“花樣跳繩”課程開(kāi)發(fā)與實(shí)施

杜紅衛(wèi)

【摘要】以河南省濟(jì)源市承留實(shí)驗(yàn)小學(xué)為調(diào)查對(duì)象，展開(kāi)《花樣跳繩》課程教育實(shí)踐。花樣跳繩花式繁多、動(dòng)感十足，能夠達(dá)到健身、健心、健腦的目的，這種簡(jiǎn)便易行的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，一直是小學(xué)生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，同時(shí)也是小學(xué)體育校本課程開(kāi)發(fā)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。

【關(guān)鍵詞】花樣跳繩 體育項(xiàng)目 功能教學(xué)

跳繩運(yùn)動(dòng) 在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的體育游戲。

跳繩時(shí)宜前腳掌著地，盡量穿舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，繩的長(zhǎng)短粗細(xì)也要合適。跳繩不僅可以促進(jìn)少年兒童身體正常發(fā)展，而且對(duì)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、彈跳以及耐力等身體素質(zhì)也有良好的作用，所以除為廣大青少年所喜愛(ài)外，還常用作各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的個(gè)人跳繩

以“花樣跳繩”為教材，以花樣跳繩一級(jí)動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容，在原有跳繩的基礎(chǔ)上，使跳繩變得多樣化，趣味化。既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生多跳花樣。在花樣跳繩的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)模仿――實(shí)踐――思考---創(chuàng)新，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)也會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且想辦法解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式比較過(guò)去的學(xué)習(xí)方式，更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維也更活躍。

在跳花樣繩教學(xué)中，教師要求學(xué)生在自己的"技巧"上做各種適合的花樣跳法，也可以隨心所欲地創(chuàng)設(shè)各種"跳"法。只見(jiàn)有的兩人一組，跳起了外手轉(zhuǎn)搖跳，有的三人一組跳起了短飛飛，有的跳起了交錯(cuò)繩，有的8人一組跳起了長(zhǎng)中短，還有的跳起了十字波浪。學(xué)生根據(jù)自己的跳繩技巧自愿選擇不同的跳法。教師巡視各組的跳繩情況針對(duì)學(xué)生的技術(shù)問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)。

學(xué)生最愿意把自己創(chuàng)編的新花樣展示給大家，這樣很符合學(xué)生的心理，跳繩是一種大眾自我運(yùn)動(dòng)，所以在這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)的特別認(rèn)真，學(xué)生認(rèn)真的跳，動(dòng)作比較規(guī)范，成功率較高，此時(shí)老師積極的對(duì)學(xué)生激勵(lì)評(píng)價(jià)，增加學(xué)生的激情，自信心也隨之增強(qiáng)了！

體育教學(xué)不再是簡(jiǎn)單的育體，而是通過(guò)身體的教育，達(dá)到育人、育智、育心的功能教學(xué)，此種教學(xué)方式有利于學(xué)生身體、能力、心理、社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，體現(xiàn)了新課改以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一的指導(dǎo)思想！