地方高校大學生積極人格的培養策略研究

黃日健　李艷萍

摘 要 大學生積極人格的培養已經成為高校心理健康教育工作的重要內容。地方高校應該通過在教學過程中以積極的情緒感染學生、在班級建設中傳遞正能量、引導學生建立合理的認知方式、建立完善的社會支持系統和營造積極的校園文化環境等策略來培養大學生的積極人格。

關鍵詞 積極人格 培養策略 地方高校大學生

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.04.086

0 引言

近年來，隨著高等教育辦學規模的不斷擴大，地方高校大學生人數逐年增加，大學校園發生的惡性事件也相應增多，提示大學生心理健康問題已經成為整個社會關注的重大問題。研究發現，在大學校園里出現的各種惡性事件，往往與大學生頭腦中注入了太多的消極情緒和消極觀念、形成不良的人格特征有關。因此，如何正確引導大學生擁有健康、積極的人格品質，成為高校心理健康教育工作的重要內容。

1 積極人格的內涵

積極人格是積極心理學研究的一個重要內容和概念。積極心理學認為，人格存在積極和消極兩股相互抗爭的力量，消極的人格力量會導致個體自卑、抑郁、貪婪、自私，不利于個體心理的協調發展；而積極的人格力量可讓人自信、喜悅、滿足、感恩，有助于維護個體健康和諧的心理狀態。對于個體來說，每個人都擁有各種人格力量和能力來獲得最佳的心理健康，關鍵是看個體自身到底讓哪一股力量占據主導地位。

積極心理學強調，心理學不應只研究人格發展中的消極問題，更要重視研究人格的積極特質方面。Peterson和Seligman等人對積極人格力量進行了深入的研究，他們通過“VIA特征優勢調查”，歸納了人類的六種美德力量：即智慧、勇氣、仁慈、公正、律己、卓越等，并篩選出與之相應的24項積極人格特質，這為積極人格理論發展和積極人格研究模式奠定了基礎。同時認為，通過培育這些人格所固有的、潛在的、具有建設性的積極特質，可以有效地抑制或消除人格發展中存在的各種消極因素。

2 大學生積極人格的培養策略

2.1 在教學過程中以積極的情緒感染學生

心理學研究表明，人的情緒具有很強的感染性。積極樂觀的情緒就像燦爛的陽光，可讓人心里敞亮、澄明。教師作為課堂上對學生心理發展變化影響力最大的“重要他人”，在教學過程中保持飽滿的精神和積極樂觀的情緒狀態，有助于拉近師生之間的心理距離和實現教學目標。但現實情況中，許多教師仍然采用單向灌輸的方式開展教學活動，課堂上滔滔不絕、自以為是“陶醉地”講解書本，完全漠視學生的認知水平和情緒反應，師生之間缺乏必要的情感交流與互動，課堂氣氛呆滯死板，學生難以體驗到學習的樂趣。這種扭曲的課堂教學既阻礙了學生的生命成長，也極大地挫傷了學生學習的積極性。

應該認識到，教學過程從來就不是一種單向的灌輸過程，而是師生之間人際交往的雙向交流活動；不僅是教師引導學生學習的“教書”過程，還是師生之間人格相互影響的“育人”活動。教師不僅可以作為教育主體，通過調整自己的情緒處于積極狀態影響學生人格的積極發展，同時也可以作為教育客體，受學生積極情緒的影響；學生不是被動的受教育者，他們也可以通過培養良好的人格品質和調節積極的情緒狀態來影響教師，發揮積極人格培養的主體性、主動性。這樣，師生之間的情緒影響形成良性互動，既有利于教師的心理健康，也有利于學生形成積極的人格品質。

2.2 在班級建設中傳遞正能量

“正能量”是指那些健康樂觀、積極向上的動力和情感，它們能給人帶來希望，催人奮進，充滿力量。與“正能量”相反的是“負能量”。在班級建設過程中，個別學生由于人格發展不夠成熟，抑或已經養成某些消極品質，他們對人、對事“習慣性”帶有消極態度或者負面情緒，這些消極態度或者負面情緒如果在班級中擴散開來，容易造成人際關系緊張，對班級管理十分不利。輔導員或班主任要及時洞察這些“負能量”，對這類學生及時進行引導和思想教育，同時在班級中倡導正能量、弘揚正氣、傳遞積極觀念，讓正能量壓倒負能量，實現“邪不勝正”。

首先，組織召開班干部會議，強調班干部的表率作用，要求每一位班干部都必須做好本職工作，才能在同學當中做好榜樣；作為一名班干部要堅決尊重班集體的決定，不應隨意發表有損班級團結的消極言論，而是要積極思考，引導班級輿論向正面發展，傳遞正能量“從我做起”。其次，召開全班同學會議，引導學生要善于觀察同學的優點和進步，不要只看見別人的缺點和不足之處；同學有進步時，不要吝惜自己的語言和掌聲；同學有缺點或犯錯誤時，要善于理解和寬容，并適時提供幫助，而不是嘲笑。最后，鼓勵學生以積極的語言進行自我教育，提高個人思想覺悟水平，“謹言慎行”，不斷完善個人的人格修養。

2.3 引導學生建立合理的認知方式

人們常認為：情緒困擾的原因是發生了刺激性的生活事件。然而，美國心理學家艾利斯卻認為：引起人們情緒困擾的并不是外界發生的事件，而是人們對事件的看法、態度和評價等認知內容，亦即非理性觀念。大學生的非理性觀念一般具有以下三個特征：一是絕對化要求，即常常以自己的意愿為出發點，認為某事物必定發生或不發生的想法，常將“希望”、“想要”等想法絕對化為“必須”、“應該”或“一定要”等；二是過分概括化，表現為“以偏概全”，常把“有時”、“某些”概括化為“總是”、“所有”等；三是“糟糕至極”，認為如果發生一件不好的事情，后果將非常可怕和糟糕。非理性觀念支配下的認知方式是一種不良的人格認知方式。

依據艾利斯的情緒ABC理論，要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過建立合理的認知方式，形成積極的情緒。首先，大學生應多檢查一下自己的大腦，看是否存在一些“絕對化要求”、“過分概括化”和“糟糕至極”等非理性觀念，如果有，就要有意識地用理性觀念取而代之。其次，大學生要學會變換角度看問題，任何事物都具有兩面性，不要只看到消極的一面，還應培養積極樂觀的心態，多從積極正面的角度看待事物。消極悲觀、具有不合理認知方式的人往往心態消極、情緒低落，人格發展極度不健康；而積極樂觀、具有合理認知方式的人往往心態積極、情緒高漲，心理健康狀態良好。

2.4 建立完善的社會支持系統

在中國的傳統教育里面，有一種特別強調自立的文化，諸如“君子不食嗟來之食”、“靠天靠地不如靠自己”等思想，它們的本意是教育人們要人格獨立、有尊嚴，靠自己的雙手改變自己的人生等，而“在家靠父母，出門靠朋友”等思想卻儼然成了投機性的生活哲學。但在社會現實中，每個人都渴望從父母、家人或者朋友、他人獲得幫助、肯定、尊重和關愛，這其實就是心理學所講的“社會支持”。許多研究發現，社會支持對個體的主觀幸福感具有重要的中介變量作用。而主觀幸福感是一種積極的情感體驗，屬于積極人格培養的重要內容。因此，大學生建立和完善自己的社會支持系統，對于維護個體的心理健康尤為重要。

肖水源在編制社會支持評定量表的過程中，把社會支持區分為客觀支持、主觀支持和對社會支持的利用度等三個維度，這對大學生建立完善自己的社會支持系統具有指導意義。首先是建立完整的客觀支持系統，包括來自家庭、學校和社會的支持性因素，從家人、教師、同輩或朋友獲得的支持可增加大學生的心理安全感，有助于情感溫暖。其次是培養健康的主觀支持系統，即針對地方高校大學生的心理特點和成長需要，給其提供必要的心理素質訓練和心理咨詢，增加心理彈性，才能在遇到困難和挫折時不輕言放棄，并且自強不息、拼搏進取。第三是有效提高社會支持的利用度，加強大學生互助互愛意識宣傳，認識到人都是需要互相幫助的，不僅要幫助別人，也要掌握從他人獲取幫助的有效方法，通過他人的幫助可解決遇到的難題或緩解心理壓力。

2.5 營造積極的校園文化環境

積極心理學認為，人的積極心理品質與個體所處的環境是分不開的，環境影響著個體積極人格品質的形成。“孟母兩地三遷”的故事也告訴我們：良好的人文環境對個人的成長和品格的養成是十分重要的。校園作為大學生學習生活的主要場所，這個場所對他們的發展有著巨大影響：在這里，他們的知識得到充實，能力得到鍛煉，心靈得到凈化，人格得到塑造。因此，地方高校應該為大學生創建一個健康的、積極的校園文化環境，為他們的心理健康發展和人格完善提供良好的外部條件。

首先，要加強校園物質文化環境建設，讓校園里的花草樹木、每一棟樓房建筑都能“說積極的話”，校道、景觀、樓梯、墻面做到“潤物細無聲”、“無聲勝有聲”。其次，要加強校園精神文化建設：地方高校應該凝練自己的“校園精神”，通過校訓、宣講等形式轉化為學生的集體觀念；定期開展各種主題精神文化教育活動，豐富同學們的課余文化生活。第三，要加強校園制度文化建設，“不以規矩，不成方圓”，校園管理規章制度是學生的校園行為準則，各項規章制度應該條理清晰、獎懲分明，一旦執行能夠發揮良好的約束作用和激勵作用，促進學生養成健康文明的生活方式和良好的行為習慣。

3 結束語

大學階段是培養大學生健康人格的重要時期，大學生不僅要學好基礎課、專業課，還要培養良好的興趣愛好，加強道德素質修養，提高人格健康水平。積極健康的人格品質，有助于大學生更好地融入社會生活，應對各種挑戰。在大學生人格培養過程中，不僅要注意消除或抑制自卑、抑郁、貪婪、自私等消極的人格特質，更要重視培養智慧、勇氣、仁慈、公正、律己、卓越等積極人格力量。學校、家庭、社會和學生自身等各方面應該共同努力，切實促進大學生的全面發展。

參考文獻

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