淺談教師對小學生自我控制能力的培養

隨著社會的發展，很多教師都發現班級里面“任性”的孩子越來越多。有些孩子不遵守規則，上課隨意插話，隨心所欲的出入課堂，不完成作業；有些孩子一遇到困難就放棄，做事不能堅持到底，甚至找家長替代完成；有些孩子一不如意就使小性子、發脾氣，不接受任何形式的拒絕和延遲滿足，甚至表現出明顯的攻擊性行為。這種孩子，心里學稱之為“自我控制能力不足”。

小學生自我控制能力是指小學生對自身心理和行為的主動掌握，是小學生自覺的選擇目標，在沒有外界監督的情況下，抑制沖動，抵制誘惑、延遲滿足，通過控制、調節自己的行為，從而保證目標實現的一種綜合能力。研究表明，自我控制能力分為5大維度：自覺性，堅持性，自我延遲滿足，計劃性和自制力。

兒童進入小學后，生活的中心從家庭轉移到了學校，依賴對象由家長變成了教師。教師成為既為小學生提供行為指導，促使他們逐步的形成了規則游戲和計劃學習的能力，又是他們的模仿的對象、形成行為準則的范型，所以教師有計劃、有策略的培養小學生的自我控制能力是具有十分重要的教育意義。

培養小學生自我控制能力，教師對應該注意以下幾各方面：

一、巧用自我控制技巧，訓練自我控制能力

在培養小學生的自我控制能力的過程中，教師可以使用并教會學生一些自我控制的方法和技巧。例如情感自控法、意志強化法和格言法、心里暗示法、轉移注意力法等。當學生憤怒的時候，教師提示學生數十個數，進行深呼吸，并幫助他們分析沖動后果，讓他們克服沖動的情緒，進行情緒的自我控制；當學生懶惰的時候，教師可以適當的促使學生進行體育鍛煉，參加班級衛生勞動，培養他們吃苦耐勞的品德，磨練他們的意志。當學生受挫，灰心的時候，教師可以有針對性的讓學生找一些格言進行自我勵志，使學生克服困難，形成積極的、正向的情緒，增加了對挫折容忍的自制力，提高了自我控制的能力。研究表明，小學生容易受到榜樣的暗示，所以教師通過榜樣暗示、環境暗示等對學生進行教育，增強學生的自控能力。

二、積極創設各種情景，增強自我控制內在動力

由于小學生自我中心化傾向較強，他們往往更多的站在自己的角度考慮問題，而情景表演則可以讓他們融入到具體情境中去，體驗他人或自己的感受，進而促使自我控制行為的產生。在創設的各種問題情境中，教師促使學生自己選擇，讓他們體會控制自己行為的感受。如：你想成為課文/電影中的哪個人？為什么？你認為哪個人做的對？為什么？我們班級里爭吵，你會怎么樣處理這種情況？在這個過程中，學生通過角色體驗，調動已有認知內容，做出選擇。通過不斷的學習和積累自我選擇和自我控制的成功體驗，逐漸形成良好的自我控制能力。教師甚至可以創設困難情景，可以提高小學生解決困難的能力，磨練學生的意志，培養小學生的堅持性。在這個過程中，小學生學會了等待，并在等待中學習為了獲得長遠目標而放棄近期目標，從而延遲滿足性也得到的促進。

三、充分發揮榜樣作用，提高自我控制的動機

心理學研究表明：小學生具有很強的模仿性和向師性，尤其是低年級的兒童。所以，教師要起到“榜樣示范”的作用，使小學生通過觀察和模仿榜樣的自我控制行為，學習怎樣進行自我控制。當遇到問題的時候，教師可以把思考的過程給學生講解出來，讓學生知道老師是怎么樣控制自己的沖動的，以及讓他們看到自我控制的后果。比如：當你們班拔河比賽失利的時候，你會認真總結一下失利的原因。而不是表現出憤怒、懲罰等消極的反應方式。這樣小學生在這種環境中逐步的學會了控制情緒、抑制沖動，和應對一些棘手問題的方法。

同時，還能起到榜樣作用的還包括同伴以及象征性的人物，例如：文藝作品中的人物，動畫片中的人物，這些榜樣均對兒童的自我控制行為產生積極影響。教師可通過課堂教學、主題教育活動等形式進行語言指導，利用榜樣所產生的強化作用影響學生對自己行為的控制。

四、運用積極的語言指導，促進自我控制能力發展

教師的語言指導可以激發小學生自我控制行為的產生。教師可以系統的應用強化手段去增加積極行為，減弱不適應的行為。在引導學生的時候，教師要運用積極的語言進行指導，運用正向的肯定，并為學生指出面向未來的努力的具體目標或建議，提高學生的自我控制能力。教師不能說“不管你了，不要你了”這樣剝奪學生愛和歸屬的惡語；不能說“拖后腿，討厭你，”這樣降低學生自尊的負向的話，不說不相信學生否定之語，教師可以提出建議：“我知道你想要跟同桌借東西，你可以等到下課。”“我知道你現在很憤怒，但是老師相信你能控制自己的！”“老師相信你今天的作業一定能完成！”教師應多說肯定、認可、尊重學生的話，讓學生看到你是和他站在一起，讓學生看到努力的目標。這樣會大大增加小學生的自信，使小學生能抵制誘惑、延遲滿足，逐步消除各種行為問題。小學生的自控能力也就得到了很好的發展和促進。

五、幫助學生分析自我，提高自我控制能力的水平

研究表明，正確的認識自己能夠培養自我控制能力。首先自我分析。自我分析是引導學生全面反思、正確的認識自我的過程。使學生知道自己是個什么樣的人，自己的優點是什么，不足是什么，明確自己的起點。教師可以利用小組、班級交流、書寫匯報等形式對階段學習成績、集體活動進行總結，指導學生進行自我分析，并及時進行反饋指導。第二，自我設計。在自我分析的基礎上，促使學生制定自己的努力目標。例如：開學初，教師可以促使學生制定學期學習計劃；開展體育會，教師促使學生制定訓練計劃；大掃除時候，促使學生制定掃除計劃。這種方法主要是培養學生做事情的計劃性，明確努力的方向，很好的調動學生奮發向上的積極性和良好的心態，促進了自我控制能力中延遲滿足性的發展。第三，自我管理。自我管理是學生自我控制能力培養的重要內容，也是學生意志鍛煉的重要內容。教師通過班級研討制定班級規則，使學生進行自我管理，培養他們的良好行為習慣。教師進行監督，規范，定期總結，促使他們積極反思，更好的進行自我管理。

總之，小學生自我控制能力的發展是一個長期的過程。教師在組織教育教學活動時應更有針對性培養小學生的自我控制能力，并及時矯正小學生的自我控制行為，幫助小學生養成良好的行為習慣和人格品質，為未來的發展奠定良好的基礎。

作者簡介：

王亞男（1984.9—），女，漢族，遼寧遼陽市人，本科學歷，遼寧師范大學在職研究生在讀，研究方向：心理健康教育。

（作者單位：遼寧師范大學）