淺析古典舞蹈中呼吸的重要性及其作用

【摘要】古典舞屬于綜合類表演，集合了武術、戲曲等表現形式，在傳承了我國幾千年舞蹈文化的基礎上，融合了我國民族審美的規范。對于古典舞來說，呼吸貫穿始終。呼吸不僅會對古典舞的動作展現造成影響，還關系到人物性格的刻畫。針對古典舞來說，運用呼吸需要掌握一定的方法。一方面需要將氣息與動作相結合，用內在的氣息推動動作的展現。還可以通過合理地調整氣息來使呼吸更好的服務于舞蹈。因此對呼吸在古典舞中的應用進行分析，進一步明確呼吸在古典舞中的重要性很有必要。

【關鍵詞】古典舞蹈；呼吸；重要作用

上世紀八十年代末，中國的古典舞蹈快速發展，展現其獨特的風格與韻味。對于古典舞來說，更需要合理掌握呼吸方法，重視呼吸的重要性，才能將動作與內在的氣完美融合，展現古典舞的獨特美感與韻味。對于舞蹈來說，呼吸發揮著重要的作用。呼吸不僅會影響到舞蹈中在肢體語言的表達，還會影響舞蹈的神韻。

一、古典舞蹈中表演者呼吸的重要意義

1、控制古典舞的節奏

呼吸本身就有節奏，無論是長短、輕重還是緩急，都是節奏的一種表現形式。而舞蹈動作的展現也離不開節奏。對于古典舞來說，動作與節奏的關系相輔相成。一方面，動作需要依附于節奏才能舒展，另一方面動作還可以結合樂感創造新的節奏。最常見的動作節奏處理方法有“閃”、“滿”、“趕”三種。“閃”指的是較快的呼吸節奏。“滿”指的是舒緩的呼吸節奏，使外化的動作呈現出緩慢、平衡的節奏。“趕”實際上指的是音樂中的切分與符點，舞蹈中呼吸節奏與“趕”切合，可以讓舞蹈的層次更加明顯。

2、把握古典舞的力

不同的舞蹈使用的呼吸方式各不相同，古典舞蹈強調對氣息、力度的控制，展現的是古典舞呼吸方式的獨特，其舞蹈的張力與呼吸緊密聯系。古典舞由呼吸帶動動作，呼吸的大小會影響到力的大小。合理控制呼吸，能夠更好地銜接舞蹈動作，完成運動的延伸。具體來說，古典舞發力在于腰部，并從腰部向外發散到四肢的末端。這離不開呼吸的支持，呼吸從身體的中部開始，向外貫穿。例如“風火輪”動作就將腰部作為運動的軸心，由氣帶身，臀部向上提氣以“起”，呼氣的時候手臂下沉，推氣的時候，形成剛勁之力，然后再向右擰至左傾曲，沉氣以展現柔順之力。

3、表達古典舞的意境

古典舞的意境還有“似與不似”之說。舞蹈不僅僅是對時間的記錄、描繪，更重要的是抒發了一定的感情。如何賦予古典舞“人格化”，是舞者在表演過程中需要注意的。借助呼吸，可以幫助表演者更好地理解、表達古典舞的意境。舞蹈的形象是實在的，建立于舞蹈形象之上的意象則是虛的。這種虛實之間的相互滲透，影響了古典舞的意境，達成了虛中有實、實中有虛的意境。

二、古典舞中運用呼吸的方法簡述

1、以氣動身，以內運外

作為身體內在的力量，氣息吐納為身體的變化提供內在動力。因此，舞者必須合理運用氣息才能更好地為舞蹈動作變化提供動力。古典舞的身段韻律將腰作為軸心，同時將曲線、圓圈的動律貫穿于全身。這需要外部的動作與內部的氣息相統一。

2、合理調整氣息

在古典舞中使用氣息，應當注意合理調整。有預見性地結合接下來的動作，調整呼吸，既保障身體的穩定，又為動作提供力量。由踢腿和控腿兩個動作來看，可以明顯看出呼吸對于古典舞動作的影響。這兩個動作雖然都是腿部向上運行的動作，但是踢腿快起慢落，控腿慢起慢落，其對于氣息的需求各不相同。因此在做這兩個動作的時候，必須注意呼吸的影響，提前采取措施，否則動作就會生硬、缺少穩定性和美感。

3、結合技術技巧

呼吸應當結合具體的舞蹈動作，不同動作對呼吸的要求也各不相同。古典舞的旋轉幅度比較大，且具有很強的延伸感，因此對演員腰部力量有更高的要求。這就需要呼吸與腰部發力配合，控制力度的大小與動作幅度的大小。翻身動作涉及到旁提、仰、俯等形態，對于力量的連貫性要求較高，因此需要調節呼吸強度，保障持續為動作提供力量支持。

三、古典舞蹈中呼吸的重要作用

1、呼吸影響古典舞的動作

古典舞需要協調支配身體以完成舞蹈表演，這個過程需要舞者穩定地完成各種動作。呼吸會對舞者表演時的穩定性造成影響，還會為舞蹈賦予張力。對于舞者來說，有氣則輕，無氣則沉，也就是說在吸氣時舞者的體態會更加輕盈，呼氣時會略顯沉重。在吸氣時，肌肉力量相對來說較小，因此可以完成更加輕盈、快速的動作，例如踢腿。而在呼氣時，肌肉力量得到提升，但是動作的速度會降低，因此適合完成穩重、慢速的動作，例如控腿。

2、呼吸影響人物性格的刻畫

在古典舞中，舞者的呼吸就像是一面鏡子，會將內心的情感與人物的性格展現的淋漓盡致。人物的性格與內心情感一旦發生變化，首先就會體現在呼吸上。呼吸急促、沉重，多表現的是激烈的情感變化，充滿力量；呼吸緩慢、輕盈，多表現的是寧靜的內心，溫柔動人。拉班在談到呼吸時表示，呼吸的組合充滿活力，可以通過不同的組合形式展現出男性、女性的特征，給人獨特的印象。

3、呼吸影響舞者內在情感的展現

舞蹈的關鍵在于情感，要通過內力與外力的和諧統一為情感的外化提供基礎。因此，呼吸也會對舞者內在情感的展現造成一定的影響。在古典舞的表演過程中，需要借助呼吸將情感展現出來。古典舞講究氣的應用，氣息的變化貫穿人物情感發展過程的始終。舞者通過調整呼吸，展現內在的情感，與舞蹈的主旨相適應。

四、結束語

呼吸作為舞者表演時不可缺少的一部分，能將舞者內心的情感外化，展現舞蹈的情感基調。因此，我們需要掌握在古典舞中呼吸的方法，首先應當重視“內”與“外”的相互協調，通過內在的氣息、吐納指導身體。其次應當結合古典舞中具體的動作以及動作對呼吸的要求調整氣息，以保障舞蹈動作的美感。通過以上分析，不難得知呼吸對于古典舞的重要意義。呼吸不僅能夠控制古典舞的節奏，把握古典舞的力度還能展現古典舞的意境。

【參考文獻】

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【作者簡介】

程瞇瞇（1992—），女，單位：周口師范學院。