音樂在醫療方面的作用

李有觀

國外的專家和研究人員通過研究發現，音樂在醫療方面具有許多作用。下面介紹部分研究結果：

音樂可用于治療不少疾病

1972年，波蘭政府根據病理學家和音樂學家的建議，建立了世界上第一個“音樂治療研究所”，頗見成效。不久，英國、美國和日本等國家也隨之采用了音樂治療的方法，現在音樂療法已經在許多國家盛行。醫學界通過臨床實驗征明，音樂對放松身心、振作精神、減少疼痛、幫助入睡等都有不同程度的效果。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心跳以及血液流量的變化，可用于治療不少疾病。例如，每日飯后聽幾次音樂，能治療神經性胃炎；讓高血壓患者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的音樂，可以使患者安靜以致恢復正常。

兩方人認為古典音樂的效果最偉。有的專家指出，舒伯特的音樂能幫助失眠者入睡，巴赫的音樂可減輕消化不良，莫扎特的音樂可起到消除疲勞、重振精神甚至減輕風濕性關節炎疼痛的作用。

美國的音樂療法

目前在美國有近萬名音樂治療師在醫院、精神病院、養老院、學校以及監獄等給越來越多的患者用音樂療法治療精神和身體疾病。音樂療法已成為美國一種流行的治療方法。

在賓夕法尼亞州有一個音樂療法班，該班學生都是因車禍受過腦外傷，經治療后處于康復階段的患者。這些人受傷后，有的記憶幾乎喪失，有的說話含糊不精，有的無法表達自己。這個音樂療法班的女教師詹妮斯既有音樂專長又是音樂治療師，她教學生們唱歌、玩樂器，教他們通過音樂來表達自己的情緒、思想和要求。她說，音樂確實能夠幫助患者解決交流和情緒問題。

巴爾的摩市一家醫院采用音樂療法已有幾十年歷史。在這家醫院，不僅給手術患者聽音樂，特護病房病情危急的病人也聽音樂。一般病人可戴上耳機聽音樂，以避開各種使人心煩意亂的噪音。據稱，讓病患者聽音樂能夠減少疼痛和催人入睡，從而可降低用藥量。

唱歌的許多好處

唱歌是音樂療法的一種最簡單、最有效的方式，通常又被稱作聲樂療法。研究表明，唱歌對人體健康具有許多好處。

唱歌的第一個好處是，唱歌要求用腹部呼吸，這與人們平常所習慣的胸式呼吸不同，這種呼吸法可以合理地發揮肺的功能，使血掖中的氧補充到最大程度，刺激腹腔工作，使血液涌向內臟。

唱歌的第二個好處是，唱歌過程中經常會遇到呼氣時間遠遠長于吸氣時間的情況，即人們所說的不換氣，這時身體會出現輕微的缺氧。而這會對人體產生一種非同尋常的刺激。短促而有力的吸氣可以存瞬間使血液富含氧氣，心血管系統因此得到強化，供血加快，血液指標改善。

唱歌的第三個好處是，參與唱歌的并不僅僅是聲帶，而是整個身體。每個內部器官都存以其特有的方式振動，而且不健康的和健康的器官以不同的頻率振動。唱歌所引起的振動仿佛是一種按摩，能促進血液流向有病的器官，從而產生冶療效果。當然，這種按摩對許多重大疾病沒有什么治療效果。但在許多情況下，這種按摩就足以解決問題，因為疼痛經常是由于器官活性不夠引起的。聲樂療法配合藥物治療可以取得比單獨用藥更好的效果。唱歌對治療支氣管、肺和心血管系統方賣你的疾病有特別的效果。

想更長久地保持健康和年輕不一定要成為職業歌手。把唱歌當作自己的一種愛好就足夠了：一周和聲樂老師練歌一次，或加入合唱團，或唱卡拉OK。下班后唱半小時的歌曲消除疲勞、煥發精神極有幫助。

如果沒有時間上聲樂課，那就利用各種閑暇的時間，如早晨鍛煉時，午飯休息時，晚上看電視時，哪怕是哼歌也行。這時可以體會到唱歌的第四個好處：改善情緒。

（責任編輯 張曉燕）