廣場舞在農民群眾中的健身作用與推廣途徑

李麗芬

摘 要：隨著經濟的發展以及社會的進步，人們的生活水平日益得到提高。因而使得相關的體育健身活動進入了人們的視野。尤其是近幾年來，城鄉居民的全民健身運動發展十分活躍。而廣場舞這種獨具魅力的體育健身方式深受大眾喜愛，迅速脫穎而出成為大眾健身的主要途徑之一。文章由淺入深，通過論述廣場舞在農民群眾中的開展情況以及健身作用，進而進一步探索廣場舞的推廣途徑。

關鍵詞：廣場舞；農民群眾；健身作用；推廣途徑

中圖分類號：J722.1 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2016）17-0193-01

與我國奧運健兒的輝煌成績相比，我國大眾健身的發展嚴重滯后。黨和國家也意識到了這樣的問題，于是隨著《全民健身計劃綱要》的頒布與實施，大眾健身開始發展起來。近年來，廣場舞的風靡就是大眾體育發展的一個顯著表現。廣場舞在背景音樂的烘托下，將傳統舞蹈的美感與體育健身的作用有效結合到一起，豐富了人們的日常生活

一、廣場舞在農民群眾中的健身作用

（一）關于廣場舞

當下還沒有一個確切的關于廣場舞的定義，但是這并不妨礙對它進行相關的探索研究。而廣場舞的種類繁多，有健身廣場舞、即興廣場舞、踏歌廣場舞等等，文章是指由民間興起的一種即興廣場舞，它不經過正式的編排，因而這種舞蹈帶有隨意性，動作也不要求整齊劃一，追求差異美。由此，這種舞蹈適合的人群極廣，只要有音樂伴奏就可以跳并且隨到隨跳，對于全民健身具有重要的推動作用。而對于廣場舞的特點，筆者簡要總結如下：（1）特別性。這種舞臺與觀眾一體化的特性是廣場舞區別于其它舞蹈的特殊性質；（2）團體性。這是指表演者的數量眾多，通常以團體的形式表演；（3）自發娛樂性。很多的廣場舞活動是由表演者自發組成的，與金錢報酬無關，并具有自發娛樂性特征。

（二）廣場舞在農民群眾中的健身作用

現如今，廣場舞的獨特的魅力性吸引著越來越多人的注意。參與者在有音樂的伴奏下舞蹈時，自身的生理機能也得到提高，健身意識也逐步形成。廣場舞也直接促進了體育人口的增加，增加了人們鍛煉身體的熱情。

廣場舞對于促進身體健康是具有科學依據的。廣場舞對于人體生理功能一個顯著的影響是其能夠在一定程度上降低身體脂肪的含量，降低BMI值。經過科學研究發現，在經過十六周的廣場舞訓練后，其健身效果最為明顯。并且參與廣場舞實驗的人員安靜時的心律明顯減少，血壓得到有效改善。同時肺活量也顯著增加，吸氧能力加強。廣場舞活動對于消化系統的改善也起到一定的作用。因為參與者在跳舞的過程中，腰腹肌等肌肉得到了鍛煉，從而增加了消化系統的功能。

有研究顯示，參與廣場舞對于部分疾病的控制也起到一定的作用。研究顯示，廣場舞對于二型糖尿病血糖以及糖化血紅蛋白有顯著的調控作用。廣場舞能夠降低血糖血脂的含量，從而有效抑制心腦血管疾病的發生：（1）經常參加廣場舞運動能夠有效預防骨質疏松等疾病；（2）廣場舞運動可抗衰老并且增加記憶力；（3）廣場舞運動能夠降低脂肪量，預防心腦血管疾病。

二、當下廣場舞在農民群眾中開展情況

（一）參與年齡

廣場舞是適合各個年齡段的全民健身運動。調查結果表明，參與廣場舞的人群大多數收入穩定，并且擁有活力且健身意識較強。參與廣場舞的居民中，年齡的跨度較大。三十歲至六十歲這個年齡段的人數占多數，這說明農村以廣場舞為健身人群多集中于中老年人群。這部分人群一般生活穩定，子女生活幸福，自己的空余時間較多。并且對于外界新鮮事物的好奇心與積極性較高。而三十歲以下，六十歲以上年齡段的人群參加廣場舞較少，前者是可能由于其還處在探索學習階段，也可能因為這部分人群的社會負擔較重，閑暇時間較少，健身意識較差。而后者是由于自身的身體機能都處于下降狀態，無論是記憶力還是思維能力都阻礙這部分人群參與廣場舞的熱情。

（二）參與性別

參與廣場舞以女性居多。造成上述現象原因如下：（1）部分男性對于廣場舞運動存在某種偏見，認為這項運動無論是從動作還是服裝配飾不適合男性參與；（2）一般來說，男性白天正常工作之后，較為勞累，空閑時間很少愿意鍛煉活動。而女性多半是以家庭為主的工作，并且愛熱鬧；（3）基于廣場舞的特性，很多男性礙于面子，難以放下身段參與其中。

（三）參與目的

參與廣場舞的人群絕大多數是喜歡參加鍛煉的人群，并且這部分的人群參與的主要目的大致分為希望可以鍛煉身體和充實生活等兩種類型。這說明隨著生活水平的提高，健康日益成為人們關注的焦點，人們的健身意識逐步得到強化；說明人們希望從之前較為封閉的自我生活范圍走進集體的生活范圍。

（四）廣場舞的組織方式與場地

當前，廣場舞的組織形式多為群眾自發組織，具有自由、松散等特性。而為了規劃廣場舞的發展，相關的部門還需多努力。而廣場舞場地的選擇多集中于街邊、屋前空地以及廣場上。這間接反映農村相關健身設施的不足等問題。

（五）參與廣場舞的途徑與鍛煉的頻率

參與廣場舞的一部分群眾是被親朋好友拉攏進來的，多數是自己觀看比賽主動參與的，少部分通過觀看視頻、書籍而參與其中；而參與廣場舞的群眾，絕大多數每周超過三次、每次半小時以上。并且廣場舞活動屬于有氧運動，對于參與人員的身體素質要求不高。因而上述人口屬于體育人口。因此要大力普及推廣廣場舞活動，讓更多的人參與其中，從而提高全民素質。

三、廣場舞在農民群眾中推廣途徑初探

（一）農村體育的發展情況

當下，農村體育發展器械方面的劣勢較為突出。相關體育器材陳舊、缺失，體育場地存在不足等問題。而學校操場、相關單位的球場等體育場地沒有對外開放，所以農民群眾實際能夠用來健身的場地是少之又少；并且農民群眾進行體育鍛煉缺乏組織性與秩序性，相應的一些賽事難以在其中開展；并且農民群眾的健身意識有待于加強。

（二）廣場舞在農民群眾發展過程中出現的問題

參與廣場舞的群眾缺乏專業的廣場舞老師指導，參與者多數是通過親朋好友的指導以及自學而成的，這樣廣場舞的動作就難以標準化；廣場舞的活動場所集中于街道或者室外的空地，并且廣場舞的活動時間集中于早晨六到八點，晚上七至九點，這樣對于那些在這個時段內正常休息的群眾產生了“噪音污染”；村鎮在開展廣場舞活動時，投入的資金不足，因而表演者的服飾、音響設備以及場地的相關的器械設施就難以得到保障。

（三）對策與建議

1.加強基層組建的力度。村委會要加強培育、建設一批有思想、有文藝專長的隊伍。要切實強化社區、村委文化的工作力度與工作范圍。并且要通過多種方式宣傳、動員以廣場舞為主的健身方式和村民群眾積極性。政府通過多樣化的方式進行示范與引導，要加大相關項目的投資費用，并加強管理措施。

2.強化引導與組織。一個缺乏政府引導的、缺乏正確管理與組織的團體項目，其結果往往只是自娛自樂。因而為了豐富發展廣場舞，必須加強政府的組織與管理，將廣場舞運動引領到規范化道路上來。政府必須將廣場舞的建設劃入文化建設的范疇，對其進行考核制度，有效科學的對其統籌規劃。建立相關的協會，加大引導力度，并且逐步制定并完善相關的規章制度，要嚴格按照相關的規章制度辦事。

四、結語

雖然在現階段廣場舞的發展出現了諸多的問題，但是它可以稱為真正意義上的全民活動，廣場舞在人民群眾當中產生的眾多有利影響完全符合當今社會所提倡的價值觀念，在當下基層體育事業發展不前的現狀中，廣場舞的出現以及發展具有十分重要的現實意義。廣場舞在促進基層體育建設發展、滿足人們健身愿望的同時，也使得人們的身體狀況得到提高，群眾的日常生活豐富多彩。因而廣場舞運動的推廣就顯得十分必要，其仍然具有巨大的發展空間。

參考文獻：

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