淺析如何上好一堂高校體育課

劉偉博

【摘 要】高校體育課堂是培養學生強身健體、愉悅身心，讓學生掌握鍛煉身體的方法、手段的重要途徑之一。如何上好一堂體育課是每位體育教師所頭疼的，也是大家都想實現的目標。

【關鍵詞】高校；體育；課堂

我國全民體質下降，不僅僅是每個家長對孩子的擔心，也是國家對整個民族的擔憂。習近平主席提到我國全民體質重在體育課堂。也就是解決全民體質下降的最根本的也是最重要的是解決好體育課堂問題。目前，在各個高校基本上實施的是選項課，是根據學生的喜好，來選擇學習運動項目，其目的是為了讓學生更加積極的投入到體育課堂當中來，在體育課堂當中既鍛煉了身體又從中學到了鍛煉身體的方法，從而實現從學校體育走向終身體育，以改變全民體質下降問題。本文是在本人多年任課基礎上，對如何上好一堂體育課的總結，給大家以分享，與大家共進步。

一、認真研讀學生

（一）了解學生

學生是一堂體育課的主體，如何讓主體在課堂當中得到滿足，每堂課都有所收獲，這就要求體育教師充分了解學生。

1.了解學生的身體狀況

在上課前要認真準備，了解學生的身體情況，對于身體殘疾、疾病等學生，要根據學生著中安排學習內容，既不要讓他們感到被照顧，同時也要不斷的鼓勵，讓其積極的加入到課堂教學當中來，積極主動的去學習。在整個課堂當中，既要滿足身體狀況好的學生，同時也要照顧差的學生，讓學生在課堂上都有所收獲，通過課堂教學得到身體鍛煉。

2.了解學生的技術技能

對于技術性要求較高的項目，比如網球、羽毛球、籃球等項目，要對技術掌握比較好的學生進行認可，使其更加有信心，敢于表現。在課堂當中要多讓這部分學生進行示范，當教師的助理，讓其輔導學生、幫助學生，讓這部分學生成為課堂的骨干，他們在指導過中自己也取得了進步，同時也減輕了老師的負擔，讓課堂更加的生動，學生更加積極主動學習。

3.了解學生的需求

在課堂教學當中，不僅要備學生身體狀況、技術技能，同時也要了解學生的需求，也就是學生在體育課堂上想得到什么，是不是與你的課堂教學內容相吻合，一旦出現問題，及時的依據學生的需求，結合教學大綱進行調整，來完成學生的需求，這時也一堂課的最終目標。

（二）認真研讀教學方法、手段

一堂體育課上的好與壞，與教學方法和教學手段具有非常大的關系，采用好的教學方法和手段能夠使教學內容簡單化，借助好的教學手段把高難度動作分解，由難變易，讓學生由淺入深，更容易接受。在教學當中，教學方法和手段要針對性、易操作性，最重要的學生能夠接受，受到學生歡迎。

（三）認真研讀本課堂主要內容

課堂的主要內容是這堂課的核心，課堂內容要與學生、場地器材相結合。因此，認真研讀課堂主要內容是上好一堂課的關鍵。課堂內容的設計要依據教學大綱要求，具有終身體育理念，符合當代大學生的需求，教學內容能夠被學生所接受，在教學當中應該容易操作，避免課堂教學內容空洞、乏味。在研讀課堂主要內容時要注意全面性、細致性、層次性和順序性。

二、認真研讀教材

教材是為課堂服務的，根據對各高校的調查，目前高校體育教材一般采用通用教材，沒有針對性，不能夠真正的解決教學當中的實際問題；另外，目前體育教材跟不上時代，教材落伍7、8年，不能夠滿足當代教學需求；教材重復性，根據對多本教材的對比，教師為了評職稱出本教材，根本沒有創新性，只是為了評職稱而出教材。因此，研讀教材要有選擇性，根據自己學校的實際情況有選擇的使用教材，如果有條件的話，可以編寫適合自己學校的自編教材，具有實用性，符合本學校實際。

三、認真研讀場地器材

場地是教師教學和學生學習交流的場所，它是教學的硬件條件，場地器材的優略、數量、質量決定著教學質量。良好的場地器材能夠提高教學質量，提高學生參與的積極性和主動性，反之，場地器材會成為提高教學質量的障礙。通過認真研讀場地器材有利于組織教學，使教學能夠順利有序的進行；認真研讀場地器材有利于提高教學質量；認真研讀場地器材能夠有利于安排學生活動、練習。因此，上課前研讀場地器材是非常關鍵的一環。

總之，一堂好的體育課既要研讀學生，又要研讀教材，同時也要研讀場地器材，三個環節缺一不可，也是上好一堂體育課的關鍵所在，高校體育課具有雙重作用，一是增強學生體質，二是學習鍛煉身體的方法手段，培養終身體育意識。在全民身體素質下降的今天，學校體育起著非常重要的作用。所以，作為體育教師在上課前認真備課，充分利用課堂時間，讓學生掌握體育基本技能技術，學習鍛煉身體的方法、手段。最終是學校體育走向終身體育。

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