運用自我效能理論激發學生運動參與動機

陳李貴 （浙江省溫州市第三十九中學，325000）

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運用自我效能理論激發學生運動參與動機

陳李貴 （浙江省溫州市第三十九中學，325000）

一、重視體驗成功的作用

根據學生能力差異，設置不同的練習。在教學中，教師應該結合教材的特點，根據學生水平差異進行分層練習。如圖1所示，教學內容是足球腳內側運球過桿練習。實線表示運球的路線，黑色圓圈表示障礙物，部分學生對腳內側運球技術不能在繞桿的運動情境中有效運用，在練習中容易出現人跟不上球的現象。多次的失敗經驗使學生失去繼續練習的興趣，同時自我效能感降低。在足球腳內側運球技術學練時，根據學生水平差異設置多個練習小組，進行分層教學。如圖2所示，因標志桿擺放位置的改變（由較急的轉彎變成有規律的平穩轉彎），并適當增加間隔距離，降低了練習難度，學生也能夠獲得成功的體驗。學生一旦獲得成功經驗，對足球腳內側運球練習的自信心會增強，從而提升自我效能感，學生也更愿意進行下一難度的挑戰，激發了學生運動參與的動機。

圖1

圖2

二、重視替代經驗的作用

以能力相近的學生為榜樣，鼓勵學生完成練習。當學生觀察到與自己水平接近的學生能夠成功完成練習時，他會相信在同樣的練習中自己也能取得成功，因而增強自我效能感。觀察同伴獲得成功從而提升自我效能感的關鍵是同伴的能力和自己的能力相近。如果同伴能力遠在自己的能力之上，則同伴的成功對自己來說是理所當然的；如果同伴能力與自己的能力相差不大，那同伴的成功對自己來說應該是可以借鑒的，也是可以實現的。因此，教師在運用學生榜樣示范時，應該考慮到榜樣示范的學生與希望受益的學生的能力相近。

在教學中，運用榜樣示范作用應考慮示范者的能力。這種方法適合運用在挑戰性的練習中。如，在進行跨越式跳高練習時，有部分學生不敢嘗試，根本原因是害怕失敗。此時可尋找一位與之能力相近，有過成功經驗的學生進行示范。當該學生再一次成功完成練習時，可鼓勵不敢練習的學生進行嘗試。那些學生會因為受到示范者成功經歷的鼓勵而間接地增加信心。“如果他可以，那我應該也行！”一旦學生有這樣的想法，學生則敢于嘗試練習，也就激發了學生運動參與的動機。

三、重視語言提示的作用

合理運用語言提示，指導學生完成練習。語言提示的作用主要取決于教師是否能根據學生出現的問題提出建議或提示。不考慮學情的語言提示對自我效能的影響不大，只有在考慮學生情況并能有針對性地、及時地進行語言提示，才能夠達到比較好的效果。

提示語要準確到位。學生在學習中期對技術動作比較熟悉。此時，學生基本上能比較順利地完成技術動作，但遇到新的刺激（環境的改變、同伴的影響等）時，錯誤動作還會出現。因此，教師的語言提示應以準確到位為主，告知學生正確的動作方法。為了方便學生記憶，教師可采用口訣的方法進行提示。如，排球墊球技術，可采用口訣：屈膝抱拳迎來球，含胸收腹臂旋夾。前伸壓腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。從不確定自己的動作是否正確，到借用口訣判斷，再逐步進行練習，有助于增強學生的自我效能感，促使學生積極地參與學練。

四、營造積極主動、生動活潑的練習氛圍

練習氛圍應建立在替代經驗的基礎上，由于其他學生都能完成練習，給觀察學生提供了比較和判斷自己能力的標準，從而提升了自我效能感。

在教學中，營造積極主動和生動活潑的練習氛圍應注意以下兩點。一是要發揮成功經驗和替代性經驗的作用。充分挖掘“同伴”的作用，根據學生能力差異設置不同難度的練習內容，讓每一名學生都相信自己能夠完成練習，有利于營造積極主動的練習氛圍。二是要有效運用語言提示的作用。在學生練習時，根據學生的練習效果及時地給出有效的提示，以幫助學生完成練習。在學生完成練習后，要恰當地給予表揚，鼓勵學生繼續挑戰。在學生沒有完成練習或者挑戰失敗時，不能對學生進行過分指責，更不能嘲笑和譏諷。要善于發現學生的優點和有待進步的地方，給予肯定與鼓勵，使得師生形成一種良好的合作關系。