探析傳統武術對散打技術的影響

摘 要 在中國武術的組成中，散打是其中一個重要的部分。傳統武術中氣、樁功、短打是其主要的技法特征，能夠與散打的腿法形成互補。本文通過分析傳統武術的技擊功力訓練的特點和方法、散打的技擊方法進行分析，爭取將傳統武術的功力訓練與散打的腿法、拳法等相結合，促進散打技術水平的提高。

關鍵詞 傳統武術 散打技術 主要影響

散打發展及傳統武術為基礎，是對傳統武術中各門派實用招法精華部分的整合。在傳統武術中，一般包括功法、套路、技擊三方面，其中技擊是最關鍵的部分。而散打則是在傳統武術功法、套路的基礎上的深刻理解與研究，是傳統武術發展的延伸。

一、傳統武術與散打的簡介

（一）傳統武術簡介

傳統武術是以技擊為主要目的，以套路演練、搏斗、功法練習為主要表現形式，注重內外兼修的傳統體育項目[1]。傳統武術是我國勞動人民與大自然長期斗爭中逐漸總結發展出來的，能夠搏擊、強身健體，是我國一項寶貴的文化遺產。周偉良認為：“傳統武術是指在農耕文明背景下形成并發展至今的，以套路、散手包括功法練習為有機活動內容，以家傳或師徒傳承為主要方式，以提高技擊能力為主體價值，注重體用兼備的中華民族傳統體育活動[2]”。同時，傳統武術的主要內容為套路、功法與技擊三個方面，采取單勢、拆招、格斗、功法等活動形式，以增強技擊能力為主要目的，追求更高價值的武技和武道修煉。

傳統武術的最大特點是尚巧，主要表現在講究進攻防守的方法，不用拙力用巧力，傳統武術一般比較注重套路形式，一招一式通常都是按照事前安排的順序進行，具有非常顯著的原則性。

（二）散打簡介

散打的發展以傳統武術為基礎，主要為了表現一種新型的競賽方式以體現武術技擊的實用價值，是一種符合現代競技運動發展的一種體育項目。散打技術不僅包括傳統武術的基本實用技術，同時還包括國內外各種搏擊技術，從而形成了一種搏擊組合。在兩人進行散打過程中，遵循一定的規則，運用武術中的踢、打、摔等方法爭取贏得比賽。散打是中國傳統武術順應時代需求發展出來的，是傳統武術的繼承與發展。

散打雖說是傳統武術的繼承與發展，但是相比較于傳統武術的套路，散打具有更高的發展空間與廣延性，具有自己獨特的技術框架與風格。散打汲取百家之長，增強了格斗技術的時效性，且技術簡捷，注重戰術的實用性，無論是直拳、勾拳、蹬腿、踹腿等技術都簡單實用，能夠在很大程度上提高實戰中的效益。根據對當前散打競技研究，散打技術逐漸呈現出速度快、力量大、預兆小等趨勢。

二、傳統武術對散打技術的影響

不同于傳統武術，在散打中明確規定不準向對方后腦、頸部及襠部部位攻擊，同時也不能使用反關節、肘等技法，但是散打拳法卻繼承了傳統武術拳法的特點，更簡單、更直接。在散打技術中，其拳法實用性較強，動作路線較短且直接擊打，提升了整體力度，防守方法較為巧妙。

（一）傳統武術對散打腿法的影響

在傳統武術腿法中，主要以短打技術為主，而散打“遠踢”擴展了攻擊距離，具有更好的實戰效果。在散打運動中，要求腿法必須速度夠快、力量夠大、受力點精準，而傳統武術中立身、松垮、屈膝等訓練恰好能夠增強訓練者的腿部力量，增強訓練的步法平衡與穩固性。

（二）傳統武術對散打摔法的影響

在散打中，摔法主要表現在根據對手的站姿，在規定的距離及規定的時間內快速將對方摔倒，在主動進攻的同時要避免被動反攻，不僅要有遠距離踢打的摔法，又要有近距離貼身摔法，而這些都是由傳統武術摔跤演變而來的。

（三）傳統武術對散打技術訓練方法的影響

在中國傳統武術中，門派多，且套路各異，功力練習方法也是多種多樣，但是所有的功力練習都是為技擊、實戰做準備。因此，在散打中訓練者的散打技術練習方法都是遵循傳統武術的技擊觀念進行練習。

（四）傳統武術樁功對散打技術的影響

傳統武術在提高技擊技巧的同時，主要是練勁，旨在增強人的擊打及抗擊打能力。其中，樁功是傳統武術的訓練基礎，實現“打練合一”的練功模式。在現代散打訓練中，直接進行攻防訓練，不僅能夠提高訓練者的身體素質與專業素質，同時節省了訓練時間，具有更高的實用性。

傳統武術與散打本是出發點相同的兩種民族體育項目，但是在發展過程中逐漸被人們因為各種因素割裂了原本的統一關系。散打起源于傳統武術，在散打中結合傳統武術的功力訓練方法，一方面能夠大幅度提高散打運動員的擊打和抗擊打能力，另一方面能夠有效提高運動員的競技水平，減少訓練過程中可能出現的傷害，增強散打運動員的實戰能力。因此，在散打技術中加入傳統武術的招式，能夠提高散打技術的威力，促進散打技術的更高發展。

參考文獻：

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