小學生心理健康教育的有效方法

蔡煥玉

【摘 要】心理健康是人類健康的一個重要標志。小學生正處于心理發展的重要階段，其心理健康水平對于他們未來的個人發展具有重要的影響，加強小學生的心理健康教育，能促進學生健全人格的形成。本文就當前小學生心理健康問題的狀況、原因，探討小學生心理健康教育的有效方法。

【關鍵詞】心理健康；狀況；成因；對策

健康的定義是指身體健康和心理健康，有良好的社會適應能力。由此可見，心理健康是人類健康的一個重要標志。學生在各種心理過程中，有些是正常的、健康的心理，有些是反常的、變態的心理。專家指出沒有打好心理素質基礎的人才是有缺陷的人才。因此，培養學生健康的心理素質，十分重要，這不僅有利于學生的身體健康，而且有利于學生的成材。

一、小學生心理健康問題的狀況

從事教育工作二十多年，筆者發現不少學生存在著形形色色的心理問題，主要表現在性格孤僻，抗拒集體生活；缺乏自控能力和調節能力；容易產生驕傲、苦惱、憂郁、消極、沮喪、惱怒等不良情緒；生活自理能力差，過分依賴別人以及膽小、任性、害羞等。例如，有的小學生因性格內向，不善言談，而對集體生活不感興趣；有的因渴望成功而在遇到困境時心灰意冷，垂頭喪氣；有的因成績比別人差而顯得自卑，甚至嫉妒和怨恨成績比自己好的同學；有的因一時的疏忽做了件錯事而惶惶不可終日；還有的存在損人利己的畸形心態……

二、小學生產生心理問題的原因

小學生心理會出現問題，原因是多方面的，與學生的遺傳因素有關，更與后天因素，如社會、家庭、學校三方面環境的影響有關，而后天因素是最主要的原因。

1. 社會環境的負面影響

當前的小學生一般處于6-11歲這個年齡段，存在他們對任何事物都十分好奇而又辨別是非能力差的特點。盡管社會在不斷進步，但在精神生活方面卻仍然存在問題，特別是社會上的不良文化，嚴重沖擊著小學生幼小的心靈，影響了他們的身心發展。所以教師要充分了解學生，關心學生在看些什么、聽些什么、想些什么，及時發現問題，教育幫助他們。

2. 家庭教育的直接影響

家庭是學生接受教育的第一所學校，父母是學生接受教育的第一任老師，其對學生的影響是直接的、深遠的，不容小覷的。父母對學生的影響，主要表現有：父母之間經常爭吵或家庭成員關系緊張，學生缺乏家庭溫暖和情感交流；父母本身的心理健康有問題，對學生未能一視同仁；只注重給學生提供物質，忽略了關心了解學生的精神世界；過分溺愛或保護學生；不切實際，望子成龍心切；教育方法生硬動輒打罵；特殊家庭（單親、父母雙亡）給學生帶來極大的心理影響……所有這些對子女的心理都會造成巨大的影響，久而久之，就會使學生心理健康出現問題。

3. 學校教育的主要影響

學校教育，尤其是班集體的氛圍對學生心理健康的影響是最為關鍵的。主要表現在：學校教育往往只要分數而不顧學生的情感、興趣和需要，認為心理健康的教育與其他幾育相比，可有可無；學校未能主動搭起一座與家庭教育形成密切聯系的橋梁；有的教師自身心理素質不高，在學生出現心理障礙的時候未能及時采取有效措施去疏導；部分教師對學生存在偏心現象，嫌差愛優，傷害中下生的自尊心；有些教師教育方法不當，批評粗暴簡單……

三、學校加強學生心理健康教育的策略

小學生是祖國的花朵，也是祖國的未來，滿懷愛心地對他們進行心理健康教育，這是我們學校乃至每一位教師責無旁貸的使命。那么，在學校這塊教育的前沿陣地上，如何有效地疏導學生的心理障礙呢？

1. 學校要擺正心理健康教育的位置

學校要充分認識到作為素質教育一個組成部分——心理健康素質的重要性和迫切性，它是小學素質教育的一個重要方面，也是現代基礎教育的顯著特點。因此，學校應把素質教育與心理教育有機結合起來，不僅要培養小學生的文化素質、思想道德素質，還要關注他們的心理健康，適時適度地進行多層次、全方位的心理健康教育，塑造學生的健康人格，保證學生有足夠的時間接受心理健康教育和參加各種必要的實踐活動，充分發揮學生的個性特點，了解學生的興趣、愛好和需要，讓學生身心健康地接觸自然、接觸社會、接受學習。

2. 學校要充分發揮家庭心理健康教育的優勢

幫助學生排除心理上的障礙，需要社會、家庭、學校的共同努力、綜合診治。而家庭作為學生生活的一個重要舞臺，往往影響著他們的心理活動和發展。故此，學校要積極拓展校家的聯系，溝通學校與家庭的互相配合，通過家訪、電訪等形式，舉辦家長開放日、家庭教育咨詢、家長學校的途徑，及時地了解學生的心態，讓家長成為素質教育的支持者，共同把學生帶上一條健康成長的大道。

3. 教師要加強自身心理健康素質的提高

作為整個教育過程的主導者，教師的言行直接影響著學生心理的發展。教師要言行謹慎，勇于克服自己種種不良情緒，自動自覺在提高文化素質的同時，努力加強語言、行為的修養，注意培養自己的自信心、自尊心和獨立能力。我們不難發現，一個心理素質高的教師，課堂上會擺正自己的角色地位，以平等的摯友角色出現，創設良好的心理氛圍，使學生具有良好的學習情緒，敢于說出真心話。凡事只要我們多自覺地和學生心理換位，站在學生的角度多想想，就可以減少或免除學生的心理負擔。

4. 班主任要為學生營造一個良好的心理教育氛圍

一個好的班集體，就如同一個溫暖的大家庭，是學生心理發育的土壤。因此作為全班學生的組織者、領導者和教育者的班主任，應該要像愛護自己子女一樣愛護學生，為他們創造一個輕松、和諧、健康的優秀班集體，讓他們在集體里獲得溫暖、信心和力量。同時，還要組織學生參加各種有教育意義的活動，這些活動應該是全班學生都感興趣，都熱切渴望的。在活動中，要注意倡導真善美，培養他們的社會責任感，增強他們的進取心，提高他們的獨立自理能力，習慣與同學和睦相處，從而化解他們在學習上、生活上的壓力，愉快而有意義地度過每一天。班主任的一言一行、為人處事的態度都會對學生產生潛移默化的作用，所以，班主任要以飽滿的情緒、樂觀的心境感染學生，以自己健康的心理來影響、教育學生。

5. 學科教學要滲透心理健康教育

在小學階段的學科教材中，都蘊含著豐富的心育內容。這些內容貼近學生生活，潛移默化地使學生受到心理健康教育。以小學階段12冊語文教材為例，有關心育的內容，大致有以下幾個方面：教育學生要學會與人交往的；教育學生要學會學習的；教育學生要學會獨立生活的；教育學生學會正確認識自我的；教育學生要學會關愛他人的；教育學生要養成良好個性品質的；教育學生要增強自制力……這一篇篇教材所蘊含著的心育內容，都寓于具體的語言文字所表現的人、事、景物當中，構成一個有機的心育的整體（包括生活輔導、學習輔導、人格輔導等）。教學時，教師要好好駕馭這些教材，細致挖掘這些內容，充分發揮隱性資源內在的教育功能，讓學生感知課文的形象，培養學生健康的心理素質，從而學會生活、學會學習，學會做人，擁有健康的心理情態，養成良好的個性品質。

6. 教師要授給學生一些自我醫治心理問題的方法

要使學生從心理障礙中掙脫出來，最主要最關鍵的還是要教會他們學會自己釋放自己。教師要授給學生的方法有：要樹立遠大的人生奮斗目標，有了遠大的理想，就應該為實現理想而努力，自覺抵制社會不良風氣的侵蝕；要正確對待父母的關心愛護，不能讓父母嬌寵慣了，也要正確對待父母的矛盾，當父母爭吵的時候，要主動勸阻他們，或找別人傾談，不要自己躲著生悶氣；要學會散心和調節情緒，當自己產生不良情緒的時候，要試著離開現場或看一些輕松愉快的書和電影，淡化不良情緒；要學會反思和分析自己，通過寫日記等方式反思自己，正確認識自己，正視和改正自己的缺點；要有堅強的意志，在失敗面前，不能灰心，不能氣餒，應該認真總結經驗，分析得失，滿懷信心地迎接新的挑戰；要積極參加各種勞動，養成自己的事情自己做的習慣，消除依賴心理。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中強調指出：“要針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”因此，學校和家庭要切切實實地對學生進行心理健康教育，促進學生的身心健康，使學生具有健康的心理素質來適應激烈的競爭和嚴峻的挑戰。