運(yùn)動(dòng)與學(xué)生體質(zhì)健康

一、學(xué)生體質(zhì)健康狀況與體育運(yùn)動(dòng)

（一）健康的概念

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。

軀體健康：一般是指人生理的健康。身體健康包括兩方面的涵義，一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體型勻稱，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)工作能力，這是身體健康的最基本的要求。二是對(duì)疾病的抵抗能力，即維持健康能力。

心理健康：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志：（復(fù)旦大學(xué)林森浩

第一，有完整的人格，良好的自我感覺，穩(wěn)定的情緒，積極情緒多于消極情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心、而且有自知之明。

第二，一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別人的歡迎和信任。第三，健康的人對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。

社會(huì)適應(yīng)良好：只一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受?！?br>