女性休閑體育的發展路徑探析

中圖分類號：G80 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-02

摘 要 隨著時代進步和科學技術的發展，人們休閑時間越來越多，同時體育意識越來越強，休閑體育活動的內容也越來越豐富，這也為女性休閑體育發展提供了契機，但是由于社會受歷史傳統觀念的影響，女性休閑體育發展存在很多問題，本文運動文獻資料法等研究方法，詮釋了休閑和休閑體育的內涵，分析了女性休閑體育發展的意義，并提出女性休閑體育發展的限制因素，并提出一系列完善女性休閑體育的發展路徑。

關鍵詞 女性 休閑體育 限制因素 發展

休閑體育活動不僅可以增進女性看健康素質，陶冶情操，還可以促進人際關系，提高社會文明。現在女性休閑體育的已經成為女性追求的時尚，成為女性休閑愉悅的重要組成部分，但是雖然這幾年我國女性休閑體育發展已經有很大進步，但是與發達國家還有很大的差距，為了促進我國女性休閑體育的發展，有必要對限制女性休閑體育發展中存在的問題和發展路徑做進一步探析。

一、休閑與休閑體育概述

（一）休閑的概述

一般而言，休閑主要指人在自由時間里，以自娛、非功利性的活動，達到放松身心、滿足心理需求。人們在生活實踐中發現，體育在很大程度上能充當這樣的作用[1]。凱利認為：“休閑不是通過它的形式或即時的場所而被識別，從體驗的角度來說，休閑是一種處于人們意識之中的精神狀態[2]。”

（二）休閑體育的概述

一般來說休閑體育指人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動。還可以增強團結協作，豐富社會文化生活對增進健康、強健體魄，預防疾病與康復；促進人際關系，提高社會文明等有重要意義。

盧元鎮是我國研究休閑體育比較早的學者：他把游戲比作為游戲和工作的游標，可以使人在工作之余進行放松[4]。

二 研究女性休閑體育發展的意義

（一）促進經濟增長，推動健身行業的發展

由于經濟的進步和時代不斷發展，科學技術越來越發達，人們生活方式的不斷發展變化，女性的閑暇時間越來越多，女性對休閑體育越來越重視，這就促進了女性休閑體育產業的發展，可以拉動健康消費，促進我國經濟健康發展。

（二）豐富業余生活，促進社會和諧發展

通過體育活動之間的相互交流、相互幫助可以使女性的業余生活更加豐富多彩，可以促進社會的鄰里關系，促進社會和諧發展。休閑體育活動也給人們鍛煉提供了好的途徑，女性休閑體育可以使活動多遠化，也可以增強中國的社會凝聚力。

（三）提高國民身體素質，促進我國精神文明的建設

據調查表明，參加休閑體育鍛煉，可以促進血液循環、促進呼吸系統發育，也有利于調節大腦的學習狀態，可以使大腦處于清醒狀態，更有利于學習和思考。也有利于完善自我，提高自信心。尤其是女性，承擔著家庭和社會的雙從角色，一方面要照顧家庭，另一方面還要承受工作的壓力，發展女性休閑體育可以使女性從繁重的家庭重擔中解放出來。

（四）提高女性的社會地位，維護女性正當權益

基于我國的社會傳統思想，女性從古代以來就被壓迫，沒有自己的正當權益，雖然改革開放提倡人人平等的思想，但是女性不管是自身還是社會上都還是受到一些封建思想的禁錮，女性休閑體育發展，可以進一步宣傳人人平等的思想，讓女性享有自己的權益。

三、女性休閑體育發展的限制因素分析

（一）社會因素

由于長期社會歷史原因，婦女的生活方式有特定的特點，在勞動生活領域，婦女的擇業活動受到很大限制，在進入勞動生活中，婦女要比男子承擔更多的家務，對家庭要付出更多，并且在工作中，婦女在某些程度上往往受到歧視，與男子付出同樣的勞動力，卻得不到同樣的待遇，這就影響消費水平的高低，進而會影響婦女對休閑體育的參與度。

（二）家庭因素

由于我國的傳統社會的習俗和傳統觀念的影響，女性在家中的地位雖然有所提高，但是女性在家中還是要承擔大部分的家務，女性參加休閑體育鍛煉和消費都沒有得到倡導，并沒有完全從家庭瑣碎事務中解脫出來，她們還是家中的精神紐帶，并沒有那么多的時間和精力去參加和消費休閑體育。

（三）個人因素

大多數女性會在減肥和美容方面付出很多時間和金錢，沒有真正意義上理解美，沒有認識到休閑體育活動對健康帶來的好處，因此寧愿花費時間去節食減肥，也不愿意去參加休閑體育活動。另一方面，女性的個人技能和技術也是一個重要的因素，因為女性缺乏專業人員的指導，休閑運動后可能會導致心理和生理某些方面的不適應，導致女性不愿親身參加到體育運動中來，而是去選擇觀看休閑體育或者其他娛樂方面的電視和節目等。

（四）經濟因素

經濟因素往往是制約人們生活中的購買力和消費力的重要因素，因為我國雖然是發展中國家，但是經濟發展并不是很平衡，很多家庭也許才達到小康水平，在這種情況下，女性首先會考慮到家庭的孩子和老人的消費，對自己的休閑體育消費并不是很重視，只有當家庭經費富余時才會去為自己休閑體育消費，特別是低收入、單身的女性。

四、女性休閑體育發展的策略

（一）建立健全的休閑體育組織和管理體系

女性體育對社會的和諧發展有重要作用，但是女性體育組織還并沒有受到相應的重視，政府機構應該建立并健全女性休閑體育組織，建立完善的管理規章制度，保護女性休閑體育的權利，并根據女性生理和心理的特點，創建一些適合女性運動的休閑體育平臺和場所，讓女性可以選擇適合自身休閑體育運動，摒棄傳統的女性休閑體育運動的局限，挖掘女性休閑體育運動的潛能。

（二）加大社會宣傳力度

由于女性的生活方式，很多女性沒有認識到自己休閑運動的權力、沒有認識到休閑體育對女性健康的重要作用，女性對休閑體育運動的態度并沒有達到熱愛的程度，并沒有去主動追求休閑體育運動。因此社會要加大宣傳力度，通過網絡、電視等手段的宣傳，讓女性積極參加到活動中來，讓女性認識到休閑體育運動是女性自身應該享有的權力，并提高女性對休閑體育運動的價值追求。

（三）加強女性參加休閑體育的社會觀念和個人意識

因為現代女性的特殊角色，一方面承擔家務，另一方面還要承受工作的壓力，因此，休閑體育成為了女性放松的一個重要部分，不僅可以緩解壓力，還有利于女性塑性，健美，培養女性的氣質。但是由于女性的個人觀念和社會的傳統意識導致女性參與休閑體育的意識不強，成為女性參加休閑體育鍛煉的一個重要阻礙因素，家庭應該轉變傳統的觀念，女性也應該提高對參加休閑體育運動的意識，處理好家庭和休閑體育的關系，做到“雙贏”。

（四）完善女性的休閑體育產業

為了更好地促進女性休閑體育產業的發展，有建議有關部門針對不同年齡段的女性開發出相應的健身器材，并制定適合的休閑體育活動計劃。因為在大部分的健身房里，很多器材都是針對男性設計的，對女性的休閑體育鍛煉造成了很大的阻礙，為了使女性更好地發展體育，建議有關部門開發更多的針對女性的健身用具。

五、結論

女性休閑體育發展主要受到社會、個人、家庭、經濟和同伴因素的影響。為了促進女性休閑體育健康快速發展，政府機關需要建立健全相應的女性休閑體育組織并制定完善的制度，保證女性休閑體育健康快速發展；同時要加大社會宣傳力度，加強女性參加休閑的意識；完善女性的休閑體育產業，為女性運動提供更多的機會；社區方面要多渠道籌集經費，開展多樣的女性休閑體育運動，為女性休閑體育發展提供良好的環境。

參考文獻：

[1] 姜秀芝，韓二濤.論 女 性休閑體育的發展策略[J].2006（3）：34-35.

[2] 盧鋒.休閑體育學[M].北京：人民體育出版社.2005：299-301.

[3] 邵雪梅，徐莉，肖煥禹.中產階層的成長對我國休閑體育發展的影響[J].西安體育學院學報.2010（5）：532-533.

[4] 張建萍.中國古代女性休閑方式及其特點分析[J].社會科學家.2003（7）：102.