培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，提高體育與健康教學(xué)質(zhì)量

趙錦彬

主題思想：體育與健康是學(xué)校教育的組成部分，學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣的培養(yǎng)以及運動習(xí)慣與參與意識的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和養(yǎng)成堅持鍛煉的前提。因此，如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高教育教學(xué)質(zhì)量，是我們體育教師共同探討的一個實踐問題。

在多年的體育與健康教學(xué)中，不斷地碰到擁有不同學(xué)習(xí)習(xí)慣的班級、學(xué)生。同樣的教學(xué)內(nèi)容，在不同的班級進(jìn)行教學(xué)會出現(xiàn)不同的結(jié)果。那么有什么好的解決策略和實現(xiàn)途徑呢？

一、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣

嚴(yán)格的課堂紀(jì)律是教師完成教學(xué)任務(wù)、實現(xiàn)教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)效益的前提和基礎(chǔ)。體育實踐課大部分是在室外進(jìn)行的，它有許多不利的因素（環(huán)境、氣候等）會干擾學(xué)生學(xué)習(xí)過程，況且學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性、行為的自制力、情緒的自制力都較差，所以，在體育教學(xué)中，首先要建立嚴(yán)格的課堂紀(jì)律。記得在新學(xué)期的前幾周，總是有學(xué)生不能很好地做到體育課的服裝要求，為了解決這一問題，先讓學(xué)生了解穿運動裝的目的，知道穿運動裝與不穿運動裝會造成怎樣的不同后果，還對穿運動裝的學(xué)生給予一定的表揚與獎勵，這樣，就會有好的榜樣讓他們參照與學(xué)習(xí)，真正體會到了正確著裝對于體育鍛煉的重要性。其次要訓(xùn)練學(xué)生遵守課堂紀(jì)律的能力，要讓每位學(xué)生知道教師自己的教學(xué)風(fēng)格，了解教師的教學(xué)習(xí)慣，使自己的一舉一動都能夠正確表達(dá)對學(xué)生的紀(jì)律要求，達(dá)成師生間的默契。在教學(xué)過程中，把紀(jì)律訓(xùn)練滲透在教學(xué)活動中，通過競賽法、評比法、榜樣法等，這樣既有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，又培養(yǎng)了遵守紀(jì)律的能力。

二、培養(yǎng)一切行動聽指揮的習(xí)慣

體育教學(xué)有別于室內(nèi)課的學(xué)習(xí)，并在鍛煉活動中要動用一定的體育器材，學(xué)習(xí)的過程是帶有一定危險性的，再加上學(xué)生好奇好動，辨別能力有限，教師組織不當(dāng)或?qū)W生不聽從指揮都會影響教學(xué)任務(wù)的完成或是發(fā)生教學(xué)事故。因而，體育教學(xué)中還要培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮的習(xí)慣。教師可以向?qū)W生講述一些軍隊遵守紀(jì)律、服從指揮的實踐實例，提高學(xué)生聽從指揮的意識，也可以通過講述一些不聽從指揮造成不良后果的故事，讓學(xué)生明確地知道在體育課上聽從教師指揮的重要性。

三、養(yǎng)成傾聽與思考的習(xí)慣

聽是學(xué)生獲取知識的重要途徑。體育課實踐中學(xué)生注意力不穩(wěn)定、不持久，直接影響到學(xué)習(xí)效果。在體育教學(xué)中，一方面要讓學(xué)生明確專心聽講是體育課的紀(jì)律，也是課堂常規(guī)，是學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性的行為表現(xiàn)；另一方面教師講解要做到精煉，重點要突出，條理要分明，語言更要生動幽默，能引發(fā)學(xué)生的興趣與注意力。

四、培養(yǎng)學(xué)生具有頑強(qiáng)意志、不怕困難的習(xí)慣

在體育活動中，要培養(yǎng)學(xué)生的體育意志，心理學(xué)研究表明，意志對一個人的學(xué)習(xí)具有決定性的因素。一個意志堅強(qiáng)的人，往往能夠努力地克服困難，百折不撓，堅持奮斗，最終取得學(xué)習(xí)的成功。而意志薄弱的人，往往懼怕困難，不愿努力，缺乏頑強(qiáng)拼搏的精神。眾所周知，體育運動是一項艱苦的體力勞動，只有不斷地付出與努力，才能獲得理想的鍛煉效果。在體育活動的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生會遇到各種內(nèi)部（如膽怯、懶惰、身體不好等）與外部（如活動進(jìn)行中遇到種種外來的干擾、某種體育活動對身體素質(zhì)的要求太高等）的困難與障礙，教師除了要培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志毅力外，還要為學(xué)生提供克服困難的條件。當(dāng)學(xué)生遇到困難時，要進(jìn)行具體指導(dǎo)，不斷給予學(xué)生鼓勵，運用“堅持到底就是勝利”“不要怕，你一定能行”“老師相信你一定能成功的”等鼓勵性的語言，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心，讓學(xué)生體驗成功的快樂，逐步養(yǎng)成不怕困難并克服困難的習(xí)慣。對于那些身體素質(zhì)、運動技能相對較差的學(xué)生，教師要樹立區(qū)別對待、因材施教的思想，讓他們多參加適合他們難度的練習(xí)，多給他們表現(xiàn)自己的機(jī)會，讓他們在體驗成功的樂趣中，激發(fā)刻苦學(xué)習(xí)的動力。

五、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

要想讓學(xué)生養(yǎng)成終身健身的習(xí)慣就要求學(xué)生有一個自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，教師可以幫助學(xué)生掌握一些大眾體育項目的活動方法，培養(yǎng)學(xué)生的一技之長，并且能在一技之長中體會運動的快樂，從而激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，進(jìn)而養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力

創(chuàng)新精神和實踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項重要指標(biāo)。因為一項創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如，教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們熱愛體育，增強(qiáng)自尊心和自信心。

總之，行為習(xí)慣的養(yǎng)成要經(jīng)過一個漫長的過程，而訓(xùn)練是形成良好習(xí)慣最基本的方法，教師在訓(xùn)練中力求形式多樣化，讓行為習(xí)慣訓(xùn)練成為一種愉快的活動過程，從而在教學(xué)中提高教學(xué)

質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

鄭紅鋼.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策研究[D].東北師范大學(xué)，2008.

編輯 魯翠紅