五月：科學補碘、倡導無煙

5月份是春夏之交，氣溫明顯升高，同時雨天天數可能明顯增加，氣候表現為悶熱、潮濕，應注意預防腸道傳染病，尤其是手足口病；正值五一小長假，廣大群眾在外出旅行時，注意食品衛生，謹防“病從口入”。5月15日為全國碘缺乏病防治日，科學補碘，減少碘缺乏病。5月31日為世界無煙日，關注煙草和二手煙危害。

健康提醒之一：五一出行，小心病從口入

五一小長假正春暖花開的踏青時節，廣大群眾在外出旅行時應注意自身安全，尤其是食品安全。盡量選擇到正規的餐廳用餐，且注意觀察其是否取得《衛生許可證》《營業執照》等資質；購買包裝食品盡量選擇有品牌、有信譽的食品加工企業生產的食品。

吃水果要洗凈或去皮，不買腐敗、霉爛、變質、有異味或超過保質期的食品，謹慎購買接近保質期的食品。

切忌食用病死的動物肉，不買、不吃有毒有害的食品，如：河豚魚、毒蘑菇等。不買來歷不明的病死動物和來源可疑的反季節瓜果蔬菜等。

不要喝生水，尤其是易被污染的河水、井水等；

不要隨便采食不認識的野果、蘑菇、野菜等；不要生食和半生小海水產品。

健康提醒之二：關注全國碘缺乏防治日和世界無煙日

5月15日是全國碘缺乏防治日。碘缺乏病是由于自然環境中缺乏碘而引起的疾病。缺碘會造成甲狀腺腫，俗稱"大脖子"病，其對人最大的危害是影響兒童智力發育，嚴重缺碘會造成呆傻等殘疾。孕婦缺碘除造成早產、流產和先天畸形兒外，更嚴重的是影響胎兒大腦的正常發育。目前公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法是全民食用碘鹽，能有效地預防碘缺乏病。廣大群眾在購買碘鹽后應該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存，以免碘的丟失。

5月31日為世界無煙日。煙草使用是首要可預防死因之一，吸煙是心腦血管疾病、癌癥和肺氣腫等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染結核病等傳染性疾病。此外，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。

編輯/俞美玲