“光污染”讓眼睛很“受傷”

吳志鴻

“光污染”一詞近年并不鮮見，它是伴隨現代社會經濟發展及科技進步而產生的環境問題?，F代的人們并未清晰地意識到其危害性，光污染卻隨處可見，如當陽光照射強烈時，城市建筑物的玻璃和磨光的大理石墻面，以及各種涂料裝飾反射明亮、炫目的光線；路旁的廣告顯示屏、閃光的霓虹燈發出的讓人眼花繚亂的光閃；日常生活中所接觸的電視、電腦、手機屏幕的光亮，激光、紫外線和紅外線，甚至雪白紙張的光反射等等，這些均讓人感到不舒服。據研究表明，長期處于“光污染”環境，人們會出現心煩、頭昏、失眠、食欲下降、體乏等類似的精神衰弱癥狀，嚴重危害人類健康。

光污染與人類近視和白內障的高發有關

大量研究表明，光污染與人類近視和白內障的高發病率有關。人眼產生視覺景象就像照相機拍出照片，眼球結構中角膜至晶體似鏡頭，視網膜似底片，任一結構出現誤差都將導致視覺障礙，就如照片會不清晰，照片不真實顯虛，或底片曝光而什么都不顯示。

人長期在白色光亮環境下工作和生活，眼睛的各結構都會受到影響，視網膜感光細胞功能會受到抑制，引起視疲勞和視力急劇下降，白內障的發病率大增。

另外，一些家長給兒童買大量電子產品玩樂，如手機、平板等；一些家長為了營造華貴、溫馨的家庭氛圍，選擇五顏六色且十分搶眼的燈飾和鮮亮刺眼的粉墻。卻不知，正是這些“耀眼的光”危害著自己甚至孩子的視力健康。有媒體曾報道過一名2歲半男孩玩1年平板電腦致近視500度的新聞，引發了民眾對“光污染”問題的關注。明暗交替的強光輪流刺激眼底使視神經疲勞，引起視力下降。多媒體、電腦、手機屏幕等出現的閃頻，會造成近視和干眼，長期損傷角膜和視網膜。有人還做過一個有趣的調查：2歲前就有開燈睡覺習慣的孩子，近視率為55%，而習慣熄燈睡覺的孩子，近視率只有10%。這些例子說明某些視覺疾病正是我們自己造成的，甚至累及孩子。

視環境是青少年近視的主因

有關衛生專家認為：“我國青少年形成近視的主要原因是視覺環境而不是用眼習慣，長期受到周圍環境中各種光源的污染是我國青少年近視率居高不下的主要原因之一。近年來，我國每年都要投入大量資金和人力用于對付近視，見效卻不大，原因就是沒有從改善視環境這個根本入手?！币暛h境的好壞，已成為關系用眼健康的一個關鍵問題。我們可以從自身做起，共創一個美好、舒適的視覺環境，遠離被“閃瞎”的境地。

光污染的防護意識需加強

除了改善視環境，我們個人還需要有對光污染的防護意識，注意個人眼部保健。如果不能避免長期處于光污染的工作環境中，應該定期去醫院眼科做檢查，以及時發現病情。生活中的一些細節也不要忽視，如出外郊游應戴上起保護作用的太陽鏡；使用手機、電腦等電子產品時要注意及時休息、眨眨眼睛緩解眼疲勞，設置護眼模式；家中裝飾避免使用反射系數大的材料，避免讓孩子在光亮中睡覺；注意孩子的教育和保護；青年人應盡量少去歌廳、舞廳等彩光污染嚴重的地方。

保護好自己，遠離“閃瞎”，珍愛“光明”，我們才能更好地看清或看見這美麗的萬物，看見自己愛的人以及愛自己的人。（編輯 張硯梁 校對 高雅）