緩解黑眼圈 甩掉熊貓眼

林爍

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年齡愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青色黑眼圈多見于作息不規(guī)律的人，青年人多見。茶色黑眼圈則多和年齡增長相關(guān)，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

黑眼圈分為以下三種類型

血管型黑眼圈

我們的皮膚不是完全不透明的，所以有時(shí)在比較淺層或是靜脈曲張時(shí)就可以在皮下看到明顯的一條青青的血管，如該血管在稍深的地方就會(huì)看起來藍(lán)藍(lán)黑黑或是紫紫紅紅的感覺。

常見的原因包括過敏性鼻炎、熬夜疲勞、用藥（具血管擴(kuò)張效果的用藥）、生病（貧血、肝病等）。

色素型黑眼圈

黑色素沉積在眼周所造成的黑眼圈，常見的原因包括體質(zhì)、過敏、慢性皮炎、色素斑、使用會(huì)促進(jìn)色素增生的產(chǎn)品，例如睫毛生長液。

凹陷型黑眼圈

眼眶周圍的凹陷經(jīng)由日光、燈光的投射所造成的陰影，又可以分為眼眶和眼眶下。眼眶通常是在眼球上面的凹陷所造成的陰影居多；而眼眶下通常就是以淚溝的表現(xiàn)居多。淚溝就是從眼睛內(nèi)側(cè)的眼角以一個(gè)半弧形往顴骨下方延伸的一條溝。淚溝的表現(xiàn)依外形又可以分為單純凹陷型淚溝、眼袋型淚溝。

單純凹陷型淚溝：韌帶（稱淚溝韌帶）往內(nèi)拉扯所造成的一條溝，隨著年齡的增加而增加，有些在年輕的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，甚至在嬰兒時(shí)就有淚溝的存在。

眼袋型淚溝：眼眶內(nèi)的脂肪往外凸出，而底下又有淚溝韌帶的阻擋，造成淚溝韌帶的上方是膨脹的（也就是眼袋），而淚溝韌帶和其下方就是凹陷的（也就是眼袋型淚溝）。通常眼袋型淚溝和單純凹陷型淚相比年齡層較高，但也有些人20來歲就有眼袋型淚溝。

這些生活方式會(huì)造成“熊貓眼”

吸煙；

過度攝入咖啡因；

過度飲茶；

酗酒或飲酒過多；

睡眠不足；

過多的攝入鹽分。

健康生活方式 跟黑眼圈說“拜拜”

足夠的休息；

敷溫?zé)岵枞~袋于眼周，促進(jìn)眼周的血液循環(huán)；

減少色素沉著，夏天外出時(shí)戴太陽鏡；

避免吸煙；

補(bǔ)充足夠的維他命K和維他命C；

平時(shí)用一下眼霜，兩天做一次眼膜；

病理性的黑眼圈請(qǐng)記得去看醫(yī)生。

學(xué)會(huì)按摩 告別熊貓眼

一種方法是分別對(duì)這兩側(cè)眼角以及眼中的下方3個(gè)壓痛點(diǎn)，用食指點(diǎn)壓，畫小圈進(jìn)行放松。另一方法是在眼下鼻中間位置有一疼痛點(diǎn)，將食指置放于該位置進(jìn)行左右移動(dòng)壓揉放松。每天至少按摩2分鐘，時(shí)間更長將帶給你更好的結(jié)果。

額外的方法，建議加入至按摩之后：

將2支金屬湯匙冰凍；

將金屬湯匙置放于眼部下方位置進(jìn)行冰敷；

可以微微地左右移動(dòng)進(jìn)行按摩放松20～30秒。

編輯/俞美玲