高校心理健康教育課程對大學生自我接納及自尊的影響

付瑩 浙江理工大學

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高校心理健康教育課程對大學生自我接納及自尊的影響

付瑩 浙江理工大學

摘 要：目的：探討大學生心理健康教育課程與自我認知的關系，了解心理健康教育課程的干預對自我接納和自尊是否有重要作用，以便通過心理健康教育工作更好地幫助大學生，加強對自我的接納和自尊的提升。方法：采用量表對接受過心理健康教育課程的292名大學生的自我接納和自尊進行考察。結果表明，大學生自我接納總分和自尊總分的前后測存在明顯差異（p＜0.01），后測成績得分高于前測；大學生在各個問卷上的前后測存在明顯的人口學差異（p＜0.01）。結論：對大學生進行心理健康教育課程，發現大學生的自我接納和自尊前后都有很大變化，說明心理健康教育課程對大學生的自我認知有重要影響。

關鍵詞：心理健康教育課程 大學生 自我接納 自尊

大學生的心理健康一直是人們關注的問題。據國內外的調查發現，隨著現在社會經濟的不斷發展，大學生的心理問題也高度頻發，研究顯示20%-30%的在校大學生出現了心理問題，這些心理問題的出現嚴重妨礙到正常生活和學習[1]。相關文獻顯示現在大學生的心理障礙問題較多，占30%-40%，嚴重者占10%[2]。原因可能是學校、社會等因素沒有進行積極干預，所以才導致出現各種心理問題，例如焦慮，抑郁，狂躁，自殺等。可知對于現在的大學生來說，他們的心理素質有待加強。此時，在高校里開設心理健康教育課程就極為必要，現研究發現接受過心理健康教育課程的學生，他們的主觀幸福感和生活滿意度明顯發生變化，都得到提升[3][4]。而且也有研究發現心理健康教育課程對大學生的認知、人際、行為方面均有突出作用，有利于積極人格的形成[5]。

目前各高校都開展了心理健康教育課程，這些課程的設置對提高大學生的心理健康水平是非常重要的。研究發現自我接納與個體的心理健康密切相關[6]。一個自我接納的人，不會把能量過多地消耗在自責、埋怨等消極情緒中，而是積極面對任何情況。不論自我接納，自尊水平的高低也反映著心理健康的高低，林崇德認為“自尊是自我意識中具有評價意義的成分，是與自尊需要相聯系的、對自我的態度體驗，也是心理健康的重要指標之一”[7]。所以擁有積極開放的自我接納、高自尊水平都是心理健康的表現。

心理健康教育課程雖然在不同程度上吸引了學生的興趣，引導了學生對心理健康問題的重視和自我探索，但是心理健康教育課程是否對大學生的自我接納和自尊有效呢？還需進一步探討。目前關于高校心理教育課程對學生綜合素質的培養、心理機能的改善多以理論研究為主。為此本研究在理論研究的基礎上，采取實驗研究法進行前后測，了解心理健康教育課程對大學生自我接納和自尊的影響。

一、研究方法

（一）對象

以湖北省某高校大學生為研究對象，選取學習心理健康必修課的學生 302 名，均在學期之初進行前測， 1個學期結束后進行后測。有效回收問卷 292 份，有效率為 96%。有效被試中，男生95人，女生197人；大一93人，大二59人，大三140人；理科158人，文科134人；城鎮94，農村198人。

（二）方法

1．自我接納問卷（SAQ）

由叢中等人編制， 用于測量個體自我接納的程度，采用李克特4點量表形式計分，共16道題，總分越高，表示個體自我接納程度越高。問卷分為自我接納和自我評價2個維度。自我接納和自我評價因子的內部一致性系數分別為 0.9347 和 0.9124，重測信度為 0.7653。表明問卷信效度很好，適合施測。

2.自尊量表（SES）

羅森伯格（Rosenberg）1965年編制的自尊量表，用以評定大學生個體的整體自尊水平。該量表由10個條目組成，有5個正向計分題和5個反向計分題，分四級評分（1=非常符合，2=符合，3=不符合，4=很不符合），總分范圍是10到40分，分值越高，自尊程度越高。Fleming等1984年報告的該量表的Cronbach’s α系數為0.88[8]。但是，經統計分析發現，由于文化差異的存在，題目8只有按正向題記分或直接刪除才能達到良好的鑒別度、提升量表的信效度[9]。因此，本次研究題目8采用正向計分。

3．數據處理

采用SPSS19.0統計軟件對數據進行分析處理。

二、結果

（一）心理健康教育課程前后自我接納和自尊總分差異比較

由表1可知，自我接納和自尊總分均在前后測上存在差異，大學生在經過一學期的心理健康教育課程之后，他們的自我接納和自尊都明顯提高了。

表1 心理健康教育課程前后自我接納和自尊總分差異比較（±）

（二）心理健康教育課程前后自我接納和自尊在人口學上的差異

1．心理健康教育課程前后不同性別組測驗結果比較

通過分析心理健康教育課程前后男生組和女生組自我接納總分、自尊總分以及自我接納各維度得分的兩兩比較情況，發現女生組的自我接納總分前后存在差異，后測得分明顯高于前測，男生組在前后測自我接納總分上不存在差異；在因子自我接納上男女生都不存在明顯的差異，但是后測得分都低于前測分；男女生自我評價的前后測的差異極其顯著，后測得分都顯著高于前測；男女生自尊的前后測有明顯的差異，男生女生的后測分都高于前測分（如表2所示）。

表2心理健康教育課程前后不同性別組測驗結果比較

2.心理健康教育課程前后不同年級測驗結果比較

由下表3可知，大一大二的自我接納總分在前后測上存在差異，后測得分明顯高于前測，但是大三年級的自我接納總分前后測沒有差異；在其因子自我接納上大一大二大三年級前后測不存在差異，而且后測得分低于前測分數，在其另一個因子自我評價上大一大二大三年級有前后測差異，且差異極其顯著；大一大二的自尊總分在前后測上存在差異，大三年級差異不明顯。

表3心理健康教育課程前后不同年級測驗結果比

3.心理健康教育課程前后不同生源地測驗結果比較

表4 表明農村組在自我接納問卷及其在因子自我評價問卷、自尊量表上后測得分顯著高于前測，且具有統計學意義；城鎮組在因子自我評價問卷上也存在差異且差異及其顯著（p<0.01） ；城鎮組在自我接納問卷及其因子自我接納以及自尊問卷上前后測得分不存在差異。

表4心理健康教育課程前后不同生源地測驗結果比較

4.心理健康教育課程前后不同專業測驗結果比較

從下表5可知，理科的自我接納總分，自我評價以及自尊分數在前后測上有明顯差異（p<0.01），在其因子自我接納上理科生和文科生都不存在前后測差異，并且后測分數都低于前測；文科生在自我評價上存在明顯差異，后測得分高于前測，但是在自我接納總問卷和因子自我接納以及自尊問卷上文科生得分沒有差異。

表5心理健康教育課程前后不同專業測驗結果比較

三、討論

（一）自我接納和自尊的總體情況

發現在接受心理健康教育課程之后自我接納和自尊水平都有所提高，可見心理健康教育課程的開設對大學生來說是有積極意義的。這也和盧勤的研究結果一致[10]。心理健康教育課程對大學生自我概念有影響，在此研究中發現經過心理健康教育課程之后大學生的自我接納有顯著提高并且完善了大學生的自我概念，使自我意識增強，課程的開設使學生學會自我接納，學會接納他人，能夠正確認識自我，大學生活當中，大學生的自我接納和自尊情況可能時刻受到挑戰，一是因為來到一個新環境，認識了新的朋友，心理轉化能力還不夠，不能正確適應大學生活，另一方面可能是大學情況有很多方面是和高中生活不一樣的，更多的是靠自我，也就是更多的自我層面的事物需要自己去認識，而因為他們以前很少關注這方面的，所以大學生的自我接納和自尊比較低，也就是不能正確的認識自我，通過心理健康課程有關自我方面的學習和認識，幫助廣大學生學會了正確認識自己，理解自己。

總之，研究結果證明，心理健康教育課程的開設對學生形成正確的自我認識、接納自我、接納他人、提高自尊有積極的促進作用。如果此項工作長期系統的繼續下去，滲透到學生生活的各個方面，將會大大地提高學生的心理健康水平，為日后他們走向社會奠定堅實的心理素質基礎，有益于他們更好地適應社會。

（二）心理健康課前后自我接納和自尊在人口學上的差異分析

從不同性別的學員來看，無論男學員還是女學員在經過心理健康教育課程之后自我接納和自尊都有所提高，

農村生源組和城市生源組參與心理健康教育課程前后，自我接納和自尊都有所變化，并且農村生源的變化更明顯，其在自我接納總量表和自尊總量表上得分差異均有統計學意義，后測得分較前測顯著增高，并且可以看出在其自我接納兩個因子上，自我評價的變化要大于自我接納的變化，說明農村生源地和城市生源地的學生自我評價前后變化很大，而城鎮的學生自尊和自我接納前后差異不明顯。這與盧寧等人研究結果不一致[11]。

大一大二學生在參加心理健康教育課程前后自我接納和自尊總量表得分有差異，各量表的后測得分較前測相比差異更為顯著。而大三學生不存在差異。這和盧寧研究結果一致，可能是因為大三學生已較好地適應了學校生活，其自我接納和自尊水平已比較穩定，而大一大二的低年級學生心理有更大的提升空間，這也給教育工作者一個提示，那就是對大學生的心理健康狀況關注越早，那其完善空間的可能性就越大，另外，也要注意針對不同的年級要采取不同的心理健康教育課程，從課程豐富性入手，有目的有針對性的開展心理健康教育課程。

理科生自我接納和自尊在前后測上是存在明顯差異的，而文科生差異不明顯。文科生的分數不論在自我接納問卷還是自尊問卷上都低于理科學生，在羅晴[12]的研究中也是如此，文科得分要低于理科生，可能原因是文科生他們在專業屬性上容易遭到歧視，內心較敏感，而理科因為專業優勢，不容易受到大家誤解以及專業實踐性強，相信自己有能力所以自我價值感更高。因此，有必要權衡各專業情況，積極應對。而且對心理健康教育課程的開展形式也須多樣化，因為研究發現體驗式的心理健康教育課程，也就是教師采用心理游戲、小組討論、案例分析、角色扮演、電影賞析、課堂講授等各種形式的課程，會有效提升大學生的自我接納和自我效能感[13]。

鑒于本研究結果，重視心理健康教育課程是很有必要的，高校老師們應該做好高校大學生心理健康教育工作，及時進行心理干預，有針對性地開展心理輔導及心理咨詢；在學校開設心理咨詢室，

以幫助那些心理問題得不到疏泄的同學；并且在校園里多舉辦相關活動，讓學生對自己的心理情況有一個更好的了解；另外可以使心理健康教育課程成為必修課，在此基礎上講授心理健康知識，老師注重從學生發展的角度、遵循真誠接納與自尊的原則，采用課堂教學、團體互動、個案分許、分組討論、心理測試、課下作業等多種教學手段，重視課程的實效性，對大學生進行有關的心理教育，是提高大學生心理素質的有效途徑。同時也要倡導大學生的主體自我教育，重視心理健康。從各方面出發，攜手促進大學生的心理健康。

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作者簡介：付瑩（1991-），女，湖北廣水人，浙江理工大學理學院，研究生，研究方向為發展心理學。