夫妻需保持“適度的心理距離”

章月娥

一位中年男士來到我的心理咨詢室求助，他自述道：

結婚25年，我沒有一點自由的時間和空間，妻子總黏在我身邊，對我的任何事情都十分關心，涉及異性的事物，她更是超級敏感。比如，只要是女的打電話找我，她一定豎起耳朵偷聽，每次我接聽完電話，她都要詳細盤問，問著問著就扯到我以前的女友身上。說老實話，自從和前女友分開后，我與她再也沒有聯系過，但妻子時不時地提醒，反倒讓我想忘記都忘不了。妻子的關心體現了她對我的愛，但為何我卻越來越反感？夫妻之間不是應該保留一點個人空間才好嗎？

到我這里咨詢類似問題的已婚男女不在少數。人與人之間（包括夫妻）的相處確實需遵循一個重要原則：適度原則。我們都知曉這樣一個故事：在寒冷的冬天里，兩只刺猬要相依取暖，一開始由于距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓，后來它們調整了姿勢，拉開了適當的距離，不但互相之間能夠取暖，而且很好地保護了對方。

這提示我們，人際交往中需尊重“心理距離效應”，就是在人際交往中要承認彼此存在的外顯或內在的心理距離，這包含尊重他人的人格、個性習慣、權利地位、情感興趣和隱私等。即使是戀人、夫妻之間的交往也應該保持一定的距離，否則可能會引起意料不到的后果。

一位與妻子離婚的丈夫說，離婚的原因沒有別的，就是她讓我毫無保留地把過去的一切都說清楚。為了讓她放心，新婚之際，我作了徹底的坦白。可是從那以后，我感覺自己好像成了一個透明的空箱子，毫無自我可言，越來越不自在，最后只好選擇離婚。

顯然， 當一個人對自己的一切都無所保留的時候（除了臨死前的自白或罪犯的交代），正是他與別人失去心理距離之時，他的自我就缺乏安全感，自尊心容易受到傷害。因而離婚對這位丈夫來說是逃避，也是自我保護。夫妻間坦誠相待，開誠布公是應該的，但并不意味著什么事都要告訴對方。肚量再大的人，對愛人過去的感情也會產生醋意。

夫妻在生活中需保持“適度的心理距離”，也意味著應各自擁有一些獨處時間。因為人類有一種基本需求，即個人的某些部分不能總與人分享，需要一定的空間自我回味。在一次畫展上，一個男人仔細端詳著一幅畫。過了一會兒，他問妻子：“為什么畫家只畫了一棵樹，一根樹枝和一只鳥？”妻子回答說：“如果畫家把整個畫布都填滿了，那鳥就沒處飛了。”同那只鳥兒一樣，我們每個人也需要一定的空間伸展羽翼。

但保持一定距離并不意味著彼此疏遠。這只是說，彼此應該有獨處之地和獨處之時，好獨自考慮一些問題，或獨自休息。例如，過去王女士每逢丈夫下班回家，就滔滔不絕地向他說個不停。最后丈夫忍不住說，他整天都在辦公室聽別人跟他談工作問題，下班后很想獨自待一會兒。現在，丈夫下班回家后，王女士總是獨自去散步或在書房里看書，讓他有時間獨自放松。那以后，他反而會主動找她聊天。

當然，前述案例中的妻子對丈夫的偷聽、盤問更不可取，這不僅是距離太近的問題，還有對丈夫的不信任和猜疑心理在作怪。

總之，夫妻之間，留一點自由回旋的距離，留一條可以進退自如的伸縮線，反而會讓婚姻更加和諧與美滿。