音樂結合心理疏導在高職學生心理健康教育中的作用

【摘要】當今社會競爭日益激烈，高職學校的學生的心理壓力日益加大，學生的心理問題也已經成為學校的重點關注熱點，因此，探析解決學生心理問題的最新方法和途徑就成為當今高職教育重要組成部分，更是提升高職院校教學水平，保證高職院校的可持續良性發展的基礎。本文從調查高職院校學生的心理健康入手，提出在高職院校采用音樂結合心理疏導在高職學生心理健康教育中發揮的重要作用。

【關鍵詞】音樂 心理疏導 心理健康 高職院校

【基金項目】2014年泰州市科技支撐社會發展計劃（指導性）項目（第29號）。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）04-0204-02

隨著時代的發展，以及學習環境乃至社會環境的日益復雜，高職學生無論是在學習、就業乃至人際關系等各個方面的壓力都與日俱增，出了上述普遍現象之外，還有部分學生因為感情挫折、無法處理好人際關系乃至環境不適應等各方面因素，導致心理障礙乃至極端事件經常發生。與普通高等院校的學生相比，高職院校的學生本身就是心理弱勢群體，因此，高職院校學生的心理健康教育就成為高職院校教育工作的重要內容之一。

一、音樂與心理健康之間的關系

古人云：樂者，心之動也。從這個層面上講，音樂不僅僅是一種藝術形式，也是從古至今人類的情感乃至生活體驗的真實反應。事實上，音樂從誕生之日起，其核心含義就是憑借聲波的振動，來記載和表達人類的思想感情。

最初的音樂就是起源于原始人的原始沖動，這種沖動固然缺乏具體有效的情感指向，但是在某種意義上說，是對情緒的一種強烈的表達和體驗。

20世紀初，德國著名的生理學家和心理學家赫姆霍茨，曾就聲音對聽覺器官和聽神經的作用進行過深入詳細的研究，他發現，音樂不僅能夠作用于人的聽覺器官和聽神經，而且還可以影響人類全身的肌肉、血脈及其它器官的活動。

現代醫學和解剖學也證實，音樂可以讓肌肉增加力量，快速而柔美的音樂可以消除肌肉的疲勞，除此之外，人們還發現，音樂可以通過改變人和呼吸和脈搏，從而有效改變體內的血流速度和供氧量，從而讓大腦以及整個神經系統的功能得到改善，同時讓精神產生煥然一新的感覺。

在研究和實踐當中，也可以發現，音樂對人的精神和情緒都有很大的影響，事實證明，音樂不但能夠消除很多不良的情緒，還能有效擴大良性體驗對人的影響，從而改善和提高人的思維結構。也就是說，音樂本身雖然沒有生命，但是卻可以通過一定的形式對人的情緒和思維進行引導和指引，最終達到與人類情緒溝通的目的，從而達到影響人類情緒的效果。

二、高職學生常見的心理問題以及容易出現心理問題的時期

2.1新生的心理落差現象

很多高職院校的學生在高中時期原本學習成績不錯，但是因為高考發揮時常，加之在填報志愿的時候失誤，導致很多原本可以進入本科院校學習的學生最后接到的是高職院校的通知書，這部分相當多的學生，在報到之前就一直猶豫不決，但是最后考慮很多因素，最終來到學校報到，但是他們來到學校以后，尤其是與其他本科院校在師資、住宿乃至學校環境進行一番比較之后，心理落差極大，于是非常矛盾；還有一部分學生，因為家庭比較困難，無法承擔三本學費，所以來到學校之后，一方面比較自卑封閉，不愿意與昔日同學聯系，在校內又因為家庭原因十分自卑，不愿和同學一起吃飯逛街，其中部分學生還對家長要自己申請獎學金、助學金之類感到難為情；很少一部分學生在進入高職院校之前沒有經歷過集體生活，對如何處理同宿舍同學之間的關系感到十分矛盾。

2.2人際關系問題

由于現在的高職院校的學生大多為獨生子女，所以很多學生在入校之前大多養成了以自我為中心的習慣，這種習慣十分容易導致出現人際交往當中出現一系列的問題，尤其是高職院校的學生在遭遇現實與理想的碰撞之后，往往會產生更多的迷茫和困惑。還有一些學生由于性格比較強勢，所以雖然學習成績較好，而且還擔任班干部等職務，但是往往因為個性太強，導致很多學生的排斥，上述問題如果不加干涉，極其容易導致校園極端事件的產生。

2.3學習問題和就業問題

大學時期，從某種意義上是學生走向社會的準備期和過渡期，很多學生在這個時期感到困惑和迷茫。

在隨機走訪中發現，很多學生從高中進入大學之后，由于學習環境、內容方法以及課程設置都發生了很多的變化，使得這些學生產生極端不適應的現象，導致學習效率低下和信心的喪失。很多學生在剛剛踏入校園的時候，就開始為以后的就業問題感到擔憂，他們覺得自己在學歷方面不如本科生，有一定的自卑心理，所以在很多學生在校期間就感受到了學習和就業的雙重壓力。

三、音樂結合心理疏導對于解決高職學生心理健康問題的作用

3.1音樂結合心里疏導問題可以在一定程度上改善學生的厭學情緒

目前，很多學校或者媒體總是把學生的厭學情緒的產生歸咎于學校和教師的教學方式上，但是在實際的學習生活當中，導致學生厭學的原因，還是在學生本身。

首先，在部分高職院校的學生當中，很多學生，在入學第一天就對就業前景產生焦慮，即使學校和教師從多方面進行引導，還有部分學生，尤其是非熱門專業的學生無法安心學習，在這種心態下，無論學校或者教師如何引導，都無異于對牛彈琴。

其次，由于就業難，導致“讀書無用論”的思想在部分高職學生當中有所抬頭，尤其是隨著大學擴招，用人單位對學歷要求也逐步提高，因此很多學生感覺就業無望，導致產生厭學情緒。

無論是上述何種原因導致的厭學，都對學生本身的成長乃至學校發展有很大的影響，針對這些現象，筆者認為在積極為學生尋求就業途徑的基礎上，同時積極為學生建立社團組織，讓學生在學校當中找到歸屬感，除此之外，針對個別厭學情緒較為嚴重的學生，采用音樂結合心理疏導的方式進行調節。

3.2 音樂結合心理疏導，可以有效解決學生的情感問題

從年齡上說，絕大多數高職學生已經成年，雖然他們對自身的行為有了一定的控制力，但是由于其心智不夠成熟，而且由于現代社交手段的發達，導致很多學生容易受到外界影響，加之這個年齡的學生情緒容易波動，所以很多學生容易因為不成熟的戀愛觀和感情觀導致在實際的學習和生活當中與異性交往產生困難、乃至失戀，進而導致一系列感情問題。針對這種情況，學校首先要防范于未然，例如在新生入學或者新學期開學之后，針對社會熱點以及其他院校所發生的一系列的戀愛導致的重大問題，以講座形式教育學生進行正常異性交往，同時正確處理戀愛中出現的種種問題。除此之外，針對學生的個別情況，以音樂結合心理疏導的形式，協助其處理情感問題，將很多惡性事情扼殺于萌芽之中。

在心理學領域當中，一直流傳著一種理論，那就是每個人所有的知識和生活經歷都在大腦當中被濃縮并且分門別類地存儲在大腦當中，但是這些知識和生活經歷需要都需要被開發和喚醒，但是，由于現代通訊手段越來越發達，學生與外界的接觸越來越多，導致學生接觸到很多的負面信息，而這些負面信息不但不利于學生的世界觀、人生觀、價值觀的塑造，還會勾起很多學生不愉快的回憶，這些回憶長久累積，就會導致校園惡性事件的發生，針對這種現象，筆者認為可以選擇在恰當時段在校園內播放旋律優美輕快、內容積極健康、歌頌友誼、熱愛祖國的歌曲，讓學生頭腦中的正面信息不斷地得到強化和喚醒，從而起到增進同學友誼，促進學生熱愛校園，熱愛家鄉的情感的喚醒。

四、音樂結合心理疏導在實際應用中的注意事項

音樂結合心理疏導歸根結底是心理治療的一種方式方法，因此，音樂結合心理疏導首先要遵循與一般的心理治療相同的原則，例如保密原則，交友原則等等，除此之外，由于音樂結合心理疏導的治療方式有著一定的特殊性，所以，結合實踐經驗和調查結果，我們為音樂結合心理疏導總結了以下幾條治療原則。

4.1漸進原則

音樂結合心理疏導，首先要根據來訪者的心理問題，選擇具有針對性的曲目，采用漸進性方式播放音樂，從音樂選擇角度來看的，例如紓解悲傷情緒的音樂要從輕度到中度再到重度漸進播放，而且音量也要逐漸增大，從而讓來訪者在不知不覺當中適應這種心理疏導方式。

4.2適當的指導和啟發

音樂結合心理疏導不是簡單的為學生播放音樂，而是要在播放音樂的同時，針對所播放的音樂對學生進行適當的指導和啟發，這是因為由于生活環境和教育背景的不同，不是所有學生都了解音樂，而且不同學生對于同一曲目的體驗也不同，這就要求，教師在進行心理疏導的時候，首先要對不懂音樂的來訪者進行教育和引導。這種教育和引導，不僅僅是簡單地向來訪者介紹該音樂的創作背景和意境，更要在有必要的前提下，向來訪者解釋音樂治療的必要性。在實踐當中，我們經常采用先讓來訪的學生聽一段音樂，讓學生認真體會音樂意境，然后鼓勵學生說出自己的感受，心理教師對學生所說的感受不做評價，只在適當的時候進行鼓勵和引導，這樣才能幫助學生有效理解音樂的含義，從而更好地達到治療的目的。

4.3重點時期重點監測的原則

對于高職院校的學生來說，大一和大三是一生發展當中最重要的時期，進入大一之后，很多學生由過去的家庭生活，進入到集體生活，由過去生活上由父母照料轉變為所有事情都要親力親為，所有這些變化都會給學生心理上帶來很大的沖擊導致心理危機；大三時期，由于即將走入社會，面臨找工作以及升本的抉擇，家長的期望以及找工作時候碰壁的挫折對于長期在學校生活中的高職學生來說，是一個強大的沖擊，因此，泰州職業技術學院圍繞“大一現象”和“大三現象”開展了一系列的廣泛積極的心理健康教育，對個體和人群都進行了一系列有效的預防性心理干預。

五、結語

在學生的心理健康教育方面，應當始終堅持在把握學生的心理和生理特點的基礎上，同時為有需要的學生建立完善的心理檔案。除此之外，學校也要為心理健康配備了高素質專業人才，尤其是在音樂治療方面，學校更是應該增強了工作的主動性以及工作方法的人性化，從而有效拉近了學校與學生之間的距離，對學生的心理問題做到了早發現、早預防、早解決，從而為心理健康教育起到了事半功倍的作用。

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作者簡介：

朱靜（1981-），女，漢族，江蘇泰州人，泰州職業技術學院，講師。