淺談體育舞蹈選修課教學中體育游戲的運用

高蘇深　周龍慧

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 上世紀90年代，體育舞蹈進入高校成為一門專項課程，后來在體育課程和選修課中也加入了體育舞蹈的內容，成為高校學生參與體育文化活動的重要形式之一。在高校中選修課的學習成為非專業體育舞蹈學生參與體育舞蹈學習的重要途徑。體育游戲在中小學和高校的體育教學中運用的成果顯著，對提高教學質量和學生的積極性等方面起到了重要作用。本文針對體育舞蹈選修課的特點，將體育游戲引入體育舞蹈選修課教學中，通過改善傳統的教學模式，以期提高學生的學習積極性和學習興趣，改善體育舞蹈選修課的教學質量。

關鍵詞 體育舞蹈選修課 體育游戲

一、體育舞蹈選修課特點

（一）基礎為主，難度較低

體育舞蹈選修課的學生的身體協調性和靈活性較差，大部分沒有經過舞蹈的專業訓練，體育舞蹈選修課加入舞蹈基本功訓練，如柔韌訓練和形體訓練等；在舞蹈教學中，以難度較低基本動作的練習為主，突出不同舞種動作風格特點以及動律。

（二）學習動機不同

與體育舞蹈專業的學生不同，體育舞蹈選修課的學生學習的動機不盡相同。選修課學生學習體育舞蹈的動機主要分為幾個方面：鍛煉身體，改善身體形態，個人興趣，提高人際交往能力等。

（三）理論學習較少

體育舞蹈選修課中理論學習較少，主要以教師示范教學和學生練習為主。

二、體育游戲

體育游戲是游戲的一種，它是按一定的目的和規則進行的一種有組織的體育活動，也是一種有意識地、有創造性的和主動性的活動，其基本特征是大眾性、普及性和娛樂性。

（一）體育游戲的特點

1.雙重性。在娛樂身心的同時，增進身體健康達到教育目的和教學目標，促進德智體全面發展。

2.豐富性。內容和組織形式豐富多樣，使學生有新鮮感。

3.競爭性。體育游戲活動中，參與者按照游戲規則公平競爭，提高學生參與體育活動的積極性。

4.普及性。體育游戲更容易適合各個年齡階段的學生，學生更容易接受體育游戲的組織形式，更容易開展和普及。

（二）體育游戲在應用中的注意事項

1.選擇游戲的目的性。要根據學生的年齡、人數、身體素質、心理和生理特征，游戲的特點、場地安排等選擇合適的游戲。體育游戲在課堂中是為促進課堂教學而服務的，游戲并不是課堂教學的最終目的，在調動課堂氣氛的同時，更重要的是提高教學效果。

2.游戲的示范講解。教師要闡述清楚游戲的名稱、內容、規則要求，游戲的過程與結果。介紹時應簡明扼要，突出重點，教師示范動作要標準，動作示范配合語言講解，讓學生能在短時間內了解游戲的方法，便于游戲的開展。

3.游戲中和結束后的小結。教師在游戲過程中和間歇中要強調游戲的規則和動作要領，還要注意控制游戲的節奏，防止出現意外。在游戲結束后進行充分總結，提出優點和不足之處。

（三）體育游戲在體育舞蹈選修課中的應用

1.體育舞蹈身體柔韌性訓練的體育游戲。體育舞蹈對學生的身體柔韌性有著較高的要求，但是在選修課中進行強度較大的柔韌性練習比較難以開展，因此可以通過踢毽子和被臥兩頭起的游戲鍛煉學生的柔韌素質。踢毽子可以通過單人踢、雙人踢、多人踢的方式，通過積分的方法進行比賽。被臥兩頭起游戲可以以記次數的方式，兩人一組進行游戲。兩種游戲都用較溫和的方式鍛煉學生的腿部、腰部、背部的柔韌素質，同時也加強了相應位置肌肉的力量和耐力。

2.體育舞蹈速度素質訓練的體育游戲。速度素質是展現體育舞蹈運動之美的重要條件之一，提升速度素質的有效途徑是跑步類練習，可以通過穿插跑和老鷹捉小雞還有丟沙包的游戲來鍛煉學生的速度素質。穿插跑游戲是將5個（或根據總人數平均分組）學生分為一組，5個學生站成一排，每人之間間隔1.5米左右，第一名同學交叉穿過每一個同學后站到最后的位置（同樣與前一名同學間隔1.5米）然后下一位同學繼續進行穿插跑，評定方法是看哪一組同學完成的最快；老鷹捉小雞和丟沙包游戲是大家都比較熟悉的游戲。

3.體育舞蹈力量素質訓練的體育游戲。在體育舞蹈中，力量素質是展現動作幅度、速度和舞蹈風格的重要運動素質。在體育舞蹈選修課中，可以采用手腳并用跑的方式，分組進行游戲，在舞蹈房中劃出起點到終點15米左右的距離，在進行游戲時，參加者的手和腳要同時在地面上，上身呈拱形，向前運動，全程不允許手離開地面，用時最短的一組獲勝，這個游戲用于鍛煉學生的上肢力量。

4.體育舞蹈不同舞種的體育游戲。體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞，結合不同舞蹈風格設計體育游戲。比如在斗牛舞中，安排男生扮演斗牛士的角色，女生根據情況扮演紅色斗篷或者牛的角色，增加教學的趣味性和舞蹈文化的代入感；再如在探戈舞教學中以游戲娛樂的方式加入阿根廷探戈的學習，豐富舞蹈文化，使學生更加深刻地理解探戈舞的起源與發展。根據不同舞種的風格設計不同的體育游戲，更能促進課堂教學的氣氛，學生在體驗樂趣，了解文化知識的同時，加深了對體育舞蹈技術與風格的理解。

三、結論

（一）在體育舞蹈選修課中，教師選擇游戲時應根據學生和舞種的特點進行有針對的游戲教學，提高學生學習的積極性和課堂教學效果，同時注意避免運動傷害。

（二）游戲選擇不能喧賓奪主，重點是通過游戲提高學生某方面的素質和舞蹈技術和技巧。

（三）通過體育游戲進行的身體柔韌性素質、速度素質、力量素質的練習應該與體育舞蹈傳統的專項技術學習相結合。

參考文獻：

[1] 林君薇.體育游戲論[J].體育文化導刊.2009.10：103-105.