全日制自考生心理健康問題探索與研究

何玲

摘 要 近年來，隨著生活節奏加快、壓力增大等原因，致使自考生心理健康問題日益突出，高校如何解決迫在眉睫。本文分析了當前自考生心理健康的現狀，探討了自考生心理問題產生的原因，并在此基礎上研究解決自考生心理問題的對策，以期提高自考生心理健康水平，促進自考生全面發展。

關鍵詞 自考生 心理健康 探索

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.04.082

Abstract In recent years， with the quickening pace of life， pressure increases and other reasons， resulting in the self-taught students mental health problems have become increasingly prominent， institutions of higher learning how to solve this problem is extremely urgent. This paper analyzes the self-taught students mental health status， and explores the reasons of self-study students psychological problems and on the basis of study and solve self-taught students psychological problems countermeasures， in order to improve the self-taught students mental health level， promote self-study students all-round development.

Key words self-taught students； mental health； explore

全日制自考，是高等教育自學考試的重要組成部分，也是高等教育自學考試和全日制大學正規教育有機結合的一種學歷教育形式。近幾年來，國內自考主力軍已由過去的在職人員和成人逐漸變為高考落榜生以及待業青年，學習方式也由完全自學慢慢演變為依托社會助學。隨之自考生的心理健康教育也越來越受到高校的重視。因此，從根本上了解自考生的心理健康現狀，解決自考生的心理問題成了重中之重。

1 自考生心理健康現狀

相對于正規本專科學生，自考助學班的學生是一個特殊的群體。他們的特殊性往往會使他們在成長發展中存在困惑與矛盾，這是自考生心理健康最主要的問題，而這些困惑與矛盾的主要誘因是大學校園這一特定環境和自身處境。①

1.1 自卑感

許多自考生因高考失利而選擇全日制自考助學去圓自己、家庭、親朋好友所期盼的“大學夢”。在求學道路上，自考生因種種主觀或客觀原因受盡挫折，這些挫折讓并不完全成熟的他們遭受了創傷，使他們對學習失去了信心，漸漸變得自卑起來。雖然自考生與統招生共同生活在同一個校園，但因自考生年齡偏小、閱歷淺，心理狀態不夠穩定，面對曾經的高考失利，極易讓自考生覺得“自己是雜牌軍”，有一種技不如人的悲觀心理，久而久之就會形成無可奈何的自卑感。

1.2 苦悶感

雖然自考是高等教育不可或缺的一種方式，但自考生大多對自己大學生的角色意識偏弱，缺少全日制本科生的自豪感和榮譽感，對大學生行為規范認同感差，因此用大學生行為規范要求自己的意識并不強烈。與全日制本科一樣，每學期自考生都會開始和結束多門課程，往往課程進度較快，并且課堂教學都是提綱挈領，更多地需要自考生在課前課后進行預習和復習，同時通過大量習題鞏固知識點。而自考生并未適應這樣的學習節奏，因為缺少系統的學習方法，導致功課跟不上，從而引發苦悶感，逐漸形成惡性循環。

1.3 無力感

對于小部分自考生，在學業上并沒有特別高的要求，更多的只是迫于家庭環境的壓力，來學校混混日子。但是大部分學生仍想通過努力獲取自考文憑，可是自考課程繁雜，專業課知識點難以消化，使得這部分學生成績提升困難，慢慢消磨了學習積極性，打擊了學生的自信心。其中不乏有學生未能堅持到底，或是放棄回家，或是改成了學習成人高考的內容，參加成人高考。②

1.4 憂慮感

當前，隨著經濟和科學技術的迅猛發展，社會上對就職人員的受教育程度要求越來越高。自考生作為高等教育改革的產物，學歷層次主要為專科和本科，無法滿足市場上高學歷的需求。同時，社會上對自考文憑缺乏正確的認識，對自考生存在偏見，再加上每年大學生就業總數的遞增，這些都無疑加重了自考生的就業壓力，使得自考畢業生憂心忡忡。

2 自考生心理問題原因分析

2.1 抗挫折能力差

自考生大多來自應屆或往屆高考落榜的學生，這些學生學習基礎薄弱，自制力較差，進入大學后，發現自考并不是自己想象的那樣簡單，曾經高考失敗帶給的痛苦體驗讓學生懷疑自己的能力，擔心自己的將來。讀書過程中，不免遇到一些困難，但自考生學習信心不足，缺乏吃苦耐勞的精神，再加上學習方法不科學，導致功課跟不上，學習成績不理想，久而久之學生的積極性受挫，情緒也受到影響。③另外，現在的學生大多是獨生子女，且家境富裕，自制力、抗壓性都明顯不夠，這些都無疑加重了學生的心理負擔。

2.2 社會環境的影響

一方面就業形勢對自考生形成巨大的壓力。用人單位明確拒絕有自考、成教等學歷的學生，致使自考生在人才市場應聘時處處碰壁。另一方面，自考生雖享有和全日制統招生一樣的教學過程和資源享有，但仍習慣性的認為，全日制統招生是學校里的“正規軍”，自考生是“雜牌軍”。這種對自身的偏見在心里留下了陰影，無形中形成了一種心理上的落差，相比之下更易產生心理上的失衡。同時，自考生的一些錯誤認識，不能認同自己的身份，導致自我評價失調。

2.3 學校環境影響

自考生的主要時間都在校園里，環境的變化、學習的壓力都會給學生帶來沖突和苦惱。一方面，自考生進入大學后，生活方式和學習環境有了很大的改變，從之前“飯來張口，衣來伸手”的生活轉變為“自己照顧自己”的生活，那些生活經驗和自理能力欠缺的學生，會無法適應這樣的大學生活，從而產生消極低落的情緒反應。另一方面，自考生想要拿到畢業文憑必須通過一定科目的考試，這對學習基礎薄弱、學習方法不當的部分自考生來說是個不小的挑戰，在這種持續的考試壓力下，極易產生焦慮等負面情緒。

2.4 學習動力不足

部分自考生是出于某種壓力而選擇來校讀書。比如一方面學生家長礙于面子，將學生送到學校讀書，以免遭到親朋好友的“冷眼”相待，另一方面家長又擔心學生在社會上惹是生非，將學生送到學校“托管”，之后便對學生不聞不問。這樣的學生普遍表現為學習主動性不強，學習拖拉、散漫，怕苦怕累，不想動腦思考問題。學習內動力不足主要原因還是學習目標不明確，把學習當成是被迫的苦差事，不能做到快樂學習。

2.5 家庭環境影響

一般而言，學生心理障礙與家庭環境影響有很大的關系。針對自考生，家庭環境的影響主要來自父母過高的期望，尤其當下自考生多為九零后的獨生子女，大都是在父母的精心庇護下長大，雖然孩子沒能考上普通本科，但家長依然希望孩子繼續完成學業，實現家長的夢想，但終究因為基礎差、效率低、學習結果不如意等原因，消磨了學生意志，削減了學習興趣，讓學生在思想上產生矛盾和沖突，從而產生悲觀、自我評價低等心理問題。同時，部分自考生因受到家庭貧困、父母離異或家庭成員有長期病患等影響，造成心理陰影，存在不安全感。

3 心理問題的解決對策與研究

心理健康是人全面發展的一個基本要求，同時也是其他方面發展的基礎。高校開辦自考助學班，除了要傳授他們知識外，還須重視學生的心理健康教育，因為學生的心理健康與否，很大程度決定了學生能否順利畢業。因此，心理健康教育工作應該成為高校自考助學活動的重要組成部分。

3.1 創造良好的校園環境，強化積極的心理引導

影響自考生心理發展的因素是多方面的，學校應該多開展心理健康教育，心理健康教育的開展形式可以多樣化，一是開設心理健康教育課程，通過課堂熏陶向學生傳授心理知識，并對學生普遍存在的問題進行引導和幫助，培養學生自我調節的能力，同時幫助同學建立積極樂觀的心理。二是積極舉辦心理健康系列活動，利用學校資源，廣泛開展有益于學生心理的校園活動，如元旦晚會、知識競賽、籃球比賽等，使自考生在濃郁的校園氛圍中找到歸屬感，并能夠正視自己的心理問題，學會釋放壓力，樹立心理健康意識，提高心理素質。

3.2 建立心理健康檔案，構建心理咨詢網絡渠道

心理健康教育要以預防為主，咨詢為輔，將心理健康教育工作走在前邊，從而避免出現或發展為心理疾病。首先，針對新生進行心理問卷調查，快速了解新生的心理狀況，并對每位學生建立心理健康檔案。其次，針對問題學生進行心理危機篩查，按學生心理問題的嚴重程度進行分類，做到及時關注與干預，如有難以解決的問題需及時轉介。最后，拓寬心理咨詢渠道，實現形式多樣化，如面談、電話咨詢、網絡咨詢等，給來訪者提供幫助，解決他們的心理困惑，指導他們學會積極的應對方式，學會正確評價自己，建立自信心。

3.3 加強學生就業指導，提升學生就業競爭力

為了促進學生就業，高校應根據實際情況，逐步加大就業指導力度。一是做好新生的職業生涯規劃教育，幫助學生樹立正確的擇業觀，客觀地認識自己，正確地了解自身條件，接受市場化的就業。二是積極聯系用人單位，不斷拓寬就業渠道，為畢業生提供更多的雙向選擇的就業機會，這有利于減輕學生的就業壓力，緩解學生的心理負擔。④三是通過學校推薦、互聯網等其他有效渠道，引導畢業生抓住各種就業機會，即使面臨失敗，也能調整自己，改變擇業期望值，修正擇業意向。

3.4 重視心理健康教育工作，加強師資隊伍建設

當前，我國高校專門從事心理健康教育工作的人數不多，大都由輔導員或班主任兼任，相比專業的心理咨詢師，他們的知識和經驗明顯不足，使得心理健康教育的質量和效果無法得到保證與提高。因此，高校必須重視心理健康教育工作者的隊伍建設，在人員培訓上給予一定的經費支持，針對輔導員和班主任一線工作者，定期開展心理學知識等相關技能培訓，同時，鼓勵輔導員和班主任報考心理咨詢師。只有提高一線教育工作者的思想政治素質和業務素質，才能保證心理健康教育工作順利開展。

4 結語

總之，自考生的心理健康問題是多方面的，他們的心理比統招生更為復雜，作為高校工作者需要在預防和解決學生心理問題方面進行不斷探索與研究，幫助學生擺脫困難，樹立自信心，以積極的心態去面對困難和挫折。自考生作為未來社會建設的一支主力軍，其心理健康問題需要受到社會、家庭、學校三方面的重視，只有自考生擁有良好的心理素質，才能以更好的姿態迎接未來的挑戰，為社會做出貢獻。

注釋

① 劉暢，呂淑珍.高校自考生心理健康問題的分析與研究[J].中國成人教育，2005（12）：46-47.

② 劉洪波，劉文豐.高校自考生的心理沖突與調控[J].繼續教育研究，2009（8）：132-133.

③ 張輝.自考生學習能力的培養與發展[J].成人教育，2006（8）：59-61.

④ 王萍.新形勢下提高自考生職業競爭力的探討[J].科教導刊，2012（28）：236-236.