加強體育運動，培養學生社會適應能力

陳雷

社會適應能力，指的是一個人在心理上適應社會生活和社會環境的能力。在現代社會，學生的社會適應能力越來越受到教育者的關注，社會適應能力的發展可以通過多種手段獲得，體育運動是其中重要的途徑之一。人們在體育活動中或競賽中形成的交往合作、競爭，遵守規則的意識和行為，會遷移到日常社會生活、學習、工作中去，有利于社會適應能力的培養。

一、體育活動有利于促進人際關系的發展

1.體育活動對人際關系發展的心理作用

體育活動、比賽能增加人與人接觸和交往的機會，縮短互相之間的距離，進行互相溝通。中美建交，首先以乒乓球打開封閉二十年的中美隔閡，開通臺灣與大陸的隔絕關系，也從乒乓交往開始。體育歷來是人生的友誼使者，例如我們原本互不相識，通過一場球賽，一次體育活動彼此有了初次的了解，搭起了溝通的橋梁，這對于一些外向型者就可以進一步通過體育活動，使社會交往得到滿足，而性格內向者則可通過多次積極參加體育活動，忘卻心中的煩惱與痛苦，消除孤獨感，逐步形成與人交往的意識和習慣，使個性逐步得到改變。

體育活動、鍛煉、比賽能夠改變、調整、強化人際交往。人際關系最重要特點是它具有情感因素，也就是說，人際關系是在人們相互間通過交往而產生的一定的情感基礎上形成的，人際關系的各種類型都清楚的反映出人們彼此間的滿意和不滿意、吸引和排斥的程序，彼此是否滿足對方需要的程度，如果得到滿足就互相吸引，心距也就近；否則，就相互排斥，心距也就遠。引起彼此之間需要的滿足，產生互為吸引，受以下幾個因素的制約：外貌、距離、能力、個性等。體育活動能對這些因素起到積極作用，例如有些同學外貌不好，成績也差，同學不愿意和他走近，但體育課上發現他的籃球素質很好，這樣可以通過組織一場小型籃球賽，在賽場上發揮高超的球藝，快速超人的彈跳素質，都能給同學們留下美的一面，最終獲得同學們的掌聲和贊美聲。這給人際交往增加了無形的情感成分。同時，體育運動又是一項縮短人際交往距離的項目，例如球類比賽中都要通過互相的配合及接觸，并在運動中表現出每個人的個性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進一步的互相交往打下良好基礎。

2.體育活動有助于培養良好的合作精神

合作是建立在團體成員對團體目標的認識相同的基礎上，合作被認為是有價值的行為。集體運動項目是培養和發展合作意識的有效工具，現代社會需要有合作精神，一個人的力量微不足道，一個人要想在社會中取得成功和成就，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助，孤軍作戰，即使個人有再大的本事，終難成大業。合作能力既是體育活動參與者的必備條件，也是通過體育活動需要發展的能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達到協調配合的目的，如籃球的前鋒、后衛，各自以不同的地位作用的發揮，達到提高籃球比賽群體作戰效率，使每個成員都感到滿足。這是因為群體內每個角色都是互相關聯的。為了達到某個目標而結成的相互促進關系，這種關系可以強化成員之間相互支持和相互信賴，穩定每個角色的地位，發展協同與合作精神，使集體目標得以實現。

二、體育鍛煉有利于提高社會生活的適應能力

1.體育運動對鍛煉個人承擔社會角色的作用

社會是一個由政治、經濟、文化等因素構成的交互場所，每一個人在社會當中都不同地充當幾種、甚至多種的社會角色。在不同的場合以不同的身份與他人交往，能根據不同的社會環境進行相應調整，作出恰當的、合乎角色的反應。這是社會適應能力的重要表現。而體育運動場合，恰好能為人們學會承擔社會角色提供優越的環境與適宜的條件。比如，某個班在分組進行籃球賽時，兩個組各自的邊鋒、中鋒、后衛等各個角色都在自己所處的位置上，通過與該地位相適應的角色行為而產生相互的社會關系。由體育而結成的社會關系中，每個角色都有獲勝的權利，獲得嘉獎的權利和按照規則進行技術動作的權利，同時也有遵守體育法律規范、道德規范和技術規范的義務。社會角色是完成社會活動的必要的社會形式和個人的行為方式，通過體育角色的學習使同學們懂得了社會角色是與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套的權利義務的規范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人行為的期望，有利于人們懂得“做什么像什么”的社會意義。為將來走向社會適應各行各業的需要，干好本職工作打下思想基礎。

2.體育活動培養人對社會節奏的適應性

隨著社會開放的進一步深入，經濟發展的速度加快，社會運動的時間節奏越來越充分展現出由慢到快的變化趨勢。體育活動和娛樂活動是人們調整順應新的生活節奏的重要輔助手段。一些社會實驗和社會調查證明：運動員、經常從事體育運動的人，對生活節奏的改變有較強的適應性，這是因為在體育活動中，人們所掌握的多種活動技能和快速活動方式，有利于人們準確、協調、敏捷地完成各種生產、生活動作，既可避免多余動作，又不會力不勝任。體育對人體的神經系統、心血管系統的鍛煉，更可以提高人體對快速節奏生活的應變能力。

總之，體育活動對提高人的社會適應能力，成為社會人具有重要的促進作用，這是由體育運動的社會特征所決定的。