教師心理健康與休閑治療研究

李衛飛

[摘要]近年來，隨著我國社會的快速發展，生活節奏也在不斷加快，教師的生活和工作壓力也越來越大，社會上涌現出一系列有關教師的惡劣事件，這些事件折射出我國教師心理健康問題的嚴重性和突出性。本文在對教師心理健康、休閑治療及二者關系進行分析的基礎上，認為休閑治療對未來我國教師心理健康發展有重要意義，并提出了我國未來發展休閑治療抑制教師心理健康問題的一些建議。

[關鍵詞]教師 心理健康 休閑治療

[中圖分類號]G443 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）02-0155-03

近些年，各類虐童圖片在網絡上被瘋狂轉載，不斷刺痛著公眾敏感的神經，“太原兒童被老師狂扇七十余下耳光”“廣東番禺女童被摔”和“溫嶺幼兒園虐童事件”的新聞報道成為國人關注的焦點，引發了社會各界關于幼師師德的大討論。遺憾的是，人們對這些事件的討論更多的是將其定性為當事人個人道德問題和教育機構的監管問題，很少有人認識到當事人的心理問題，以及由此折射出來的相似事件中當事人的心理健康問題。上述事件表明，我國教師的心理健康問題已經成為一個突出的社會問題。然而，目前國內的心理疾病治療方法和心理健康防衛方法仍然在沿用一些傳統的藥物治療和心理疏導，這些傳統的治療和防衛方法難以有效地治愈心理疾病患者，更難以達到廣泛防衛教師心理健康的效果。目前，西方發達國家已經開始采用休閑方法來對心理和精神疾病患者進行治療，在大部分的心理咨詢機構都提供休閑治療服務，協助教師保持心理健康，取得了良好的效果。

一、心理健康

關于心理健康的確切涵義，國內外并沒有一個公認的統一界定。心理學家English認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能進行良好的適應，具有生命力，并能充分發展其身心的潛能，是一種積極的、豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病?！盞.Menninger認為：“心理健康者應有保持穩定的情緒、敏銳的觀察力、適應社會環境的行為和愉快的心態?！鄙鐣W者Bochm認為：“心理健康就是合乎某一水準的社會行為，一方面為社會所接受，另一方面能為自身帶來快樂。”1946年，第三屆國際心理衛生大會曾給心理健康下了這樣一個定義：“心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人的心境發展成為最佳的狀態?！庇纱丝梢?，雖然人們所站的角度不同，對心理健康的理解有一定的差異，但都存在一些共同之處，即心理健康是指在正常發展的智能基礎上所形成的一種良好個性、處世能力和自我潛能最大發揮的心理特質結構。

二、休閑治療

休閑治療（Therapeutic Recreation）的定義最早是由Davis（1936）提出的“以任何自由的、自愿的以及表達性的活動，用以成為有益身心的輔助治療”。Davis對休閑治療的定義對后續研究者有廣泛的影響，這種影響主要表現在休閑治療中的休閑活動必須是有目的性的。正如Austin & Crawford（2001）通過對各學者關于休閑治療的定義的回顧，總結出“休閑治療是一種有目的的介入”，但Austin & Crawford（2001）的研究同時也在一定程度上否定了Davis 認為休閑治療屬于輔助治療的觀點，他們的研究認為參與休閑治療的患者個人身心健康得以改善是有目的的休閑活動介入的結果；不難看出Austin & Crawford認為休閑治療的關鍵是產出有益的“休閑體驗”，且強調了休閑治療不僅可以作為一種輔助治療方法，而且可以作為獨立的病痛治療方法。與此觀點相同的有Frye & Peters（1972）和O'Morrow & Reynolds（1989），他們都認為休閑治療的核心是讓參與休閑治療者達到其所渴望的休閑體驗，并由休閑體驗來促進或恢復健康。與上述研究者所下的定義不同，Iso-Ahola（1980）認為休閑治療的核心是增加和改善患者的生活質量，他認為“休閑治療是透過休閑活動，來增進患者的生活質量”；Malkin&Howe;（1993）進一步擴展了Iso-Ahola的觀點，他認為“休閑治療服務的主要目的是提供休閑資源和休閑機會以促進患者的健康和良好的生活”；Carter，Van Aandel and Robb（1995）更是把患者生活質量的提高作為休閑治療的終極目標，他認為“休閑治療是指藉由特殊的休閑和體驗活動或介入以協助有特殊需求的個體維持或增進健康以達到其最佳的生活質量”。此外，Kraus & Shank（1992）認為“休閑治療服務是指以身心障礙者的特殊需求，設計適合的休閑活動”。Wilhite&Keller;（1992）也認為“患者個人的內在需求是休閑治療的關鍵所在”，他認為休閑治療必須是能夠幫助患者發展、表達和保持自己選擇個人內在所需的休閑生活型態，并在過程中消除或將障礙減到最小。Carter，Van Aandel &Robb;（1995）也在其定義中強調了患者個人休閑需求的重要性。Faulkner（1991）認為“休閑治療是有目的地介入患者的生活，而將休閑活動當作介入的工具，依循休閑治療主要的目標，使病患透過活動而擁有愉悅的休閑體驗”。休閑治療現已被美國社會群眾及醫院肯定與接受，已有的許多理論與實證研究證明休閑生活有益于身心健康與適應生活，對于身心障礙者的康復及社會適應有積極的貢獻。

三、休閑治療與教師心理健康的關系

Wilhite&Keller;（1992）認為休閑治療的目標是能夠幫助患者發展、表達和保持自己選擇個人內在所需的休閑生活型態，并在過程中消除或將心理障礙減到最小 。Austin（1992）亦表示休閑治療的目標主要是透過休閑活動使患者擁有愉悅的休閑體驗，藉此了解病患的生理、心理、情感和社交的需求，并能夠增強患者的能力與控制力。Malkin & Howe（1993）認為休閑治療服務的主要目的是提供游憩資源和游憩機會以促進患者的健康和良好的生活；Carter，Van Aandel and Robb（1995）認為休閑治療的主要目標是將休閑活動運用到病人身上，使其不佳的身體狀態、負面情感、社會偏差行為等方面有所改善。心理健康的標準包括：充分的安全感；充分了解自己，并對自己的能力作出適當的估價；生活的目標切合實際；與現實的環境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經驗中學習的能力；能保持良好的人際關系；適度的情緒表達與控制；在不違背社會規范的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足；在不違背社會規范的條件下，能作有限的個性發揮。

對比休閑治療的目標和心理健康標準，不難發現二者在以下幾個方面存在一致性：（1）強調有益的情緒表達；（2）強調愉悅的生活態度；（3）強調良好的人際關系；（4）強調自身能力和控制力；（5）強調減少負面情感和社會偏差行為；（6）強調健康和良好的生活。由此可見，休閑治療的目標和心理健康的標準在本質上是一致的，休閑治療的目標即是讓被治療者達到心理健康的狀態。

四、休閑治療對我國教師心理健康的重要意義

（一）休閑療法對教師不健康心理的良好防治效果

國外休閑治療的先行研究者通過大量的實證研究，驗證了不同休閑活動對人類心理健康的防治效果。Charlesworth（1964）認為休閑運動具有增進身體健康、促進發育、調節身心、提升工作效率等功能，更重要的是他發現了休閑運動對于人體病患康復、心理修復、社會制度治療方面的功能；Jette etal（1988）對中老年人的研究顯示運動可以顯著提升自決自覺努力程度的認知，并且對其肌肉組織功能、健全心理與健康狀態等都有正面的影響；Relf在1992年指出進行園藝活動可以是發展個人情感和促進小區居民的生活質量的提高，園藝活動具有減緩壓力、促進身心正向發展的價值；Hass et al（1995）的研究園藝活動對肯定自我存在價值、拓展人際關系有顯著作用；Levin（1998）認為利用音樂可讓人的情緒得到發散，從而抒發情緒、凈化心靈，達到心理自助的目的；Kerr， Walsh & Marshall（2001）在以焦慮癥病患為治療對象的研究顯示以音樂作為輔助之再建構介入模式對于降低焦慮、情緒的調整、以及增進自我形象方面的成效。

國外學者對于休閑治療的實證研究結論表明，休閑活動對于人類的心理修復、不良情緒的釋放、減少內心焦慮等方面有顯著的作用。在我國，教師尚未認識到休閑活動對于其心理健康的重要意義，教師在日常生活和工作中產生的有害情緒沒有通過適當的休閑活動加以釋放，這些有害情緒的不斷積累，最終會導致心理和精神疾病，從這個角度不難發現休閑療法對于我國教師心理健康的重要意義。

（二）休閑治療在防治教師不健康心理中的優勢

休閑治療在西方發達國家已經有將近50年的發展歷程，并且在防治心理和精神疾病方面發揮了重要的作用。休閑治療在西方社會的發展過程中延伸出了運動治療、園藝治療、音樂治療、游憩治療、戲劇治療、舞蹈治療和游戲治療等多種治療方式。從休閑治療的形式來看，休閑療法在防治心理和精神疾病方面有傳統醫療所不具備的優勢，這些優勢包括：

1.休閑治療的參與性更強。休閑治療的本質是要求心理和精神病患者參與到有針對性設計的休閑活動中，在休閑的過程中達到改善并修復病患的心理和精神問題的一種治療方法。休閑治療本身要求人們參與到具體的休閑活動中來，這些由專業休閑治療師所設計的休閑活動有較強的參與性，心理病患在接受休閑治療過程中能夠獲得美好的休閑體驗，在這種愉悅的休閑體驗中逐漸來矯正自身的心理問題；休閑治療的參與性還體現在心理病患可以參與到休閑治療的休閑活動設計中，心理病患可以在休閑治療師的幫助下自行選擇自己喜歡的休閑活動，改變了傳統心理疾病療法中的心理病患被動接受治療的缺陷；此外，休閑治療的參與性強還體現在一旦休閑治療師為患者制訂了休閑活動的計劃，心理病患可以自行進行療程中要求的休閑活動，而不需要有專業人員隨時輔助。

2.休閑治療更有吸引力。休閑療法與傳統的心理疾病療法最大的不同就在于休閑治療的過程發生在心理病患的休閑體驗中，休閑治療的這一特點促使該治療方法逐漸成為西方社會心理治療手段的重要組成部分，休閑治療方法所設計的靈活多樣的活動方式和活動內容使其具有特別的吸引力；此外，休閑治療的吸引力還體現在對那些不愿意與人接觸的心理疾病患者有更大的吸引力。事實上，很多心理疾病患者都有不愿意與周圍的人交流和傾訴的特征，而休閑治療可以通過設計與植物、音樂、單人運動等形式的休閑活動來避免該類病患的心理顧慮，因此休閑治療對該類人有更大的吸引力；部分心理疾病患者和有輕微心理問題的人出于保護個人隱私的考慮，不愿意去醫院或者心理診所，休閑治療可以通過在線咨詢的形式為這部分人提供休閑治療建議，且通過休閑活動的形式進行治療更具有隱蔽性，更能達到保護其隱私的目的。

3.成本更低。傳統的心理疾病治療方法往往需要患者定期進行有針對性的心理治療，這些傳統的心理疾病治療的成本一般都是很高的，就我國目前的教師人均收入水平而言，大多數人承擔不起這種負擔，因而大部分有輕微心理問題的人都不會進行心理治療，而大部分深度心理疾病者都是屬于這種由于經濟原因放棄及時治療的人。與傳統心理疾病治療方法不同，休閑治療雖然有較為個別、較為昂貴的治療方法（比如馬術治療），但大部分的休閑治療方法（運動治療、游憩治療、音樂治療、園藝治療）的成本是較低的，心理疾病患者可以通過在線咨詢的方式，與休閑治療師共同決定其要參與的休閑活動或項目，患者可以根據自身的經濟情況來選擇休閑活動方式；另一方面，隨著休閑時代的來臨，休閑成為教師生活中不可或缺的一部分，休閑治療可以將教師的休閑需求與心理疾病治療或心理問題疏導合并為一，這在某種程度上也達到了節約成本的目的。

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責任編輯：張麗