淺析初中室內特色課間操成套動作特點

中圖分類號：G831.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 自編初中節奏室內特色課間操具有科學性、趣味性和創新性等特點，為了更進一步讓學生達到鍛煉、增強體質的效果，本文采用錄像分析、邏輯分析等方法，對自編操動作特點進行分析，客觀分析整體結構、音樂、風格、動作姿態、路線、幅度和節奏等特點。

關鍵詞 初中 室內特色課間操 動作特點

一、前言

初中室內課間操又可以稱為課間體育活動，是針對初中生進行室內體育鍛煉的主要內容和手段，也是學校體育文化建設的重要環節。根據初中室內課間操的目的、作用及動作特點，選擇有利素材并轉化為具有健身價值的操化動作，使初中室內課間操的內容更加豐富，健身的效果更好。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以淺析初中室內特色課間操成套動作特點為研究對象，以成都體育學院體育系2012級健美操專項學生為調查對象。

（二）研究方法

文獻資料法、錄像解析法、 邏輯分析法。

三、研究結果與分析

（一）自編節奏室內特色課間操的整體結構概述

本套操主要運用不同的音樂特點，編排不同的動作風格。首先第一段是武術風，音樂氣勢如虹，振奮人心，利用擊鼓聲和節奏感將學生迅速帶入運動狀態。第二段是踢踏風，音樂選自《大河之舞》，跟隨音樂做核心力量與腳部力量等習。第三段是拍打身體，疏通經絡。第四段為調息放松。運動不同風格和不同動作豐富了整套操的內容，同時也提高了學生的興趣。

（二）自編節奏室內課特色課間操的風格特點

1.音樂特點

音樂是室內特色課間操的靈魂，有助于表現出操的風格和動作特點，增強課間操時尚性和趣味性，從而引領學生融入音樂情景中，優雅而整齊的做出規定操化動作。本套操第一段音樂是武術音樂；第二段音樂是《大河之舞》；第三段是身體拍打音樂；第四段為調息放松音樂。每段操的音樂各具特色，節奏感強，利于激發學生的練習熱情和喜愛。

2.風格特點

音樂是室內課間操的靈魂，風格是主線。本套自編節奏室內特色課間操第一段是武術風格，音樂節奏感明顯，動作剛柔并濟，體現出中國獨有的武術精神。第二段是踢踏舞風格，音樂選自《大河之舞》，舞步輕快，節奏豐富。第三段是身體拍打風格，動作力度孰輕孰重，悠然自得。第四段為調息放松。每段操的風格各具特色，節拍起伏變化大，動作新穎、獨特。

（三）自編節奏室內特色課間操的成套動作特點

1.動作姿態

姿態包含著形態和姿態。比如本套操中有一個動作是側對擊掌隨之成上舉姿勢，不僅要做的有表現力，還要對身體關鍵部位的控制。筆者在編排過程中發現動作姿態的好壞直接影響成套動作的優劣，動作姿態過于柔軟顯得有氣無力，動作過于僵硬顯得呆板，因此動作姿態要因地制宜，具體情況具體分析。

2.動作路線

課間操操化動作中一段動作的開始、中間和終止方向都需要認真思考分析，本套操的動作路線大致可以分為上肢—下肢—全身和站立—坐立—站立的路線過程。例如：本套操開始部分是站立位到了踢踏舞風格了就是坐立位姿勢，從而讓動作路線在動作路線打破前后左右的模式，使室內特色課間操更具科學性、趣味性和健身性。

3.動作幅度

動作幅度是從動作開始到結束的移動范圍，本套操動作中有側對擊掌隨之成上舉姿勢，這個動作的幅度就比較大；而坐位姿勢下的踢踏舞風格的腳步動作的移動范圍就比較小，則動作幅度較小。在自編課間操中要充分注意學生身體素質的差異性，因此，動作幅度不能太大，把握好適度原則。

4.動作節奏

動作節奏指動作之間按特定的順序和時間間隔交替進行的特征，每個動作都有特定的節奏。在本套操中，在一個八拍中，前四排是一拍一動，后四拍是兩拍一動，這也很好的體現出動作節奏的不同會產生不同的表演效果出來。本套操的動作節奏感強、起伏變化大、富有感染力，很符合初中生的身心特點。

四、結論與建議

（一）結論

初中室內特色課間操在音樂選擇，以及風格選擇上很符合初中生的身心特點，并且在整套操的動作特點上也很具科學性和趣味性。在不同風格上融入了不同以前的操化動作，使整套操歡快活躍，很具感染力，不僅從不同肌肉群鍛煉了學生體質，同時也達到了放松身心，消除疲勞的作用。

（二）建議

1.加強體育老師、創編者創新能力的培養

創編是一項系統的工程，各個環節、措施都必須考慮周全，多征求建議，加強對創編動作、音樂、內容和形式的學習和探索，因此，對體育教師、創編者的創新能力培養是有必要的，從而全面的增強學生體質，提高學生的健康水平。

2.學校應加大對室內特色課間操的重視

在學校體育文化建設道路中，室內特色課間操將是一個重要的、不可或缺的組成部分，同時對學生身體鍛煉、活躍身心、調節疲勞等都起到很大促進作用，因此，建議學校應加大多特色課間操的投入和支持。

參考文獻：

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