關于構建高職院校心理健康助人自助模式的思考

[摘 要] 近年來，國家對高校心理健康教育關注力度加大，再加上部分高校發生了幾起由于學生嚴重心理問題導致的惡性事件，高校心理健康教育工作越來越受到重視。但受各種客觀條件以及高職學生特殊心理狀態的影響，高職院校的心理健康教育效果并不明顯。如何在現有的工作基礎上，激發高職學生的心理自助意識，使更多的學生利用自身所長，發揮心理健康教育助人自助的功能，構建具有高職特色的心理健康教育助人自助模式，需要認真思考。

[關 鍵 詞] 心理健康；高職教育；助人自助

[中圖分類號] G444 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）21-0012-02

近年來，隨著《教育部、衛生部、共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政〔2005〕1號）、《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》（教思政廳〔2011〕1號）等文件的先后出臺，再加上部分高校發生了幾起由于學生嚴重心理問題導致的惡性事件，高校心理健康教育工作越來越受到關注。然而，在實際工作中，由于學校不重視、專項資金不足、心理專業人員緊缺等因素，高校心理健康教育工作往往浮于表面，沒有落實到學生中。另外，高職學生與本科學生相比，經歷了高考失利等情況，往往會有更為特殊的問題心理狀態。現有的心理健康教育已經無法滿足實際需求，必須激發高職學生的心理自助意識，促使學生利用自身所長發揮心理健康教育的自助功能，構建具有高職特色的心理健康助人自助模式。

一、助人自助模式的構建前提

心理健康助人自助模式主要通過激發學生的心理自助意識，促使更多的學生主動學習心理基礎知識，學會從心理層面對自己的思想和行為進行分析和評估，并應用所學知識調整不良心理狀況，以滿足自身心理發展所需；同時在能力允許范圍內，幫助學生解決輕微的心理問題，以擴大受益面，促進高職學生心理健康發展、助人自助模式的有效構建，需要滿足以下四個前提：

（一）糾正對心理健康的認知偏差

高校尤其是高職院校的學生，由于缺乏足夠的心理健康知識，在面對人際交往、戀愛交友、求職擇業等方面的困惑時，容易產生焦慮、緊張、憤怒、悲傷等情緒，從而導致行為或思想上的不尋常表現，即常說的心理出現問題。面對這種情況，不管是學生還是教師，都要明確沒有任何人是心理完全健康的，所有人都存在著各種不同程度的心理問題，但大多數的心理問題能控制在一定時間和程度范圍內，而一個人的心理狀況也會隨著特定事件的發生或環境的變化而發生改變，這是正常的現象。大多數輕微的心理問題，能通過自我調整或尋求心理輔導予以解決。

因此，教師在面對學生不尋常的表現時，不能簡單地扣上心理不正常的帽子，一定要了解背后的原因，為學生提供幫助。對于個別情況嚴重的學生，要及時尋求專業心理教師的幫助。而學生也要明確，遇到心理問題時要及時尋求專業教師的幫助，就像開心要找人分享、生病要吃藥打針一樣，心理輔導是一種正常的解決心理問題的渠道，不僅心理存在缺陷的學生需要，面臨各種壓力的普通學生也是輔導的對象，不能因擔心被歧視而避諱，更不能嘲笑尋求心理輔導的同學。

（二）加大對心理健康教育一級目標的關注度

高校心理健康教育的目標是培養學生健康的心理素質及調適能力，預防及解決心理問題。陳林春在《基于高職自助式心理健康教育行動框架下的思考》中將其細分為三個等級：一級目標是通過喚醒學生心理自助意識，提高全體學生普遍的心理健康水平；二級目標是通過輔導和咨詢等方式，幫助學生解決常見的心理問題；三級目標是及時發現嚴重心理問題并進行診斷和幫扶，必要時要轉介到專業醫療機構就診。

在實際操作中，高職院校的心理健康教育工作主要圍繞二級和三級目標，對一級目標的關注不夠，對學生心理問題的處理還普遍停留在發現問題后的被動應對上，學生日常生活中產生的各種心理困擾缺乏專業的心理指導。通過構建心理健康教育的助人自助模式，可以調動學生自身以及周邊一切積極因素來幫助學生認識到自身可能存在的心理問題，并在問題尚未惡化前及時防范和處理，實現心理健康教育的一級目標，為二級及三級目標的實現打下基礎，將三個級別目標有機統一，防患于未然，真正發揮心理健康教育的最大功能，培養出身心健康的高職學生。

（三）堅持心理健康他育與自育的有機統一

心理健康他育，指通過專業教師的課堂教學、社團指導或者專業咨詢等方式對學生進行心理知識的教授和指導，學生處于被動學習的狀態。心理健康自育，指學生利用自身所學的心理知識對自己的心理狀況進行評估、調整，通過自我教育來形成健康心理。

心理健康助人自助模式要求學生作為主體發揮心理自助的作用，但是高職學生普遍缺乏心理學相關的知識儲備，而且心理知識的獲得僅靠學生的熱情是不夠的，必須依靠專業教師的知識傳授。但是，就高職現有的心理師資力量、學生心理水平來看，單從他育的角度提高學生心理健康品質也是很難實現的。因此構建助人自助模式，要堅持他育與自育的有機統一，他育主要起著“授之以漁”的指導作用，是自育的前提，而自育既是他育基礎上的功能拓展，更是心理健康教育得以全面開展的關鍵所在。

（四）針對學生不同的心理需求及實際生活開展教育

目前，很多高職院校都開設了心理健康教育課程，學生的學習局限在課堂教學，學生所學無法應用到實際生活中，教育實效性得不到有效驗證，心理健康教育幫助學生解決心理問題、增強社會生活適應能力的功能無法實現，難以幫助學生助人自助。

《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》中明確指出要根據學生學習階段、學科門類、群體背景等不同特點，針對性地開展心理健康教育。結合高職院校及學生的特點，新生期的教育應注重適應環境，幫助新生盡快完成應試教育到自主學習的轉變；二年級學生的教育應注重幫助他們了解心理學基礎知識，學會處理情緒調節、人際交往等方面的困惑，提升心理自我調適技能；三年級畢業生應結合就業工作，指導他們做好就業的心理準備，學會緩解各種就業壓力。另外，還要針對高職學生普遍存在的心理問題進行專題教育，尤其要重視經濟困難學生、殘疾學生等特殊群體的心理健康教育。

二、助人自助模式的構建設想

（一）搭建完善的四級工作隊伍

助人自助模式的一級目標面向全體學生進行心理基礎知識的普及，僅通過學校有限的心理專業教師的力量根本無法實現，必須充分調動心理教師、輔導員、學生骨干、學生自身，搭建完善的四級工作隊伍。

1.心理教師隊伍是心理助人自助模式的領導力量，在負責專業咨詢工作的同時，承擔心理課程教學、心理科研、心理專業培訓工作，指導其他各級心理教育隊伍工作的開展。

2.輔導員隊伍是心理助人自助模式的中堅力量，他們熟悉學生的實際情況，通過專業、系統的培訓，可以參與到心理知識宣傳、教學工作中，并協助開展心理咨詢工作，緩解專業教師的工作壓力。

3.學生骨干是心理助人自助模式的主要力量，在專業教師的指導下，他們可以完成對接受心理輔導學生的后續觀察，朋輩的身份使他們提供的專業性幫助往往要比專業教師更易讓同學接受。

4.普通學生是心理助人自助模式的關鍵力量，在學生中普及心理健康知識是助人自助模式構建的基礎，如果學生對心理健康教育存在誤解或抵觸，教育工作將難以有效開展。

（二）多渠道開展多樣的心理健康宣傳及教育活動

為了使普通學生盡可能多的積累心理健康知識，強化心理助人自助模式的群眾基礎，在完善工作隊伍的同時，要利用各種渠道開展豐富多樣的宣傳、教育活動。可以結合高職學生心理發展各階段所關注的問題，通過板報、廣播、網絡等渠道，加大對心理健康保健知識及心理調試技巧知識的宣傳。尤其要重視網絡平臺的建設，通過開辦心理專題網站，創建專屬微信、微博，在宣傳的同時加大與學生的互動力度。同時，在開展工作時發揮心理委員和心理類社團的朋輩作用，重點收集學生遇到的各種心理疑惑以及樂觀向上的學生作品用于宣傳內容中，切實解決學生的心理問題，從而形成宣傳人人參與、人人受益的心理健康教育氛圍。

對于高職院校，在堅持傳統的講座、報告、主題班會等活動形式的同時，可以依托校內心理類社團，開展了多項形式簡單、容易接受的心理特色活動。新生入校時，可以組織全體新生進行心理健康摸底測試，對個別心理可能存在問題的學生進行持續關注。同時，可以以班級為單位開展同伴教育活動，對新生實現了健康性知識的有效普及。學校還能圍繞“3·20”“5·25”等心理健康日主題，開展心理劇、心理健康知識競賽等活動，充分調動學生的積極性和主動性。

三、助人自助模式的構建走向

近年來，積極心理學作為心理學新的研究方向受到越來越多的關注，也引申出一種積極的心理健康教育理念，即對學生的心理予以積極的人文關懷。積極心理學興起于20世紀末西方心理學界，采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，關注人類的健康幸福與和諧發展。積極心理學通過激發人固有的、潛在的、具有建設性的力量，促使個人和社會朝著幸福不斷發展前進。積極心理學的創始人將其定義為“致力于研究普通人的活力與美德的科學”，這與高校心理健康教育目標尤為

契合。

高職心理健康教育要做到“積極的人文關懷”，需要注意兩點：一是把“人文關懷”作為心理健康教育的核心理念。在教育過程中要始終關注“人”這一主體，將人文關懷理念滲透到心理健康教育的各個方面，把促進學生心理健康發展、人格完善以及潛能開發作為最高目標；二是堅持“積極”這一特性。“積極”要求在向學生表達關懷時，注意保護學生的自尊與人格，堅持從“積極”的角度進行關懷，有了學校給予的積極的關懷，學生會更加積極正面地認識自己，更好地感受到教師對他們的關愛，更愿意配合教師的心理健康教育工作，從而使心理健康教育切實發揮作用。

參考文獻：

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