高校大學(xué)生課余體育訓(xùn)練的動機分析

中圖分類號：G808 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-02

摘 要 本文運用文獻資料法、系統(tǒng)分析法對高校大學(xué)生參加課外體育訓(xùn)練的動機進行分析。結(jié)果顯示：大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練的動機從主要到次要，依次為休閑健身動機、社會交往動機、心里放松動機、課程學(xué)習(xí)動機。對調(diào)查中反映出來的一些問題進行了分析，并提出了建議，以期引導(dǎo)大學(xué)生積極、自覺、合理地進行課余體育鍛煉。

關(guān)鍵詞 高校大學(xué)生 課余體育訓(xùn)練 動機

一、前言

課余體育訓(xùn)練是指學(xué)生在課余時間里，運用各種身體練習(xí)和方法，以發(fā)展身體、增強體質(zhì)、活躍身心、提高運動技術(shù)水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進行的體育教育活動。它主要包括早操、課間操、班級體育活動、課余訓(xùn)練、課余競賽以及校外體育、家庭體育等多種組織形式和內(nèi)容。課余體育是學(xué)校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的基本途徑之一。課余體育與體育課相互配合共同完成學(xué)校體育的目標(biāo)任務(wù)。課余體育開展的好壞直接關(guān)系到校園體育文化的構(gòu)建和大學(xué)生終生體育觀念的形成。

隨著我國高校體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，越來越多的體育教育工作者逐漸認識到學(xué)生健康的獲得遠不止課堂體育教學(xué)與實踐這一種途徑，因為學(xué)生的身體健康和體質(zhì)增強并不是由一種因素決定的，影響學(xué)生健康和鍛煉意識的一個重要因素是課余體育訓(xùn)練，加強學(xué)校對大學(xué)生課余體育規(guī)劃建設(shè)的系統(tǒng)化管理。充分發(fā)揮學(xué)校宏觀調(diào)控的職能。高校體育部及相關(guān)部門如工會、團委、學(xué)生處等要明確在高校大學(xué)生課余體育鍛煉發(fā)展中的職責(zé)，加強高校大學(xué)生課余體育政策的制定、落實以及過程監(jiān)督環(huán)節(jié)的調(diào)控，將高校大學(xué)生課余體育鍛煉健身設(shè)施建設(shè)納入學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃。將高校大學(xué)生課余體育鍛煉的發(fā)展目標(biāo)納入高校教育的指標(biāo)體系。

二、大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練休閑健身動機

很多大學(xué)生是出于休閑娛樂的動機進行課外體育運動的。學(xué)生在學(xué)校體育課之外的時間里進行訓(xùn)練，以發(fā)展身體、增強體質(zhì)、娛樂身心、提高運動技術(shù)水平等為目的身體活動。

學(xué)生對于課余時間的支配上，娛樂需求占較大比重。在繁重大學(xué)學(xué)習(xí)階段加強課余體育鍛煉很有必要。但大學(xué)生活較之于高中生活，相對輕松、閑適，大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，更加注重對自身生活品質(zhì)的提高，其個人休閑娛樂的需求自然就顯現(xiàn)出來，且占據(jù)較為突出的位置。

出于健身健美動機而參與課外體育訓(xùn)練的占的比重也較大，成為大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練的主要動機之一。運動可以健身健美，這是人所共知的常識。有調(diào)查結(jié)果顯示，男生對于健身較為看重，參與課外體育訓(xùn)練可以獲得比上體育課更大的運動空間，活動的內(nèi)容、強度、時間，乃至活動的對象都有較大的選擇性，符合大多數(shù)男生的運動需求。在健身健美動機上，女生表現(xiàn)出比男生更加積極的姿態(tài)，抱有該種動機的比重也較大，超過了男生。女性對美的追求是永無止境的。而運動可以塑造完美身材，可以瘦身減肥，可以使自身充滿活力。簡單地說，運動可以增加女性的魅力，大學(xué)女生同樣也非常看重這一點。

體育最基本的功能就是生物功能， 包括健身、健美和保健。經(jīng)常參加體育訓(xùn)練能幫助人們形成挺拔的身姿、健壯的體格、柔美的曲線、彈性的肌肉， 體育訓(xùn)練對塑造形體美具有特殊的功效。參加體育訓(xùn)練必須著運動裝， 運動服裝給身體帶來輕松自由的感覺， 對于現(xiàn)代社會快節(jié)奏的工作方式具有極大的放松效果， 對要求穿職業(yè)裝上班的人是一種身心的雙重解放， 對一個人的儀表和風(fēng)度也是自然的塑造。所以現(xiàn)在高校上體育課和開展體育賽事， 都要求學(xué)生和隊員著統(tǒng)一配發(fā)的運動服裝。

三、大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練社會交往動機

社會交往指人們在社會生活中相互之間發(fā)生的各種各樣的聯(lián)系和接觸。社會交往活動是人類社會活動的基本現(xiàn)象之一。每個正常的人，都有進行社會交往的需要。青少年學(xué)生思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，喜歡活動，對社會交往的需要較之一般成年人更為迫切。他們力圖通過社會交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精種上的各種需耍。可以說，社會交往是每個青少年不可缺少的活動內(nèi)容之一。由于青少年學(xué)生各自的生活環(huán)境、消費結(jié)構(gòu)、心理結(jié)構(gòu)、知識結(jié)構(gòu)、家庭結(jié)構(gòu)等因素互不相同，所以，他們交往的動機也各不相同。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，出于社會交往動機，大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練占的比例較大，成為大學(xué)生參與課外體育訓(xùn)練的主要動機之一。體育訓(xùn)練中存在著大量的社會互動，高校體育訓(xùn)練帶有一定的社會體育特征。學(xué)生出于與體育方面的好友、同伴、球友、對手等方面的需要，而參與課外體育活動的占較大的比重。大學(xué)生的生活圈相對寬松，所接觸的人也明顯增加，校園生活不僅要與本班級同學(xué)交往，在體育活動中還會和同校其他人員進行接觸。

參與課余體育訓(xùn)練不僅能使人與人之間互相認識、信任、支持， 在精神上、物質(zhì)上互相影響， 體育活動還被認為是溝通人與人之間、階層之間、黨派之間、民族之間乃至促進國家統(tǒng)一的催化劑。

課余體育訓(xùn)練能改善大學(xué)生人際交往中所必要的儀表和風(fēng)度。一個人的儀表和風(fēng)度也是影響人際交往的重要因素。一般說來， 一個人看起來儀表堂堂、瀟灑英俊、衣著得體、舉止大方、動靜適度便會得到更多的注意、賞識和吸引。

可以體育活動項目本身的特點為大學(xué)生人際交往提供了機會。大學(xué)生自尊心強、思想情感、個人秘密不愿意輕易向他人吐露， 然而大學(xué)生進入準(zhǔn)社會的大學(xué)校園后， 隨著生活空間的擴大而出現(xiàn)強烈的交往需要。研究表明： 接近因素能增進人際吸引， 簡單的社會互動也會提高人與人之間的好感。體育活動內(nèi)容具有人際交往的開放性，體育活動過程為大學(xué)生的人際交往創(chuàng)造了機會和條件。體育活動中許多項目不僅需要個體的自主性活動， 更需要同伴之間的協(xié)作配合。往往個體的自主性發(fā)揮必須通過協(xié)作才能發(fā)揮出來， 集體性項目尤其如此， 這為大學(xué)生的互相接近提供條件。如籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的傳切配合， 不僅需要隊員最佳時機的切入， 還需要隊友及時準(zhǔn)確的傳球， 而這種戰(zhàn)術(shù)的完美配合是需要隊友之間長期的練習(xí)- 交流- 磨合- 再練習(xí)- 再交流- 再磨合才能完成的， 這種練習(xí)過程為大學(xué)生的人際交往提供了時間、空間、機會和可能性。

競爭是體育運動固有的本質(zhì)屬性， 體育競賽的過程實際上是一個失敗- 成功- 再失敗- 再成功的過程， 運動場上沒有常勝將軍， 也沒有永遠的失敗者。運動場上的一個微笑、一次安慰都會給同伴帶來極大的鼓勵和鞭策， 帶給全隊必勝的信心。在高校的運動場上， 弄巧成拙的現(xiàn)象屢見不鮮， 主要是技術(shù)運用尚未達到得心應(yīng)手的境界， 因此寬容和理解是取勝的法寶。同樣寬容和理解也是人際交往成功的法寶， 只有對別人的失誤給予寬容， 對他人信任， 及時的溝通與理解， 才能得到別人的信任和理解。所以體育競技活動對培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力有直接作用。

四、大學(xué)生參與課外體育活動心理放松動機

出于心理放松動機而參與課外體育活動的大學(xué)生占比例很大，是大學(xué)生參與課外體育活動的主要動機之一。體育鍛煉能改善情緒狀態(tài)。大學(xué)生常因名目繁多的考試、相互間的競爭以及對未來工作分配的擔(dān)憂而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng)，經(jīng)常參與體育鍛煉可使自己的焦慮反應(yīng)降低。體育鍛煉能消除疲勞。大學(xué)生持續(xù)緊張的學(xué)習(xí)壓力極易造成身心疲勞和神經(jīng)衰弱，保持良好的情緒狀態(tài)和參加中等強度的體育鍛煉則可以使他們身心得到放松。體育鍛煉能增進快樂，調(diào)節(jié)情緒。大學(xué)生通過參加體育鍛煉特別是參加那些自己喜歡和擅長的運動項目，可以從中得到快感，得到樂趣，振奮精神，陶冶情操，并使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除，促使學(xué)生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。

教師要宣傳和引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉意識，教育學(xué)生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去。在健身運動前聽聽音樂，和自己的朋友一起參加健身運動，創(chuàng)造歡樂的氣氛，并要求學(xué)生掌握正確的鍛煉方法和健身運動常識，每次鍛煉后要及時總結(jié)鍛煉效果。根據(jù)生理、心理狀態(tài)，及時調(diào)整鍛煉計劃，有效地克服心理障礙，從而達到身心健康的目的。

五、大學(xué)生參與課外體育活動課程學(xué)習(xí)動機

調(diào)查結(jié)果還表明，出于課程學(xué)習(xí)動機參與課外體育活動的大學(xué)生占的比重不多。調(diào)查顯示，大多數(shù)大學(xué)生在參與課外體育活動時，并沒有將體育課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容作為主要的或經(jīng)常的活動內(nèi)容，并加以學(xué)習(xí)鞏固。課外活動內(nèi)容與體育課內(nèi)容在大多數(shù)場合下并不統(tǒng)一。出于課程學(xué)習(xí)動機參與課外體育活動的女大學(xué)生的比例遠超過男生，女生持此動機者總體偏少，但與男生的比例相比，女生比例明顯偏高，顯示出女生對于體育課程學(xué)習(xí)結(jié)果的擔(dān)心程度要高于男生。這一方面與部分女生較弱的體質(zhì)狀況有關(guān)，她們存在著體育成績不如意的可能，為了避免這樣的結(jié)果發(fā)生，就主動采取應(yīng)對措施；另一方面，女生對體育課程的重視程度高于男生。

隨著人們物質(zhì)文化生活的改善，女大學(xué)生對體育藝術(shù)類課程的要求和期望值也越來越高，在課上她們總是以各自不同的需要角度來表現(xiàn)自己對體育藝術(shù)類課程的參與動機，她們都是在確立學(xué)習(xí)的需要之后，才產(chǎn)生對體育藝術(shù)類課程相應(yīng)的學(xué)習(xí)參與動機，最終都會在行為上表現(xiàn)出如：求知欲、成就感、自尊心以及對追求健康等特征。但由于她們在家庭背景、文化觀念、生活地域等方面的不同，也造成了她們對體育藝術(shù)類課程有不同的學(xué)習(xí)需要差異，些都是現(xiàn)實存在的情況。當(dāng)女大學(xué)生有可能達到或自我認為已經(jīng)達到滿足需要的目標(biāo)時，心理狀態(tài)就會逐漸轉(zhuǎn)化為參與學(xué)習(xí)動機，更多的推動自身從事體育藝術(shù)類課程的學(xué)習(xí)，向自身認定行為目標(biāo)前進。這種參與動機一旦形成，就會表現(xiàn)出一定程度的興趣，主動積極的情感狀態(tài)，良好的注意力和持久頑強的克服困難的意志力等，并將會逐漸走向具有成熟和個性化的方向，最終可能形成其終身參與的體育行為。相反，當(dāng)女大學(xué)生個體對體育藝術(shù)類課程的需要或自我表現(xiàn)得不到滿足時，就可能導(dǎo)致其逐漸遠離該課程的參與學(xué)習(xí)。

六、結(jié)論

動機是激勵并維持人的行為，將使這一行為指向某一目標(biāo)，以滿足個體某種需要的內(nèi)部動因。動機由需要和誘因兩部分因素組成的。運動動機是指促使學(xué)生參與運動學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。它是在學(xué)生運動學(xué)習(xí)和身體鍛煉活動的內(nèi)在需要，以及體育運動參與的環(huán)境誘因的相互影響下產(chǎn)生的。學(xué)生有了參與體育運動的需要，就會產(chǎn)生滿足體育運動需要的想法。當(dāng)這種需求與周圍環(huán)境和外在眾多條件誘因相適應(yīng)時，就會成為一種內(nèi)部驅(qū)動力，推動學(xué)生主動參與體育活動。學(xué)生在體育教學(xué)和身體訓(xùn)練過程中表現(xiàn)出的行為努力和堅持性就是他們運動動機的外在表現(xiàn)，體育教師可從學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和身體訓(xùn)練中的行為表現(xiàn)上觀察、推測出他們的體育學(xué)習(xí)動機。

這說明，在當(dāng)今社會發(fā)展的今天。為了某一種動機參加體育訓(xùn)練的學(xué)生較少，大多數(shù)學(xué)生參加體育訓(xùn)練的動機是多方面和全方位的，這是由他們的人生價值觀和思想認識水平?jīng)Q定的。作為體育教育專業(yè)的大學(xué)生，他們已經(jīng)有了自己獨立的思想意識、人生觀、價值觀，知道自己需要有健康的體魄，過硬的技術(shù)、技能，才可以得到同學(xué)們的認可；只有全面發(fā)展自己，才能為就業(yè)、走向社會，打下可靠的基礎(chǔ)。

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