優化中職學生心理健康教育的探究

在近幾年，我國校園里面發生的極端事件經常會出現在新聞頭條，這些事件的發生都是由于學生的心理健康出現問題而得不到及時的治療引起的。校園極端事件的發生對社會各界造成了非常大的觸動，也給這些還在成長中的學生心理留下不可磨滅的陰影，同時也為我國的中職心理健康教育敲響警鐘。中職生的心理健康問題如今已經成為家長和教師非常重視的問題之一，教育領域也在積極的改革創新，希望能健全我國的中職學生心理健康教育。

一、中職學生心理健康現狀分析

一直以來，中職學生都處在非常大的學習壓力之下，他們每天都要面對很多學科的學習任務，需要在學習上花費大量的精力。在這繁重的學習負擔之下，中職學生的心理健康也會出現一些問題。比如近些年中職學生因為受不了學習壓力而自殺的事情也發生過，還有的中職學生在壓力之下導致了性格孤僻、偏激、自私等等。無論是學生的性格出現的變化，還是學生做出的一些過激行為，起因都是他們的心理健康出現問題，而學校、家長和他們自己都沒有充分重視，最終導致情況惡化，為中職學生的健康成長帶來嚴重危害。

二、我國中職心理健康教育存在的問題分析

1.中職心理健康教育流于形式

在傳統的中職教育中，師生與家長一直都是把注意力放到學生的學習成績上的，對學生的心理健康問題關心程度遠遠不夠。即時在素質教育之后，教育部門要求學校重視學生的心理健康問題，提高心理健康教育的質量。但是很多學校還是為了讓學生有更多時間學習其他學科的知識而盡量壓縮開展心理健康教育的時間。而且，即使學校開設了心理健康教育課程，教學內容也缺乏針對性，難以切實解決中職學生的心理健康問題。甚至有的學校只是把心理健康教材發給學生，而不開設專門的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，而沒有真正認識到開展中職心理健康教育的必要性。

2. 學生缺乏心理問題疏導途徑

我國當前對心理健康問題的認識還停留在初級階段，很多人感覺承認自己存在心理健康問題是一件非常難以啟齒的事情，大部分的中職學生也有這種心理。所以很多中職學生在出現心理健康問題之后，不會像其他人訴說，也不知道通過什么樣的途徑可以有效疏導自己的心理問題，導致心理健康問題在學生的心理長期積壓，最終就會以我們不希望看到的形式爆發出來。

三、優化中職學生心理健康教育的建議

1. 提高心理健康教育課程質量

心理健康教育課程是預防中職學生出現心理健康問題的關鍵，只要心理健康教育課程的教學質量得到保障，中職學生就可以在教學中對心理健康問題有正確的認知、學到自我調節心理問題的方法、自己疏導心理問題的途徑等等心理健康方面的知識。這些都是中職學生預防心理健康問題必備的常識，可以讓中職學生擺脫心理健康問題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個重要的教學內容就是對學生的挫折教育。中職學生是一群還沒有步入社會的群體，他們能夠承受挫折的能力非常低，中職學生出現的自殺現象也是因為他們的承受能力太脆弱，受到挫折以后就心理崩潰，做出這樣的自殘行為。中職心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學生可以熱愛生命，以一個積極樂觀的生活態度面對自己遇到的各種挫折。

2.建立校園心理咨詢室

為了及時的發現并幫助學生排解他們的心理健康問題，學校應該建立專業的心理咨詢室，請專業的心理咨詢教師來管理心理咨詢室，讓其發揮應有的作用。心理咨詢教師的首要任務是幫學校的學生建立心理健康檔案。因為只有建立了心理健康檔案之后，心理咨詢老師才能對學生的心理變化進行記錄觀察，能夠及時的知道哪個學生需要一對一的心理輔導。這些心理健康檔案需要安排班級排序進行保存，對每個班級的學生通過老師平時的觀察來確定一些需要重點關注的對象，比如有一些平時表現的比較自卑、孤僻、沉默寡言的學生，就需要得到心理咨詢教師的重點關注，多與他們進行溝通交流。

3. 學校加強對心理健康的宣傳

加強對心理健康的宣傳力度可以讓學生對心理健康問題更加重視，而且也能讓他們在宣傳中有所收獲。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時間播放心理健康問題有關的視頻，視頻的內容可以是一些學校發生的校園暴力事件重現等等，這樣能夠提高學生對心理健康問題的危機意識。也可以是一些心理健康的常識，讓學生能時刻關注自己的心理健康。

綜上所述，中職階段的學習對學生的未來發展有著非常重要的意義，這個階段可以說是中職學生的一個人生轉折點。中職的心理健康教育可以幫學生養成一個積極樂觀、健康向上的人生態度，對他們的心理健康成長非常重要。所以，我國的中職心理健康教育必須盡快完善。