對我國當前訓練理論的審視

趙春海

【摘要】本文主要采用文獻資料法和邏輯分析法對當前訓練理論產生的背景、影響作用進行研究，同時對當前訓練理論進行審視，并提出了相應的策略以期更好地服務于運動訓練領域。

【關鍵詞】訓練理論 周期理論 審視 競技體育

0. 引言

長期以來，我國的訓練理論雖然經過多年的努力已經頗具規模，但在某些方面仍然存在一些問題，在整體上和世界先進水平有了一定差距。這種現狀產生一般有兩個因素，其一是我國對于訓練理論的研究較為缺乏，沒有產生自主知識產權的研究成果；其二是我國缺乏對國外訓練理論的系統了解，對于一些新的訓練理論和訓練方法的認識只停留在表面。基于此，筆者在我國當前訓練理論中選取周期訓練理論，從而對我國當前訓練理論進行再審視，同時提出關于周期訓練理論創新發展的思路，以使得周期訓練理論能夠繼續使用競技體育的發展。

1.周期訓練理論產生的背景以及影響作用

1.1產生的背景

周期訓練理論是馬特維耶夫在根據人體競技狀態具有周期、階段性形成的規律的基礎上，將運動訓練過程分為三個時期，即準備期、比賽期以及過渡期。同時，對不同時期的訓練特點提出了不同的訓練目標、訓練內容以及訓練任務。這一理論以“一般訓練與轉型訓練的不同安排”與“負能量與負荷強度的不同比例”為原則，從而強調在不同的周期訓練中的訓練手段和重點是不同的。且周期訓練理論的提出是依據前蘇聯國家隊田徑、舉重、游泳這幾個項目中所總結出來的一般原則和基本規律。因而較為缺乏考慮運動員在訓練過程中所產生的生理和生活反應。

1.2對我國運動訓練領域的影響作用

馬特維耶夫所提出的訓練周期理論，在我國運動領域中產生了較大的影響，在當前，仍是我國運動訓練學的主要部分，是運動訓練學重要內容的訓練計劃的基礎，在一定程度上，周期訓練理論是進行訓練技術制定和控制的核心，對于運動訓練計劃、運動訓練內容和階段劃分、運動訓練方法和手段有著重要作用。同時，周期訓練理論對于科學化的運動訓練也起著非常重要的作用。

2.對當前周期訓練理論的審視

2.1根據競技體育發展趨勢結合理論設計訓練過程

馬特維耶夫對于市場經濟體制下的職業競技運動以及一些商業性的比賽持著不贊同的態度，認為這些會干擾競技運動的目標。因而，周期訓練理論對于商業性的職業競技運動沒有較大的幫助，只是對職業運動員參加比賽中提出某些解決思路和原則。這便使得周期訓練理論在現代競技運動中受到一定的批評。同時，隨著奧運會的快速發展，各個奧運項目也面臨挑戰，且在經濟快速發展的現代社會中，競技項目也逐漸市場化，職業化運動很可能成為運動員選擇的重要發展途徑之一。因此，我國對當前的訓練理論便需要結合競技體育最新的發展趨勢，去修正和完善訓練理論，考慮不同時期訓練過程中項目以及運動員的具體情況。

2.2在高水平階段根據周期訓練理論對訓練內容和方法手段進行優化設計

在當前，許多學者提出周期訓練理論已經不能覆蓋運動訓練的全過程了，認為周期訓練理論忽視了不同運動水平運動員各自的生理和生化水平，缺乏對不同身體和年齡、水平的運動員的專門分析，尤其不利于高水平階段運動員訓練水平的進一步提高。然而運動訓練的過程仍然離不開周期性的訓練規律，知識周期性訓練需要隨著條件的變化不斷地發生變化。因此，我國當前訓練理論需要在高水平階段對訓練內容和方法手段進行優化設計。

3.依據周期訓練理論創新優化我國當前訓練理論的策略

3.1加強訓練實踐

訓練理論是訓練實踐的一個內在穩定因素，在訓練實踐中發揮著獨特的作用。訓練理論為訓練實踐提供了一個框架，能夠發現訓練實踐中所存在的現象，對這些現象進行一定的闡述和說明。同時，訓練實踐中也會產生一些新的訓練理論，對于現有的訓練理論形成一定的沖擊，為了更好地完善訓練理論，便需要對原有的訓練理論進行創新發展，使得理論向多層次空間和方向擴展。因而，加強訓練實踐有助于我國當前訓練理論的創新發展。

3.2綜合學科的應用

在當前運動訓練的實際應用中，需要具體問題具體分析的想象也逐漸增多，而只依靠訓練理論是很難解決這些問題的，必須要依靠眾多學科一起進行綜合的分析才能夠解決問題。但在實際操作的時候，卻會忽略學科間相互聯系，對于很多理論研究在重復進行，使得人們對于訓練理論的認識存在偏差。但在如今伴隨科學技術的發展，科學技術對我國當前訓練理論提供了完備的技術支持。因此，為了創新和優化我國當前訓練理論，運動學學者需要科學合理的使用現代科學技術，結合對運動訓練所發生的現象進行眾多學科的綜合分析，以此使得訓練理論產生新的突破。

3.3加強個性化的設計

在我國，競技體育的快速發展，使得以奧運會為目的所進行的訓練過程計劃和安排與實際遠動員參賽發生了矛盾。且隨著項目的發展，很多項目都變得更加職業化，因而運動員的參賽頻率也隨之增加。同時由于在高水平階段，運動員的生理和生化基礎對于運動訓練的內容和負荷都有了不同的要求，對于不同的比賽制度，需要依據訓練理論對不同水平、不同年齡以及不同水平的運動員進行個性化的設計。同時在訓練中，觀察和分析影響運動員成績提高的因素，從而有針對性的對運動員進行訓練。比如說，對于高水平階段的運動員，應采用轉向訓練手段，從而科學的加大訓練內容以及訓練符合，滿足遠動員個性化的訓練要求。

4結論

4.1根據競技體育發展趨勢結合理論設計訓練過程，在高水平階段根據周期訓練理論對訓練內容和方法手段進行優化設計；

4.2要從加強訓練實踐，綜合學科的應用，加強個性化的設計這幾個方面應用訓練理論并進行修正。

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