論中學羽毛球運動的育人功能

林友柱 郭耿陽?オ?

[摘要]羽毛球運動在中學的開展深受學生的喜愛，在中學開展羽毛球課程，充分發揮羽毛球課程的育人功能，教育的根本目的是立德樹人，是育人。羽毛球運動的特點、趣味性、比賽的激烈性、觀賞性都吸引中學生積極參加這項運動，在體育教師的引導下，把羽毛球的育人功能融入羽毛球的課程教學過程中，提高中學生的身心健康和社會適應能力及審美情趣的培養。

[關鍵詞]中學生羽毛球育人功能

[中圖分類號]G633.96[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）090063

前言：十八屆三中全會關于立德樹人的要求落到實處，充分發揮課程在人才培養中的核心作用，進一步提升綜合育人水平，更好地促進各級各類學校學生全面發展、健康成長，統籌各學科，特別是德育、語文、歷史、體育、藝術等學科。充分發揮人文學科的獨特育人優勢，在立德樹人工程里，特別把體育和藝術列入其中。努力使學校體育、藝術真正成為立德樹人的載體，切實發揮學校體育、藝術教育在全面育人中不可替代的價值與功能。

現代羽毛球運動起源于英國，是一項室內室外兼顧的運動，依據參與的人數，可以分為單打與雙打。羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力和意志。羽毛球運動約在上世紀二十年代傳入中國，從20世紀70年代的世界冠軍庾耀東、張愛玲，80年代的世界冠軍韓健、韓愛平、楊陽、李永波、李玲蔚到現在年輕人的偶像林丹、謝杏芳，我國的羽毛球運動開展得非常普遍，是僅次于散步的第二大運動。

一、羽毛球運動的特點

1.羽毛球是一種全身運動項目

羽毛球運動無論作為比賽項目還是健身、娛樂活動，都能使運動員在場上全身心的投入：擊球技術的揮拍、網前的跳躍扣殺和截擊、救球的轉體及步法的移動，需要運動員全身心的投入，身體肌肉的協調配合，提高神經系統的興奮性，鍛煉神經系統的靈敏性和協調性。此項運動增強運動員的心肺耐力，促進呼吸系統的功能，經常參加羽毛球鍛煉，能使人們肺活量增大、耐久力提高、心臟跳動有力，提高肌肉對乳酸的耐受性，減少肌肉酸痛的發生。

2.羽毛球運動可調節運動量

羽毛球運動可以根據個人的情況調節自己適宜的運動量，以達到健身的目的。青少年學生可以根據自己的興趣愛好在體育課堂教學中和課外體育鍛煉中進行羽毛球練習，在體育教師的指導下學習羽毛球的技術和技能。羽毛球運動能促進青少年身體機能的發育，促進身心健康，為養成終身體育鍛煉的習慣打下基礎；兒童可以以游戲的形式開展簡易的活動，提高學習羽毛球技術的興趣。

3.羽毛球運動的簡便性

第一，場地簡單。羽毛球運動對設備、場地要求簡單，一條繩、兩個球拍、一個球即可。羽毛球運動使用的場地寬6米、長13.40米即可，日常的羽毛球活動更為簡單，社區里平整的草地即可練習。很多城市社區都有羽毛球場地，青少年和喜歡羽毛球運動的成年人可以到專業場地練習，學校基本都有正規羽毛球場地。

第二，團體、個人皆可。羽毛球運動既可兩人對練，又可雙打練習、團隊比賽，兩人對練時，運動員可以打出任何弧線、任何遠度、任何力量、任何速度、任何落點的球；團隊比賽形式更是多樣。

第三，不受年齡、性別的限制。羽毛球運動游戲性較強，運動量可大可小。體能好的年輕人比賽激烈，奔跑積極，扣殺兇狠；年老體弱的練習者根據自己的情況來放緩擊球節奏，從而達到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動了身體， 又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。

二、中學羽毛球運動開展的現狀

1.初中羽毛球運動的開展情況

《教育規劃綱要》要求全國義務教育階段學校根據自己學校的實際情況，讓學生掌握一到兩項運動技能，羽毛球是八項技能中的一項。廣州市中考體育要求初中生在綜合素質評價中，對學生進行兩項體育運動技能測試，分值6分，每項測試合格得3分。大多數初中女生選擇羽毛球，男生也有一部分選擇羽毛球運動作為測試的項目。

在體育課堂教學上，羽毛球課占一定的課時，學生很喜歡羽毛球運動，原因有三。一是體育課程內容的要求，二是中考體育的綜合素質評價中八項技能的測試；三是學生對羽毛球運動的喜愛。課外羽毛球運動開展如火如荼，學生參加課外活動很多選擇羽毛球，初中大部分學校都有校羽毛球隊，區縣每年都組織羽毛球比賽，市里每年也組織羽毛球比賽。

2.高中羽毛球運動開展情況

高中體育課開展的是選項教學，由于大部分學生都有一定的羽毛球運動基礎，選修羽毛球的占全部學生的四分之一以上，致使教師在眾多人數中選拔羽毛球技術較好的學生選修羽毛球，有的學校開設選項教學，羽毛球選項開了兩個班，這樣將羽毛球基礎好、技術好的學生集中教學就容易多了。

3.中學羽毛球運動的育人功能

體育在教育中具有獨特價值，既能促進人的自然發展，亦能培養社交能力，“體育在教育中的重要性體現在兩個方面。首先，體育運動能夠促進大腦功能的發展，通過增進大腦供氧，使人們更容易集中注意力。其次，體育培養社交能力，包括團隊合作、公平競爭、尊重規則、尊重對手以及遵守紀律，這些都是獲得成功的重要因素。在中國，通過體育運動培養社交能力顯得尤為重要。”弘揚奧林匹克的教育功能，突出體育對健全青年人格的作用，意義更為深遠。

（1）羽毛球運動促進身體健康

體育鍛煉可以全面提高中學生的健康水平，羽毛球運動更是如此，這項運動有很強的趣味性，在中學生中開展羽毛球運動教學很受大家的歡迎。打滿一場羽毛球賽，需要運動者有較好的力量、速度、耐力、柔韌性等運動素質以及快速的反應能力。因此，經常從事這項運動可以發展人的靈活性、協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力。更重要的是提高呼吸系統和心血管系統的功能，促進有氧供能和無氧供能，調節神經系統，全面提高了運動者的體能，使身體的免疫能力加強。

羽毛球運動可以全面增強青少年的體質。羽毛球運動時前后的奔跑跳躍，網前的跳躍扣殺、救球的匆忙步伐和轉體，都要求青少年練習者有良好的體能，包括充沛的力量、一定的速度、身體的靈敏性和協調性。青少年經常練習羽毛球項目，可以發展身體的肌肉力量，提高身體的速度、靈活性、協調性，可以增強呼吸系統和心血管系統的功能，經常參加羽毛球鍛煉，使人們肺活量增大、耐久力提高、心臟跳動有力，提高肌肉對乳酸的耐受性，減少肌肉酸痛的發生。而且能起到增進健康、抗病防衰、調節神經系統的興奮性、消除緊張學習后的疲勞的作用。

（2）羽毛球運動促進心理健康

羽毛球運動具有高競爭性、高對抗性和高強度的特點，所以中學生能在運動中鍛煉出機智、靈活、果敢、積極的心態和在復雜情況下辨清事態的能力。同時，由于比賽的緊張和競爭的激烈，使運動者的心理素質也能得到很好的鍛煉。想贏對手，就必須比對手跑得更多、打得更巧或者練得更努力，面對體能的極限也要咬牙堅持，這對于培養良好的意識很有幫助。在比賽中，中學生面臨激烈的競爭、這種緊張的狀態培養中學生過硬的心理素質，羽毛球場上大力扣殺，奮力救球，鍛煉中學生的進取精神和積極向上的心態、頑強的拼搏精神。這種積極向上、永遠進取、不服輸的精神使學生在遇到生活上或學習上的困難時，會以平和的心態、正確的人生觀、價值觀理性面對。

中學生開展羽毛球運動能促進情商和心理素質的培養，使學生的意志品質也得到進一步的淬煉，能使中學生從沉重的課業負擔中解脫出來，在羽毛球運動中得到情感的宣泄。中學生開展羽毛球運動可以提高觀察力、注意力及動作記憶能力；羽毛球運動學習內容的多樣性、復雜性可以使中學生從運動中得到滿足。可以鍛煉中學生的心理素質，使中學生的情感體驗更加深刻，使中學生的心理承受能力得到提高。

（3）羽毛球運動能增強社會適應能力

體育與健康課程標準培養學生的社會適應目標是①建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；②學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。可見，社會適應能力是完整健康概念的一個部分，中學生不僅要身體健康、心理健康，還要具備與社會、學校、班級相互融合的能力。

羽毛球運動的形式有單打、雙打、混合雙打、團體比賽，中學生參加羽毛球運動的過程就是一個和其他人溝通合作的過程。羽毛球運動的雙打、團體比賽都能促進中學生與他人溝通合作能力的提高，能促進中學生增強社會的適應能力，建立和諧的人際關系。在比賽中尊重對手、尊重裁判，比賽文明，溝通友誼，以球會友，鍛煉身體都是中學生在羽毛球運動中體育道德的體現。這樣的合作交往、體育道德、規則意識都能促進中學生社會適應能力的提高。

（4）羽毛球運動促進中學生審美情趣的培養

羽毛球的娛樂性很強，羽毛球飛翔的過程有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等各種變化，運動者需要不停地奔跑和作出合適的動作，才能把球擊打到對方的場地，所以對于參與者來說，其中的樂趣難以言表。而打羽毛球時動作輕盈，豐富多變，擊球的節奏、跑動的節奏都富有美感，所以也是一項非常有觀賞性的運動。

由于羽毛球運動技戰術的變化多端，所以其觀賞價值很高。奧運會冠軍林丹的比賽畫面使得萬人空巷，他出神入化的羽毛球技術和超強的體能，一度使其成為青少年學生的偶像。他的后場大力扣殺、近網攔截，出神入化的補救球，都展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連忘返。

小結：中學開展羽毛球運動，發揮羽毛球課程育人的目的，不僅符合立德樹人的理念，也契合新課改的精神，使中學生養成終身體育鍛煉的習慣。為社會培養德智體美全面發展的人才。

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（責任編輯黃曉）