中小學(xué)教師職業(yè)倦怠問題研究

陸鑫帝

摘要 由于我國傳統(tǒng)文化以及教師職業(yè)自身的特殊性，導(dǎo)致近年來我國的教師崗位承受較多的壓力，教師群體中普遍存在著工作壓力大、超負(fù)荷、體力透支的現(xiàn)象，研究發(fā)現(xiàn)中小學(xué)教師普遍存在職業(yè)倦怠問題，特別是教師的情緒衰竭。因此，現(xiàn)階段，幫助教師擺脫職業(yè)倦怠的困擾具有重要意義。本文首先對中小學(xué)教師職業(yè)倦怠問題的原因進(jìn)行了研究，然后從教師自身、學(xué)校管理、社會等角度提出了業(yè)倦怠問題的應(yīng)對策略，對教師職業(yè)發(fā)展的具有參考意義。

[關(guān)鍵詞]中小學(xué)教師；職業(yè)倦怠；研究；問題；策略

1 中小教師職業(yè)倦怠問題的成因研究

1.1 社會因素

受多年來應(yīng)試教育與升學(xué)考試壓力的影響，學(xué)生們的升學(xué)問題就落在教師的身上，甚至有些地區(qū)的教育部門將升學(xué)率與教師的獎金、晉級直接掛鉤，升學(xué)率的高低也會不同程度的影響到教師的榮譽，給教師職業(yè)帶來了巨大的壓力。中小學(xué)教師教學(xué)任務(wù)繁重，初中教師并不是嚴(yán)格的8小時工作制，教師除了負(fù)責(zé)上課之外，還要花大量時間進(jìn)行備課以及作業(yè)輔導(dǎo)，長期超負(fù)荷的工作作狀態(tài)使教師得不到充足的休息和調(diào)整，因此，容易誘發(fā)心理健康問題。另外，教師的工資待遇和社會地位與其勞動強度不成正比，極易挫傷教師工作的積極性，導(dǎo)致心理上的極度疲勞。

1.2 組織與個人因素

教育教學(xué)的過程是與人溝通與活動的過程，這種能動性的活動過程增加了教師工作的復(fù)雜性。教師除了要保證傳授基本的知識，還要給學(xué)生樹立為人的榜樣，嚴(yán)格要求自己的言行。隨著社會背景的變革，學(xué)生的主體意識日益增強，傳統(tǒng)教師角色面臨著很大的挑戰(zhàn)，從而增加了教師的壓力。近年來，我國教師隊伍的發(fā)展日益壯大，教師數(shù)量逐漸達(dá)到飽和狀態(tài)，就業(yè)壓力也就越來越大。另外，教育管理部門對教師人事管理制度沒有進(jìn)行與時俱進(jìn)的更新，教師在相對封閉的教育環(huán)境里高度重復(fù)性的工作，缺少人文關(guān)懷，缺乏人性化的管理，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠問題，教師危機日益嚴(yán)重。

2 解決職業(yè)倦怠問題的有效策略

2.1 教師從自身角度減輕職業(yè)壓力

教師職業(yè)倦怠心理普遍存在，但是不同的學(xué)校或個人職業(yè)倦怠的程度有較大差異。面對諸多職業(yè)壓力與倦怠，不建議教師采取消極應(yīng)對或是回避壓力的方式。首先，教師應(yīng)進(jìn)行積極的自我調(diào)適和自我發(fā)展，清醒認(rèn)識到倦怠源于自己所遇到的壓力，并且采取一些有效的措施提高自己的耐壓能力，比如運用放松訓(xùn)練、社交訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力、態(tài)度改變等策略。然后要逐漸完善自我人格，培養(yǎng)廣泛的興趣，積極參加培訓(xùn)與活動，教師應(yīng)抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)來應(yīng)對職業(yè)壓力與倦怠。教師在教育教學(xué)工作中應(yīng)揚長避短，克服困難，堅持正確的教育觀念，關(guān)愛學(xué)生，保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系；教師可以根據(jù)自身情況與有利資源進(jìn)行計劃制定，保證教學(xué)活動有條不紊的進(jìn)行，有利于獲得良好的教學(xué)活動成績，減輕教師職業(yè)的倦怠感。

2.2 從學(xué)校管理角度為教師創(chuàng)造環(huán)境

校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)為學(xué)校創(chuàng)設(shè)一個寬松的校園環(huán)境，進(jìn)行人性化管理，讓教師置身在和諧的工作環(huán)境里，這樣可以讓他們把精力完全投入到教學(xué)和科研中。學(xué)校可以根據(jù)教師年齡層次的不同采取相關(guān)的緩解倦怠的措施，鼓勵青年教師進(jìn)行進(jìn)修與學(xué)習(xí)，為她們搭建嶄露頭角的平臺；引導(dǎo)中年教師多外出進(jìn)行經(jīng)驗交流與學(xué)習(xí)，創(chuàng)造條件進(jìn)行教研、教改等活動；為中年教師提供生活方面的照顧與幫助，認(rèn)真聽取他們對學(xué)校工作的意見，為教師提供一個輕松、充滿人文關(guān)懷的育人環(huán)境。

學(xué)校應(yīng)建立合理的教育評價機制與體系，逐漸淡化應(yīng)試教育的思想，構(gòu)建適合素質(zhì)教育的評價機制，利用合理的考核機制和激勵機制有效調(diào)動教師積極性、創(chuàng)造性。學(xué)校應(yīng)加強對教師的培訓(xùn)，崗前對教師開展心理健康、教育理念、專業(yè)素質(zhì)等的培訓(xùn)，在崗期間多為教師創(chuàng)造對外交流與深造的機會，提升教學(xué)科研水平，讓教師從容應(yīng)對教學(xué)和學(xué)生管理中出現(xiàn)的問題。盡可能充實教師的業(yè)余生活，開展豐富多彩的生活，改善與調(diào)節(jié)教師的心態(tài)，幫助教師以良好的狀態(tài)與精神進(jìn)入課堂。

2.3 從社會角度促進(jìn)教師心理健康

一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經(jīng)濟地位和職業(yè)聲望。社會作為一個龐大的平臺與載體，其輿論宣傳有著巨大的影響力。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)、媒體宣傳引導(dǎo)全社會形成一個“尊重教師，關(guān)心教師”的氛圍，減弱教師工作的倦怠情緒，形成健康的社會風(fēng)氣。

教育部門應(yīng)適當(dāng)改革教育體制，不再將學(xué)校升學(xué)率與教師工資獎勵、升職等直接掛鉤，減緩教師的工作壓力以及人際壓力。雖說教師的工資待遇與以前相比有了一定的提高，但仍然遠(yuǎn)低于其他行業(yè)，教育部門必須加大對教育的投入，對教師的工資待遇進(jìn)行適當(dāng)上調(diào)，為教師減輕生活物質(zhì)的壓力，從而有效提高教師的社會地位，讓教師熱愛并獻(xiàn)身于自己的職業(yè)，這不僅能有效提高教學(xué)效率，還能極大改善教師職業(yè)倦怠問題。

3 結(jié)語

隨著我國社會經(jīng)濟與教育事業(yè)的發(fā)展，中小學(xué)教師職業(yè)壓力與倦怠情緒日益增加。教師的職業(yè)倦怠直接影響到國家人才的培養(yǎng)，因此必須得到全社會的關(guān)注。社會應(yīng)努力提高教師的職業(yè)聲望，為教師解決社會地位與物質(zhì)經(jīng)濟的問題；學(xué)校應(yīng)從環(huán)境、制度等方面為教師創(chuàng)造良好的育人環(huán)境；教師也應(yīng)從自身做起，積極面對諸多職業(yè)壓力與倦怠，進(jìn)行合理的自我調(diào)試與發(fā)展，保持心理健康，真正走出職業(yè)倦怠的陰影。

參考文獻(xiàn)

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作者單位

海南師范大學(xué)