高校網(wǎng)癮學生體質(zhì)健康調(diào)查研究

廣東省韶關學院體育學院，廣東 韶關　512005

貢興滿，劉芳梅

Gong Xingman, Liu Fangmei

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高校網(wǎng)癮學生體質(zhì)健康調(diào)查研究

前言

當前，計算機網(wǎng)絡技術飛速發(fā)展，大學生的學習、生活都離不開網(wǎng)絡，網(wǎng)絡給大學生提供了學習的平臺。對于涉世未深的大學生來說，網(wǎng)絡就是色彩斑斕的魔方，新奇且充滿誘惑。大學生學習之余空閑時間比較充足，部分大學生無法抵制網(wǎng)絡的吸引力，把大量的時間和精力花在網(wǎng)絡上，形成網(wǎng)絡成癮，簡稱“網(wǎng)癮”。網(wǎng)癮指每日平均上網(wǎng)時間達到或超過5小時，持續(xù)達到或超過3個月，另外滿足以下條件其中一條：(1)為達到滿足感不斷增加使用網(wǎng)絡的時間和投入的程度；(2)使用網(wǎng)絡的開始、結束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后仍未成功；(3)固執(zhí)地使用網(wǎng)絡而不顧其明顯的危害性后果，即使知道使用網(wǎng)絡的危害仍難以停止；(4)因使用網(wǎng)絡而減少其他興趣、娛樂或社交活動；(5)將網(wǎng)絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。[1]網(wǎng)癮大學生不能夠正常的學習與生活作息，同時也危害到自身的健康。本文通過對網(wǎng)癮學生體質(zhì)健康的調(diào)查研究與分析，試圖了解網(wǎng)癮大學生的體質(zhì)狀況和身體形態(tài)機能水平，找出大學生網(wǎng)癮問題的影響因素，為幫助網(wǎng)癮學生戒掉網(wǎng)癮，提高身體素質(zhì)，改善生活質(zhì)量提供科學依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

隨機抽取廣東省韶關學院2013級10個不同院系學生300人，鑒于本研究特點，所選研究對象均為非體育專業(yè)學生且為男性。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

閱讀整理與本研究相關的文獻資料。

1.2.2測試法

本研究采用教育部國家體育總局規(guī)定的測試方法，后期測試數(shù)據(jù)處理過程也是嚴格按照其評分標準進行界定。測試項目參考《學生體質(zhì)健康標準》，結合學校實際情況，選取以下六個指標進行研究，身體形態(tài)指標(身高、體重)、生理機能肺活量指標(肺活量、握力)、身體素質(zhì)指標(立定跳遠、1000米)。

1.2問卷調(diào)查法

本研究采用美國匹茲堡大學Kimberly·S·Young教授編制的網(wǎng)絡成癮量表，具有較高的實用性和權威性。問卷調(diào)查一律采用現(xiàn)場發(fā)放，即時填寫并現(xiàn)場回收。共發(fā)出問卷300 份，回收率100%，有效率達98%，滿足問卷回收有效性的要求。

2研究結果與分析

2.1對網(wǎng)癮學生與界定

共統(tǒng)計有效問卷298份，從統(tǒng)計結果來看，0-4分的總人數(shù)為180人，為正常人群，無網(wǎng)絡成癮，占總調(diào)查人數(shù)的60.4%，剩余118人為“網(wǎng)癮”患者，其中5-6分為輕度患者，人數(shù)為87人，7-9分的中度患者，人數(shù)為29人，得分10分的共2人，為重度患者，占總人數(shù)的0.6%。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，39.6%的大學生患有網(wǎng)癮，情況已很不容樂觀，如表1所示。

表1　網(wǎng)癮大學生和正常人群比例

注：0-4為正常人群，5-6為輕度網(wǎng)癮，7-9為中度網(wǎng)癮，10為重度網(wǎng)癮。

2.2網(wǎng)癮學生與非網(wǎng)癮學生體質(zhì)測試結果對比分析

為了更好地保證對比測試數(shù)據(jù)的準確和有效，各從網(wǎng)癮和非網(wǎng)癮群體中隨機抽取100名，組成兩個等量樣本，符合統(tǒng)計學要求。

表2　網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮群體測試成績統(tǒng)計表

2.2.1身體形態(tài)指標對比結果分析

身高指標是人體縱向發(fā)育的反映，也是人類形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況和身體的骨骼發(fā)育的主要形態(tài)指標，可間接反映人體成分。體重是反映學生是營養(yǎng)水平，體重是否正常，是超重和肥胖，還是正常。也反映人體的骨骼肌肉脂肪與內(nèi)臟器官發(fā)育水平的重要指標，從表2可以看出網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮群體身高無顯著差異(P>0.05)。網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生的身高無顯著性差異主要原因是青春發(fā)育后期,一旦骨骺部分閉合、骨化結束，長高的速度就會下降到幾乎完全停止。[3]網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生的體重無顯著性差異的主要原因是網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生飲食習慣和用餐份量并沒有很大的區(qū)別，營養(yǎng)水平大致相同，體重方面沒有很大的差異。

2.2.2生理機能指標

肺活量指標是反映的人體的肺通氣功能狀況的重要指標。[4]握力是反映上肢力量的指標。從表2可以看出網(wǎng)癮非網(wǎng)癮肺活量有顯著差異(P<0.01)。網(wǎng)癮非網(wǎng)癮握力指數(shù)有顯著差異(P<0.01)。網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生的肺活量、握力生理機能指數(shù)均有顯著性差異，握力指數(shù)的差異主要原因缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間，網(wǎng)癮者手指一直在鼠標與鍵盤上敲。上肢沒能都充分的活動開，未能得到適當?shù)牧α坑柧殻L期如此導致握力指數(shù)的下降。肺活量指數(shù)的差異主要原是缺少運動鍛煉，肺通氣功能狀況差，人體呼吸系統(tǒng)機能下降。

2.2.3身體素質(zhì)指標

立定跳遠指標是測試學生下肢肌力和身體的項目協(xié)調(diào)能力，人體的下肢爆發(fā)力和彈跳能力，也反映了人類的靈巧性。1 000米是反映肌體心血管功能的指標。從表2可以看出網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生立定跳遠指標有顯著差異(P<0.01)。網(wǎng)癮與非網(wǎng)癮學生的生理機能指數(shù)均有顯著性差異，主要原因除了體格體能的遺傳因素上存在差異，還與參與體育鍛煉的觀念、意識有關。網(wǎng)癮學生嚴重缺乏體育鍛煉，引起身體素質(zhì)下降的一個很重要的因素。身體的各個肌群，沒得到充分的鍛煉，肌肉的力量就會減弱。身體的協(xié)調(diào)能力同樣也會下降。

2.3網(wǎng)癮對體質(zhì)健康的影響

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,中學時期在應試教育下學習壓力繁重，同時在學校與家庭的監(jiān)督下，很少有自己支配的時間去上網(wǎng)。大一的學生在多年努力下通過高考進入大學后，由于面對新的環(huán)境與不同的教學方式，大多都會不適應。大學生的空閑時間非常多，一部分自制能力差的學生會出現(xiàn)學習目標不明確，容易被網(wǎng)絡所吸引，把大量的時間和精力用于上網(wǎng)，而沉迷于網(wǎng)絡中。網(wǎng)癮學生一旦上網(wǎng)，少則幾個小時，多則通宵達旦，甚至有些學生好幾天睡不著覺，吃穿問題也都是草草了事。由于長時間的上網(wǎng)，加上睡眠時間不足導致大學生生物鐘的紊亂。同時缺乏身體鍛煉，從而導致身體的各個方面出現(xiàn)問題，網(wǎng)癮大學生會出現(xiàn)睡眠不足、視力減退、頭暈、頭痛、紅眼、流淚、體重下降、注意力不集中、消化不良等問題。另外，在心理健康的問題，長時間受網(wǎng)絡不良信息的影響，會出現(xiàn)如孤僻、緊張、焦慮、抑郁，甚至產(chǎn)生輕生念頭。

2.3.1生理機能的影響

長期使用電腦會引起生理機能的影響，導致人體呼吸機能下降，肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，肺活量指標低(與正常數(shù)值相比)，體內(nèi)的氧氣供應不夠，機體就無法正常工作。大學生因沉溺于上網(wǎng)不能自拔缺乏休息，導致腦部氧供應的嚴重不足，從而引起諸如失眠、頭昏眼花、注意力不集中、記憶力下降、等不良反映，以及情緒低落、思緒遲鈍、容易激怒、常感疲乏等，女性也可能出現(xiàn)如月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

2.3.2身體素質(zhì)的影響

網(wǎng)癮對身體素質(zhì)的影響，一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等，網(wǎng)癮學生長期面對電腦，僵坐不動，上下都肢無法得到鍛煉，多余能量無法消耗出來，會出現(xiàn)兩種情況：第一種，肌肉的力量衰退，影響到完成動作的靈敏性與速度；第二種，多余脂肪的積累，身體笨重，影響速度、耐力、柔韌等方面。身體的各個肌群沒能夠充分的活動與拉伸，缺乏運動鍛煉，久而久之運動能力就下降。長時間上網(wǎng)無論是對上肢力量還是下肢力量都有很大的影響，如握力指數(shù)的下降，下肢的彈跳爆發(fā)力的下降。

2.3.3心理健康的影響

大學生過分沉溺于網(wǎng)絡，使大學生自暴自棄，耽誤學習從而形成惡性循環(huán)，使自己逐漸脫離現(xiàn)實生活，在虛幻的網(wǎng)絡世界里娛樂自己來打發(fā)無聊的時間，浪費時間導致情緒低落，沒有正確人生觀、價值觀。長此以往，將無法分辨現(xiàn)實世界與網(wǎng)絡世界，導致心理混亂，人格扭曲，形成不健康的人格，進而迷失自我，變得冷漠自私、無情，甚至出現(xiàn)不尋常的行為。網(wǎng)上可以跟陌生人聊得熱火朝天，網(wǎng)下卻無法與身邊的親人、朋友溝通交談，把自己封閉起來，少言寡語，交往圈小，人際交際冷漠。

3結論與建議

研究數(shù)據(jù)表明：1.網(wǎng)癮對大學生的身體形態(tài)方面的影響不大。2.網(wǎng)癮對大學生生理機能、身體素質(zhì)、心理健康有相當大的負面影響。根治大學生網(wǎng)癮需要個人、學校、家庭、社會三方面共同協(xié)作。個人方面，建議網(wǎng)癮大學生需要正面地認識到個人網(wǎng)絡成癮的這個事實，才能采取積極的態(tài)度去治療。提高個人對不良信息的分析能力，自覺抵制不良信息能力；家長們要教育孩子正確使用網(wǎng)絡，鼓勵他們培養(yǎng)新的愛好，積極與孩子交流情感，可以通過假期帶孩子去旅游度假轉移孩子上網(wǎng)的注意力；學校方面，規(guī)范作息制度管理，同時開展多姿多彩的校園文化活動，組織學生參加體育鍛煉，豐富學生的課余生活。教師多與學生交流，對學生開展網(wǎng)絡教育和網(wǎng)絡管理，使他們達到健康上網(wǎng)，學習進步的目的；社會方面，有關各部門積極幫助青年人糾正不良行為與錯誤的思想。機關部門要積極采取有效措施，加強互聯(lián)網(wǎng)的不良信息的監(jiān)督管理，構建安全的網(wǎng)絡。

參考文獻：

[1]呂林.青春發(fā)育后期人體身高增長的分析與研究[J].2001.54-58.河北體育學院學報.

[2]曾令輝.西部大學生網(wǎng)絡主體性調(diào)查及其研究[J]. 2004.5 56-60.高教論壇.

[3]王紅巖.網(wǎng)絡職業(yè)病的癥狀及預防方法[N]. 20012.7.科技創(chuàng)新導報.

[4]孫冬遠. 關于專項身體素質(zhì)相關問題的研究[M]. 20013.7.體育時空.

Physical Health Investigation and Research of College Students with Internet Addiction

廣東省韶關學院體育學院，廣東 韶關512005

貢興滿，劉芳梅

Gong Xingman, Liu Fangmei

摘要：主要運用實驗測試、數(shù)理統(tǒng)計、問卷調(diào)查等方法，對部分網(wǎng)癮學生進行體質(zhì)測試，并對有網(wǎng)癮與無網(wǎng)癮學生體質(zhì)健康各項指標進行對比研究，了解網(wǎng)癮大學生的體質(zhì)狀況和發(fā)育水平，找出解決網(wǎng)癮問題的辦法，為改善學生體質(zhì)、選擇健康生活方式提供科學依據(jù)。

關鍵詞：高校；網(wǎng)癮； 體質(zhì)健康； 調(diào)查

Abstract:With methods of experimental test, mathematical statistics and questionnaire, the paper carries out physical fitness test among some students with internet addiction and conducts comparative research on physical fitness indexes of students with and without internet addiction. The paper gets to understand the fitness status and development level of students with internet addiction and finds solution to the problem of internet addiction to provide scientific basis for improving students' physical fitness and choosing healthy lifestyle.

Key words:college; internet addiction; physical fitness; investigation

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.05.011

中圖分類號：

文獻標識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)05-0022-2

第一作者簡介：貢興滿(1981-)，男，安徽宿州人，講師，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練。

基金項目：廣東省哲學社會科學“十二五”規(guī)劃2014年度資助項目(GD14CTY01)

School of Physical Education, Shaoguan University, Shaoguan 512005, Guangdong, China.