談談如何上好一堂體育課

回顧筆者多年的體育教學，自己從未接觸過教學工作到完全勝任體育教學工作，和同事們特別是指導老師的幫助是分不開的。結合實際談談我對如何上好一堂體育課的一點理解。

上好一堂體育課，使體育鍛煉成為學生發自內心的需要，主要有四個方面的因素：一是發揮老師的主導作用：一是調動學生的積極性：三是肯定學生學習和鍛煉的成績：四是允分利用外部條件。

一、充分發揮老師的主導作用和學生的主體作用

體育教學是老師和學生共同的活動。老師的主導作用在于有目的、有計劃，系統地指導學生學習體育基本知識、基本技術和基本技能，激發學生學習和鍛煉的積極性。學生的主體作用是在老師指導下的認識、實踐過程，在體育教學過程中允分發揮主觀能動性。明確了這些關系后，就能使體育課上得生動、有趣，收到很好的效果，從而促進學生的身心健康和全面發展。

老師的一舉一動，一言一行，帶給學生潛移默化的影響，也是學生直接模仿的塒象。所以體育老師的著裝要得體，要穿運動服和運動鞋，老師做到了才可以要求學生，在日常的教學中我也是這樣嚴格地要求自己。只有這樣才能給學生留下良好的印象，在接下來的體育鍛煉中不會影響教學。同時老師的教學態度也尤為重要。首先要有扎實過硬的理論水平和技術水平，特別是每項運動做示范時力求做得優美、準確、規范、輕松（這方面我還要加強，做到一專多能），這樣學生就有躍躍欲試的心理。安排場地時老師要親自去做，器材擺放要整齊、美觀，場上保持清晰的畫線，給學生以舒適和輕松感。比如：沙坑要保持松軟、體操墊要干凈、跑道上無障礙物、球類充足適量等等。教學活動中學生摔倒或受傷時要主動前去救護、安慰并及時處理：學生練熱了脫衣服時，要及時告訴他們衣服放在合適的地方，練習結束后要主動提醒他們拿回各種用品：學生出現不守紀律或其他情況，要主動去了解，盡快讓他們繼續練習。這些細微行動，會給學生深刻的印象，學生也會感到心情舒暢，學習和練習也會積極主動。學生在心情愉快的情況下接受掌握各種動作較快，對身心都大有益處。

一堂體育課的整個過程是由老師根據具體教學內容、任務、目的和教學對象設計和控制的。同時也要給學生絕對的自主權，給學生開拓思維的余地。現在學校的教學班人數多，在使用同一個教材的前提下，給學生制定同一個目標，采用同一個教學方法是不切實際的。我結合教學大綱和班級實際情況，采用分組方法，根據學生素質、能力、興趣和愛好，對不同班或個人提出不同要求。這樣學生的自主學習機會相應就會多些，有利于開發學生的思維，培養學生的獨立活動能力，以達到教學目標。

二、用豐富多樣的教學方法來調動學生學習和鍛煉的積極性

小學生的特點是活潑好動、好奇心強，因此在教學過程中要保持學生的興趣，如：跑步運動比較單調而且體力消耗較大，學生不愿意學習，在平時教學過程中我多采用小型比賽、游戲等方法，分成不同組別，例如“追逐跑”“迎面接力”“計時跑”“數步跑”等。又如技巧練習，按組進行比賽評分的方法，但不能只看動作技術，還要結合本組的紀律表現等，盡可能評得公平、公正，失敗的小組可以規定做一些輔助性強、有娛樂性的動作，也可變換條件來練習；一節課的開始部分，可以安排小游戲、隊形變換、徒手操等，這些是與基本教材相關的輔助性練習。這樣學生興趣就比較濃厚，結束時結合本節課講評，講一些激勵的話等等，使學生從精神上、心理上得到放松。把一種內容變換不同方法和形式，體現其豐富多彩，以提高學生興趣，對學生掌握本節課的重難點，提高每節課的質鼉大有益處。

三、正確引導和肯定可以促進學生更好地掌握知識和技術技能

老師的語言直接影響學生的情緒，所以老師的語言要形象、精練。如有些動作要使學生做得規范和美觀，學生練習時，對每個人的動作分別給予 “好”“對”“不錯”“可以”等評價，對落后的學生采取鼓勵方法，例如“加油”“只差一點”“趕上去”等，學生會喜形于色。學生學習和鍛煉總希望能得到老師的肯定，特別是低年級的學生尤為突出，老師要抓住時機給予鼓勵與表揚。老師一定要嚴肅態度，評定要恰當。對較差的學生一定不要隨便點名批評，特別是女生自尊心比較強，要樹立她們的信心，正確引導，肯定成績和批評要誠懇，無動于衷的教學態度是收不到良好效果的。

四、合理利用外界環境

體育課的特點之一是利用自然環境，對外界環境利用得好，不但可以提高教學質量，還可提高學生對環境的適應能力，也可提高學生鍛煉的積極性，如：利用學校的臺階，經常讓學生逐級跳上跳下、單腳跳、雙腳跳、快速跑等，既可以提高學生速度、力量、協調性、耐力等素質，又可以培養學生的良好品質。在練習中采取各種游戲形式來激發學生的興趣：安排各種比賽來增強學生的競爭意識。

總之，要想體育課上得生動活潑，富有吸引力，提高學生的能力，增強學生身心健康，關鍵在于老師要按教學大綱，科學地制訂計劃，選擇符合實際的教學手段，并在每節課中科學實施。在教學中，老師起著主導作用，所以我必須不斷地加強專業理論和基本知識的學習，在教學實踐中反復推敲，總結出能適應現代教學的方法和經驗。

（作者單位：江蘇省蘇州工業園區翰林小學）