端午佳節健康與風俗同行

尹智煒

在端午節，很多地方都有賽龍舟、佩戴香囊、喝雄黃酒的習俗，這些是否可行呢？

賽龍舟 同船共濟悅身心

賽龍舟是端午節的主要習俗之一，相傳是為了紀念屈原。戰國時期，楚國大夫屈原遭佞臣排擠，懷才不遇，于農歷五月初五投汨羅江。楚人得知消息后劃船追趕拯救，他們爭先恐后，追至洞庭湖時仍不見蹤跡。此后，每年五月五日，楚人都會劃龍舟以表達對屈原的懷念。這一競渡之習，傳揚至今。通過賽龍舟，可以達到強身健體的目的。因為賽龍舟與其它有氧運動不同，它屬于戶外健身，人們可以充分的呼吸新鮮空氣，而且在水上，風景如畫、視野遼闊，讓人心情愉悅、心曠神怡。更能很好的將趣味性與競技體育融為一體，讓參賽者和觀賞者充分感受到賽龍舟帶給人們的身心涵養。

配香囊 可以避瘟驅毒

香囊又叫荷包，是用彩色絲線在彩綢上繡制出各種內含古老神奇、博大精深的圖案紋飾，縫制成形狀各異、大小不等的小繡囊，內裝用多種濃烈芳香氣味的中草藥研制的細末，古代的香囊是用來做藥用的，用來提神。也有用來做香料的，因為其味馨香宜人，后逐步改為香料。端午節佩香囊，具有避邪驅瘟之意。香囊內有朱砂、雄黃、香藥等，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，做成各種不同形狀，結成一串，五光十色，香味怡人。

五月五 雄黃燒酒過端午

電視劇《新白娘子傳奇》里有這么一段，白娘子喝了雄黃酒后現出真身。這奇特的劇情讓很多人印象深刻，而喝雄黃酒可以避邪的功能家喻戶曉，這得歸功于端午節了。將蒲根切細、曬干，拌上少許雄黃，浸白酒，亦有單獨用雄黃浸酒者，故名“雄黃酒”。民間認為雄黃酒可以驅妖避邪，而形成端午節飲雄黃酒的風俗。

雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會中毒。也有很多人在端午節飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱后可分解為毒性很強的砒霜，因此不建議內服。還有以雄黃酒涂抹兒童面頰耳鼻，或在額角寫一“王”字，比作猛虎，以威邪魅的做法。但由于雄黃能從皮膚吸收，外用不宜大面積涂擦，以防中毒。如果為了應端午節令，一定要用雄黃酒，可將其噴一點在墻角，可以滅蚊和驅散夏日里的毒蟲。

掛艾菖 為健康添磚加瓦

端午節俗活動又因自古五月五祈禳傳統，民間長期流行掛艾葉菖蒲、采藥草煎湯沐浴之類，由此構成的端午習俗大概在唐代就大體定型了，并且流行至今盛而不衰。

舊時，每到端午前后，全國鄉鎮大致家家都要懸白艾、掛菖蒲，甚至城里人也不甘落后，爭相采購。這種習俗，最早見載于南朝梁人宗懔的《荊楚歲時記》：五月五日，四民并蹋百草，又有斗百草之戲。采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣。按：宗測字文度，嘗以五月五日雞未鳴時采艾，見似人處，攬而取之，用灸有驗。《師曠占》曰：“歲多病則艾先生。”艾，又叫白艾、家艾、艾蒿、五月艾，是一種菊科多年生草本藥用植物。

中醫以艾入藥，性溫、味苦；功能是暖子宮、祛寒濕。將艾擰成繩曬干，點燃后，可以驅蚊蠅。

艾葉又為針灸材料。端午懸艾，當與艾的實際功用有關。

顯然，端午節懸艾具有一定的科學道理。因為，端午節時值初夏，多雨潮濕，細菌繁殖快，人易染病；懸艾于門前，可以借助它揮發的氣味，驅除邪氣，消去病毒。至于掛菖蒲，大致也是出于同一道理。因為菖蒲有香氣，根莖可做香料，有提神、通竅、殺菌作用，可供藥用——中醫常用作健胃劑；其外用還可以治牙痛、齒齦出血等。由于菖蒲葉可長達尺許，外形如劍，民間又稱作菖蒲劍，有“端午佳節，菖蒲作劍，懸以避邪”之說。

讀完這些不知您是否有所收獲呢？但愿您在粽子的溫香軟糯中，艾菖的清爽馨香里度過一個健康、快樂的端午節。