利用民間體育游戲提高陽光體育活動的實效

冼禮漂

【摘 要】民間體育游戲是游戲中的一項極好的項目，集游戲性、趣味性和教育性于一體。學生在游戲中不僅能鍛煉身體，還學會了交往、競爭合作、創新等。本文實施“陽光體育運動”結合對民間體育游戲的收集和對課外活動中民間體育游戲的實施的途徑。

【關鍵詞】陽光體育 民間體育游戲 實效性

“一個民族的新一代，沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界之林。民間體育游戲的組織形式靈活多樣，不受時間、空間、地點的限制，學生在游戲中不僅能鍛煉身體，還學會生活和交往、學會與同伴競爭合作、學會探索創新等等。深受學生的歡迎。經過不斷的努力和實踐，取得了較好的效果。

1、民間體育游戲進入大課間的意義

大課間活動時間短，很適合簡單易學的民間體育游戲項目，對學生有強大的吸引力，并且有利于學生的成長和對民族傳統體育項目的了解。如“跳皮筋”、“跳繩”等游戲能促進學生跑和跳躍運動能力的發展；“拋磚”、“投沙包”‘扳手腕等游戲能訓練學生投擲能力；“踩高翹”、“大象拔河”等游戲能訓練學生的平衡能力；“木馬跳”游戲訓練學生的鉆跳能力。這些民間體育游戲不僅促進了學生骨骼肌肉的發育，而且也鍛煉了學生的運動技能。

2、開展陽光民間體育游戲，增強學生的體質

民間體育游戲的開展，消耗了學生的體能，增加了學生的食欲，促進學生的發展，因為民間體育中許多游戲是練習跑、跳等基本動作的游戲。……