看望父母留意六件事

朱鑫璞

假日全家難得團聚，幫父母打掃衛生、聊聊家常，一起吃頓大餐或出門游玩，洋溢著暖暖的親情。在歡樂之余千萬別忘記父母的健康問題，畢竟上了年紀這才是最需要關注的。回家多留心下面幾點，就可以大體掌握父母的健康情況了。

精神狀態。雖然每個人都有心情好和心情不好的時候，但如果父母的情緒特別冷淡或有些神經質，那就應該注意了。要問問他們是不是感覺有些壓抑或憂傷，因為這很可能是老年抑郁癥的征兆。要適時了解他們是否還參加社會活動、關心朋友以及鄰里往來情況，這些都是觀察他們精神狀態的最好方式。另外，老年癡呆癥不只表現為記性不好、智能下降，有些老人的性格會突然發生改變，比如變得暴躁、固執等，這時最好帶老人去做個老年癡呆的篩查評估。

身體狀態。首先看體重。常言道，“有錢難買老來瘦”，但要是體重無緣無故地輕了，就有可能是疾病的征兆，比如癌癥、甲狀腺病變、抑郁癥、心臟病或營養不良等。一旦發現父母的體重最近有明顯變化，就應該盡快帶他們去醫院做個必要的體檢。其次看身體基本能力，比如問問最近有沒有一過性的視物模糊、手腳麻木無力、頭昏頭痛、胸悶胸痛等情況。如今中風、心臟病已經成為中老年人健康的“頭號威脅”，急性中風、心肌梗死患病前絕大多數患者會有部分上述征兆。與父母聊家常時問問這些問題，如果最近發生過這些癥狀，就要留意。

走路姿態。看父母走路的姿勢，如果他們走路不穩或者走不了多遠就要休息，就該給他們配個手杖，讓他們走路更輕松一些，避免跌倒。如果父母特別容易跌跤，子女就需要注意了。頻繁跌倒有可能是心腦血管疾病，也有可能是老年癡呆癥，因為老年癡呆發作會涉及運動協調能力的改變。

睡眠、血壓、血糖。睡眠是僅次于呼吸、心跳的重要生理功能。如果發現父母存在不同程度的睡眠問題，尤其存在入睡困難（超過30分鐘還沒睡著）、易醒多夢、早醒等問題，這是大腦代謝功能早期衰退的信號，建議盡早尋找專業的神經科大夫就診。另外，有些上了年紀的父母，還患有高血壓、糖尿病等慢性病，這些疾病會導致動脈硬化、中風、心肌梗死等并發癥。所以，血壓、血糖得到控制尤為重要。記得看看父母筆記本上最近記錄的血壓、血糖，心里更踏實。

生活自理能力。私下里觀察一下父母的外表，看他們是不是還在堅持一貫的衛生習慣。如果出現忽視刷牙、洗澡、掃地這樣的生活細節，那么很可能患了老年癡呆癥，或身體的某些地方不舒服了。這時應該進一步了解情況，以免延誤病情。

家庭安全。不妨在父母房子里轉轉，看看燈泡是不是都亮著，插座有沒有接觸不良，桌凳擺放是否有序，常用電器有沒有問題，水龍頭是否有漏水的現象，家里的走廊和過道是否通暢等等，這是出于安全的考慮，避免發生意外。