淺析青少年籃球運動員籃球意識培養

劉楠

摘 要 現代的籃球比賽是在激烈競爭和復雜多變的局面中以己之長克敵之短，且各隊的特定戰術發揮主要依賴于隊員的戰術意識，因而戰術意識是籃球運動員必須具備并要不斷提高的運動智能能力。它既是運動員在比賽中技戰術水平有效發揮也是為全隊在比賽中取勝的根本保證。因此從訓練和比賽等多個環節對青少年籃球運動員戰術意識的培養十分重要。

關鍵詞 籃球運動員 青少年 戰術意識 培養

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

0前言

籃球運動是一項集體對抗項目，要求運動員不但具備嫻熟的技戰術水平，而且要有良好的戰術意識，只有這樣，才能在激烈、復雜的比賽中，合理支配自己的行動，協調同伴間的配合，更好地發揮集體的力量。比賽中運動員對于激烈復雜的競爭場面和變幻莫測的瞬間局面，如何巧妙地運用戰術，以便更合理地、準確地、靈活地發揮體能和技術的效能，是取勝的根本，也是有賴于運動員的戰術意識的發揮，故應在技、戰術訓練和身體訓練的過程中采取有效措施，培養青少年運動員的戰術意識。然而對青少年運動員的戰術意識的訓練必須和籃球技術訓練緊密結合起來，只有把戰術意識的訓練貫穿于籃球基本技術訓練中，才能使青少年運動員對籃球戰術意識加深理解，才能在臨場充分發揮戰術意識取得比賽勝利。因此，培養和提高青少年籃球運動員在比賽中的戰術意識是一支球隊訓練工作的關鍵。

1籃球戰術意識在籃球隊訓練中的作用

青少年籃球運動員正處于基礎訓練階段，在訓練過程中應把戰術意識的培養放在與其它技術同等重要的位置上。因為籃球比賽是在激烈對抗的情況下進行的。從青少年運動員的世界觀形成的特點和籃球戰術意識形成的規律來看，注重意識方面的培養也是非常重要的?！耙庾R”是籃球技術中一項軟技術，但它是籃球運動員必須具備的素質和基本功。良好的籃球意識能力不是一兩天就可以獲得的，它必須是通過長期艱苦的、耐心細致的訓練才能得以形成和提高。因此，在青少年運動員學習籃球運動之初，就注重他們的意識的培養，不僅使他們熟練規范地掌握技術動作的環節，而且要引導他們帶著戰術意識和比賽運用的意識去練 技術，從而為青少年運動員進入更高的層次打下一個良好的基礎。

2青少年運動員籃球戰術意識的培養途徑

2.1在技術訓練中滲透戰術意識培養

在技術訓練中貫穿戰術意識的培養，能使青少年運動員迅速、及時、準確地運用基本技術，今后能適應快速激烈變化復雜的比賽發展趨勢。因此，技術訓練中的戰術意識培養，是培養運動員戰術意識的基本途徑。在比賽中，任何戰術的實踐、技術的發展，都離不開戰術意識的作用。戰術意識的培養要緊密結合基本技術的訓練。例如，在訓練隊員持球突破技術時，要求隊員觀察場上防守情況，如果沒有防守人補防，突破隊員可直接突破到籃下投籃，如果有補防，突破隊員應及時把球分給同伴投籃。培養和訓練運用技術的過程也就是形成動作技巧的過程。因為運動技巧就是有意識活動的結果，熟練而準確運動技術使技術達到自動化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。所以，在技術訓練中反復進行籃球戰術意識的熏陶與滲透十分重要。

2.1.1在移動傳接球教學訓練中培養戰術意識

傳球是籃球運動中的紐帶，加強傳接球技術訓練也是培養運動員戰術意識的有效途徑。例如，在進行原地中遠距離投籃時，防守者突然阻撓，持球者就應立即突破上籃，或及時把球傳給空檔位置的同伴，這就要求隊員在場上要善于觀察判斷，并能及時采取相應的、恰如其分的行動，這種應變能力就是實戰中的籃球意識。因此，在教學訓練中采用移動傳接球培養戰術意識是一種有效方法。

2.1.2在教學訓練中加強觀察能力培養

加強青少年運動員的視野訓練和觀察能力是培養籃球意識的門窗，是形成籃球意識的重要條件，實踐證明，籃球運動員在比賽過程中，對任何一個技術動作的運用與應變，都取決于能否周密的在瞬間內做出正確的觀察和判斷。為此，在技術訓練中的初期就必須重視觀察能力的培養，特別在兩個基本動作以上的組合性技術銜接中，培養青少年運動員的觀察能力，提高用眼睛余光觀察的能力，擴大視野。培養方法應在平時訓練時讓隊員邊運球邊看教練員的手勢，手指向哪邊，隊員便往那邊變向傳球，以擴大場上視野。

2.1.3在教學訓練中培養快速反應能力

籃球場上的情況是瞬息萬變的，良好的戰術意識，要求運動員必須對觀察判斷好的情況，做出極快的反應，準確的抓住轉瞬即逝的戰機。在比賽場上反應遲緩，就會對來球應接不暇，而造成失誤，這是因為持球或運球突破隊員是在較短的時間內完成動作的，而不等防守有稍長時間的思考，再做出自己的行動反應，這是一個比較復雜的神經活動過程。教練要設法通過各種變化信號（最好結合場上情況），采取多邊的對抗條件訓練，以提高隊員的反應能力?？梢赃M行如下的訓練方法：運動員從后場側身向前場快速跑，教練站在中圈，雙手隨機地顯示1—10的數字，使運動員在跑動中快速地報出數字。長期進行這種方法訓練，可以提高隊員在比賽中快速反應能力。

2.1.4在運用基本技術中培養戰術意識

我們知道戰術意識是戰術變化在人腦中的反映，是通過運動員在場上的每個具體行動表現出來的。同時也是必須處理好技術和戰術的關系，眾所周知技術是戰術的基礎，戰術決定于技術，但戰術又要求和促進技術的發展和提高。因為，技術訓練目的一是使運動員牢固掌握；二是在比賽中運用。這二方面都是培養戰術意識的體現。技術運用很重要，所以不能忽視掌握技術的全過程，訓練中應系統地學習技術和掌握戰術配合，這是戰術意識培養不可缺少的過程，也是逐步提高戰術意識的重要環節。

2.2在比賽實戰中培養青少年運動員的戰術意識

2.2.1在比賽實戰中培養進攻戰術意識

籃球進攻戰術是一個球隊獲取比賽勝利的根本保證。每個球隊應以本隊的技術風格為基礎，在比賽中通過不斷的實踐與運用，形成符合本隊特點的固有進攻戰術，然而進攻戰術的運用還應根據賽程不斷變化的形勢選擇符合賽場情況的戰術。總之籃球進攻戰術的組織與運用，要有正確的指導思想，從實際出發，揚長避短，充分發揮隊員的主觀能動性以及全隊的整體水平，掌握比賽的主動權，去爭取比賽的勝利。培養運動員的進攻戰術意識就是要在比賽實戰中，把技術與戰術有機的結合在一起不斷磨練。在提高技術基礎上，不斷提高進攻戰術配合意識和個人進攻能力，這樣才能適應現代籃球比賽的需要。所以，在運動員掌握戰術配合規律的同時，還應要求明確：五個人都必須協同地有節奏地在移動中進行戰術配合；如在比賽中進攻隊形，要保持一定的縱深距離；強側與弱側人員的流動要合適，做到點面結合；一經同伴投籃結束進攻，要組織搶籃板球爭取第二次進攻；個人持球不宜久，要以球轉移和人移動相結合調動對手；一旦結束進攻（失球或投中），要及時組織轉防措施，靈活運用“保持攻守平衡”，培養攻守戰術意識。使“籃球戰術意識”建立得清晰、牢固，更有助于在實踐中更好發揮與提高。

2.2.2在比賽實戰中培養防守戰術意識

隨著現代籃球比賽攻守轉換速度的加速，籃球運動比賽不斷向高速度、高空優勢、高難動作發展。進攻技術的不斷提高，勢必要求防守技術、防守戰術意識要強要有新的創新與發展。七十年代后期，美國、南斯拉夫等國家研究和提出了防守要“以球為主，球、人、區三位-體”的防守戰術體系。加強對球的爭奪，抑制和破壞進攻配合，提高獲球的機會，增加進攻次數，爭奪更多的得分。它充分體現了防守的主動性、靈活性和攻擊性，它對運動員的防守技術、意識提出了更高的要求，它要求防守者視野范圍擴大，具有快速反應判斷能力和協防意識；還要求全隊集體防守組織更加嚴密。防守隊員不僅能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動配合情況，并在必要時敢于大膽放棄自己原來的對手或區域去補防或搶斷對方傳球。

2.3通過心理訓練培養運動員的戰術意識

從青少年運動員的心理特征來看，培養戰術意識是可能的。青少年運動員的抽象思維能力逐漸發展、增強，能夠獨立思考一些問題，他們對訓練中出現的情況，既有好奇又有困惑，正是增強思維能力的良好時期。當然，由于這個時期接觸的技術、戰術都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，滿足不了他們的求知欲，因此，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過訓練不僅要學會多種戰術，更要舉一反三，領會這些戰術意識，并在實踐中加以運用。要加強青少年運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，在比賽中比分落后的情況下，要訓練青少年運動員加強自我情緒的控制能力，學會調節心理狀態，能貫徹教練員的戰術意圖，從而發揮個人的戰術意識為全隊戰術配合服務，以適應比賽時的良好心理環境。

2.4戰術意識培養與作風訓練相結合

戰術意識培養與作風培養是息息相關的，抓好青少年作風培養，能夠加快戰術意識的形成?；@球運動是一項集體的激烈對抗的體育項目，因此要求隊員之間團結合作，強調一人為大家、大家為一人，提倡集體主義精神，要學會自控的能力，有過硬的作風任何情況下不喪失斗志和進取心，所以在比賽和訓練中要培養青少年運動員有勇敢頑強，敢打敢拼、堅忍不拔的戰斗作風。良好的思想品質和作風是每個隊員乃至整個球隊的思想意志、精神風貌以及戰斗力體現，也是戰術意識形成的保證。

2.5文化素質提高對戰術意識的影響

隨著籃球攻防戰術的演變和進化，進攻節奏的加快，對青少年運動員的文化知識水平的要求也越來越高。文化知識水平較低，對各種戰術意圖的理解以及靈活運用就會有一定障礙和困難；相反則對戰術意圖領會得透徹，貫徹得徹底及時，并能從中找出規律，舉一反三，使之更加具有威力和破壞性。因為，青少年運動員的文化水平可以理解為是運動員運用知識和信息，分析解決運動訓練及比賽中各種實際問題的能力。籃球場上的情況瞬息萬變，頭腦中有了一個完善的戰術結構，才能順利地向各種情況遷移，這表明綜合反應和戰術思維能力受文化程度和知識水平的影響。因此，平時必須重視青少年運動員的智能訓練，提高文化知識水平，掌握籃球運動規律，這樣才能有利于戰術思維的發展，提高戰術意識，才能在實戰中自如運用戰術，不斷提高準確判斷的能力，才能審時度勢，把握戰機；才能隨機應變，臨危不亂；才能掌握場上的主動權，從而揚長避短，克敵制勝。

3結論

對青少年籃球運動員的戰術意識培養要貫穿于技、戰術訓練的始終，因為戰術意識只有在實戰中運用才具有實際意義。在技術訓練中滲透意識培養，是培養運動員戰術意識的基本途徑；在比賽中培養青少年籃球戰術意識，是提高運動員戰術意識的主要手段。在平時訓練中有針對性進行心理訓練、作風訓練，可以促進運動員戰術意識的形成與深化。

參考文獻

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[2] 王傳宋.個人進攻意識：籃球運動員必備的心理素質[J].合肥聯合大學學報，2007.