力來源

通過近幾年心理學家對壓力的研究，教師在工作中的壓力來源主要有以下幾種：

1、缺乏尊重。吳志翔在《為教師聲辯》一書提出：一個對教師缺乏起碼尊重甚至以褻瀆教師為樂的民族是沒有希望的。教師在進行教學活動的同時，更要關注自我的幸福體驗、生活質量以及生命價值的實現。但是很多教師，尤其是專注于教學的教師會感到專注于項目、科研的教師以及學校大環境所帶來的壓力，他們認為教學型的教師不受尊重。

2、缺乏重視。我國高等教育發展的重心已經轉向質量內涵建設，各大高校也多次提出要穩固教學這一根本要務。但是教學的中心地位與實踐不符。雖然高校高度重視教學及其教學方法改革，但由于多方面的原因，教學之中心地位受到沖擊，重理論輕實踐，流于表面。

3、缺乏認可。現行的“學生評教制度”爭議很大，但是仍然被作為考評教師的重要手段。在選課制度和評教制度的壓力下，少數教師責任感缺失，學生無論好壞，只要選課就給及格，甚至分數很高。這導致其他教師的課程選課人數下降，學生功利心強，僅關心分數而并不關注具體的講授內容，教師因此會認為學生不喜歡所授課程，缺乏學生的認可度，在授課后有挫敗感。

4、制度刻板。刻板的教學制度局限了教師的教學內容和教學方式。學校管理過分強調教學的規范、程序，無視教學是生成的，需要教師的個性化探索，因而往往以簡單、統一、同一、刻板化、程式化的標準評估不同學科專業、不同課程教師的教學優劣成敗，教師在這種壓力環境下難以做出突破。

5、教學改革壓力。教學改革之風愈演愈烈，教改其實是一個雙刃劍，在改革提高的同時，還有很多教師認為他們的專業性正在被各種不同的改革所破壞。

6、教學科研壓力。這一點幾乎是所有教師所頭疼的問題，教學、科研任務重，難以兼顧。由于高校“最高的專業獎勵是與學術成就和出版成果而不是與教學業績掛鉤”，因而重科研輕教學，教學方法改革不被重視。

7、培訓壓力。教師職前和職后缺乏教學方法理論和應用知識的學習，在進入高校開始教學后，學校的教師培訓沒有針對性。近幾年“教師發展中心”逐步在各個高校中設立，就當前情況來看尚不成熟，在一定程度上并沒有達到既定的效果。

三、“三良”心理健康

教師的角色舉足輕重，既承擔著科研任務，又承載著傳播知識的重任，他們的思想深度、言談舉止影響著一大批學生。因此，教師的心理健康尤其重要。前面提到了教師面對的各種壓力，經受壓力的挑戰后，如何引導高校教職工正確對待壓力，進行壓力接種，面對新挑戰，使他們面對高強度工作時受益，提高工作效率，形成良性循環。

有學者將人類的心里健康概括為良好的個性、良好的處事行為和良好的人際關系，即心理健康的“三良”標準，這三個方面反映了我們在心理健康上所能達到的層次，如圖1。

1、教師個性。根據我國傳統儒家文化設計的“內圣外王”的人格模式和內涵，教師理想個性可概括為四個方面：德高、學高、情智高、事功高。簡單來說也就是道德個性、知識個性、教學個性、科研個性四個方面。然而教師所處的環境往往嚴重影響著教師的個性，包括來自于學生、同事、社會的尊重，學校對教師發展的重視程度，以及教師培訓是否到位、有益。這些都屬于個人認知層面的壓力源，研究表明，這些壓力源很大程度上決定著一個教師的個性。

2、教師處事行為。包括情緒、態度、風格、談話等四個方面。教師的處事行為主要受學生的影響，教師缺乏學生的認可時遭受較大打擊，課堂中會表現出消極的態度，師生相互間的認可度也會陷入惡性循環。

3、教師人際關系。包括家庭關系、同事關系、師生關系、社會關系等四個方面。高校教師因為職業特性，在各項制度的束縛下，在教學科研、項目論文中奔波勞累，容易造成人際往來障礙，與家人、同事、學生溝通較少。教改又經常流于表面，難以深入進行研究，加之高校教師本身工作壓力大，導致教師的各種人際關系緊張。

由此可見，教師壓力是影響其心理健康的關鍵因素，通過“三良”標準來衡量教師的心理狀態，同時識別出相應的壓力源，從而做出更有效的應對。教師也應該更深入地了解自己的壓力所在，可以通過改變壓力源、改變自身的想法態度、改變生理狀態等方式進行自我調整，從而達到最佳的“三良”狀態。

基金項目：2016年西安電子科技大學工會工作研究課題：“三良”心理健康標準下以高校工會為主體加強教職工凝聚力

（作者單位：西安電子科技大學）