淺析心理健康教育的途徑和方法

[摘 要] 在新時期的社會發(fā)展中，學(xué)生在社會轉(zhuǎn)型期會產(chǎn)生巨大的心理壓力，因而導(dǎo)致一系列的心理問題。這些問題不免會影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，因此加強學(xué)生的心理教育有著重大的意義。對心理健康教育提出了相應(yīng)的途徑和方法探究，以此來塑造學(xué)生的健康心態(tài)。

[關(guān) 鍵 詞] 心理健康教育；途徑；方法

[中圖分類號] G441 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）12-0137-01

心理健康是學(xué)生身心發(fā)展的重要內(nèi)容，能夠促進學(xué)生的健全人格培養(yǎng)，同樣也是現(xiàn)代教育中的基本目標之一。學(xué)生處在成長期，不免會出現(xiàn)這樣或那樣心理上的問題，不良的心理健康問題，會影響學(xué)生的健康成長，當下加強對學(xué)生的心理健康教育是一件很重要的課題。

一、提高教職工的心理素質(zhì)，建設(shè)心理健康教育隊伍

教職工在學(xué)生的成長中扮演著重要的角色，要想提高學(xué)生的心理健康，教職工就必須具備良好的心理素質(zhì)，掌握足夠的心理學(xué)常識和專業(yè)的技能。學(xué)校在平時的教學(xué)過程中，要注重對教師的心理素質(zhì)培養(yǎng)，以增強教師的專業(yè)技能，為學(xué)校開展心理健康教育課程做好知識儲備工作，這樣才能在以后的教育工作中，做到游刃有余。教職工的處理問題的方式對學(xué)生有一定的影響作用，所以教職工在遇到事情的時候一定要保證自己心態(tài)的平和穩(wěn)定，給學(xué)生樹立榜樣，這樣才能帶動學(xué)生的發(fā)展。為了給學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，解決學(xué)習(xí)、生活上遇到的難題，學(xué)校要開設(shè)心理健康教育的咨詢機構(gòu)，配有專業(yè)的老師，在機構(gòu)到位、教師到位的情況下，采取正確的方法，保證學(xué)校心理健康教育工作的順利開展。

二、將心理健康教育與思想教育工作相結(jié)合

為了促進學(xué)生的健康發(fā)展，健全學(xué)生的人格，學(xué)校不僅要加強思想教育的工作，還要增強心理健康教育工作。將心理健康教育與思想教育相結(jié)合，可以幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并且教導(dǎo)學(xué)生在遇到問題后，用積極的心態(tài)去面對，減少負面情緒的產(chǎn)生。思想政治教育是為了扭轉(zhuǎn)學(xué)生們在生活中不良思想意識，心理健康教育是為了幫助學(xué)生擁有健康的心態(tài)去面對生活，二者相結(jié)合，對學(xué)生的健全人格具有很大的促進作用。

三、開展多形式的心理健康教育

心理健康教育活動不僅包括日常的心理教育課程，在每周特定的時間，開設(shè)心理教育課，對學(xué)生進行心理知識的普及，為學(xué)生提供先進的心理疏導(dǎo)方法，幫助學(xué)生提高心理健康素質(zhì)。另外，學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理咨詢室，對有問題有困難的學(xué)生提供解答疑惑的場所和教師咨詢。這種形式可以幫助學(xué)生勇敢地走出心理誤區(qū)，用科學(xué)的方式方法解決當前遇到的難題。關(guān)于心理健康教育的形式還有許多，比如電話咨詢、書信咨詢、行為訓(xùn)練等等，無論哪一種形式，都是對學(xué)生心理健康教育工作的負責(zé)，為學(xué)生提供很大的幫助。

四、為學(xué)生的成長提供營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，可以引領(lǐng)學(xué)生的積極心態(tài)，帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)。校園文化對陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生的良好品質(zhì)具有重要意義。介于校園文化的積極作用，多開展一些與宣傳校園文化相關(guān)的活動，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，增強學(xué)生的自我管理意識和自我教育知識，在積極的校園文化的渲染下，擁有一個健康的心態(tài)，在學(xué)校得到發(fā)展和成長。

五、積極引導(dǎo)學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)

心理健康教育主要面對的對象是學(xué)生，學(xué)校不僅要加強教職工的心理健康素質(zhì)，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生進行思想調(diào)節(jié)。學(xué)生在遇到心理上的問題后，首先進行自我認知和自我評價，然后針對現(xiàn)狀進行自我調(diào)節(jié)，最后達到解決心理問題的效果。這就需要教師在平時的教學(xué)中，對學(xué)生進行心理健康上的小常識輔導(dǎo)，教導(dǎo)學(xué)生以健康的心態(tài)積極地面對生活。

六、通過實踐來磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)

增強學(xué)生的意志品質(zhì)，可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。因此要多開展一些社會活動，讓學(xué)生可以感受社會，體會生活，在實踐的過程中磨煉意志品質(zhì)，增強遇到問題不退縮的勇氣，提高人際交往的能力，為完善健康心理起到推進作用。在我們的學(xué)習(xí)過程中，理論知識帶來的效果可能不明顯，只有真正地參與到實踐環(huán)節(jié)中去，才能有所收獲，有所發(fā)展。

本文對心理健康教育的途徑和方法進行了探究，為高校對心理健康教育的發(fā)展工作提出了建設(shè)性意見，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生的健全人格培養(yǎng)作出了巨大貢獻。部分大學(xué)生在心理健康上出現(xiàn)了一些問題，為適應(yīng)現(xiàn)代化教育的發(fā)展，加強心理健康教育是必備的工作。本文對心理健康教育進行了探討研究，為發(fā)展心理健康教育提出了有效途徑和方法，高校不僅要提高教職工的心理素質(zhì)，還要加強心理健康教育隊伍的建設(shè)，為學(xué)生提供心理咨詢的場所，學(xué)生要提高自身的心理素質(zhì)，為自己的身心健康發(fā)展做出努力。

參考文獻：

[1]張金明.淺談加強大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法[J].長春工程學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2002（2）：60-62.

[2]蘭金剛.淺析心理健康教育的途徑和方法[J].科教文匯（下旬刊），2007（9）：45.