中學生心理健康問題成因及對策

格桑德吉

中學生心理健康問題日趨嚴峻，心理素質越來越差，家庭一味追求成績的普遍現象，更加劇了此現象的發展，使學生從小就承受各方面的巨大壓力，從而形成偏激的個性。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水平上，而且要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義，從而推進素質教育的發展。

一、青少年心理問題形成的原因

（一）環境因素

1.物質生活水平的提高，消費意識的增強

隨著我國經濟的飛速發展，人民的生活水平提高，青少年的家庭為他們的學習和生活提供了良好的條件和物質基礎、這使他們在智力開發、身體發展等方面有得天獨厚的條件，但是由于人們掙錢為子女的傳統意識的影響，青少年要什么父母就給什么，使一些青少年不思節儉、揮霍浪費、不愛惜勞動成果，養成了貪圖享受、占有欲強、唯我獨尊等不良品行，缺乏對他人、集體、國家的責任感。

2.現代信息傳播媒體的增多

雖然居住環境相對封閉，但信息渠道卻因社會信息化程度越來越高而向現代家庭敞開。這對于開闊孩子的視野、增長孩子的見識有好處，但許多消極因素也正不知不覺地影響著孩子：視力下降、交流減少、思維懶惰化以及色情暴力的侵蝕等都會給孩子成長帶來負面影響，由于孩子缺乏篩選辨別的能力，面對魚龍混雜的信息，很容易受到不良的影響。

（二）教育因素

現代社會日益激烈的競爭，使家長普遍提高了對子女未來的期望，但由于家庭的經濟、文化狀況等的差異，以及聽話教育、分數教育等狹隘的教育觀還在影響著很多家長，使得他們在教育孩子的過程中存在著很多誤區：

1.重理論輕興趣

很多家長往往只注重對理論知識的培養，而對意志、興趣、自信心、自制力、創造力等因素卻未加以重視。他們忽視了這眾多因素對學習的重要性。

2.重理論輕實踐

由于升學、就業的競爭壓力，使很多家長對成績和分數的追求超過了一切，只重視對孩子認知能力的培養，評價孩子往往以成績的好壞為標準。繁重的課業任務、激烈的社會競爭、父母對孩子過高的期望值，使得青少年的心理壓力越來越大。

3.重言教輕身教

有的家長認為只有在同孩子談話、教訓、命令他的時候，才是進行教育，因而在生活中，不注意自身的言行，孩子是家長的一面鏡子，只有言教與身教相結合才能達到教育的目的。

二、解決青少年心理健康問題的對策

要解決青少年心理健康問題，使他們健康成長發展，不是單純依靠一個力量就能徹底根治的，我們必須多管齊下，從社會、學校、家庭以及青少年自身多個方面努力。

（一）社會是一個大家庭

具有極大的影響力。作為社會，應對青少年心理健康教育給予高度重視，從源頭上扼殺影響青少年心理健康的不良生活環境和社會環境，例如：不良網絡內容、貧富差距、社會腐敗現象等。同時，應盡快建立更多的青少年心理健康咨詢服務機構，將其劃入法制化、正規化軌道，在引導上下功夫。

（二）學校教育具有權威性、規范性

學校教育是心理教育的主要渠道，但家庭社會教育也是重要的途徑。學校要密切聯系家庭，建立家長學校，指導家長學點心理學，了解青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點。作為學校，要把青少年心理健康教育設立為一項專門課程，把心理學知識引入課堂，把學生的心理健康作為全面發展教育的重要內容，培養健全的人格、良好的情緒和適應能力，要采用心理學知識解決學生日益增加的心理困惑，在教育上下功夫。

（三）家庭是孩子的第一課堂，它對子女身心健康、智力發展和精神成長所產生的影響，是其他任何教育場所都不可替代的

作為家長，要給孩子更多的民主權利，在學好專業知識的同時，全面培養孩子多方面技能，陶冶情操，給孩子更多的空間，讓他們在緊張學習之余能夠得到充分放松。要學會與孩子平等交流，做知心朋友，及時了解孩子在各個階段的心理狀態，避免在身體、情感或性情上打罵、壓服孩子，在關愛上下功夫。在日常生活中，培養青少年的自立和自信的品質、處理好同伴關系以及獨立的生活能力。

（四）外因只是一個輔助作用，內因起決定作用

作為青少年個人，應該樹立信心，尋找足夠的力量，克服弱小的“自我”，走出偏執、抑郁、焦躁的心理環境，坦然地面對心理問題，像追求軀體健康一樣去追求心理健康。經常與老師、同學、家長進行心理溝通，還個人一片純凈的心靈天空，做一個自信勤奮的青少年。

對學生的心理健康教育是素質教育的重要組成部分，良好的心理素質是未來人才素質中的一項十分重要的內容。中學生正處在身心發展的重要時期，在日常生活中，可能會產生各種心理問題，如不及時解決將會對學生的健康成長產生不良影響。加強心理健康教育，培養學生良好心理素質，是學校教育的目的，也是現代社會、現代化教育向所有教育工作者提出的要求。因此，我們一定要培養學生良好的心理素質，確保學生身心健康發展，為國家培養合格人才。